PREVENCIÓN Y DETECCIÓN OPORTUNADEL CÁNCER
Infórmate sobre las detecciones según
tu edad y sexo, responsabilízate y
monitorea tu salud.
LU N E S
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El cáncer cérvico uterino se puede detectar
oportunamente mediante el Papanicolaou. Si ya tuviste simple potable disminuyen el riesgo de padecer
relaciones sexuales o tienes 25 años y más, acude al cáncer de colón, procura tomar de 6 a 8 vasos de
Módulo de Enfermería, para que te lo realicen.
9 10
Si tienes salpullido rojo y ampollas en manos y pies,
llagas dolorosas en boca, fiebre, dolor de garganta
y malestar general, puede ser enfermedad por
Virus Coxsackie.
Acude con tu Médico Familiar para atenderte.
16 Día Mundial de la Alimentación
Diversos países
se han unido en la lucha
contra el hambre y la malnutrición, este año bajo el
lema: El agua es vida, el agua nutre
23 Día del Médico
Los médicos también
deben cuidar su salud.
¡Acude al Módulo SPPSTIMSS!
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Para prevenir enfermedades como Asma,
Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica y
algunos tipos de cáncer, evita fumar y estar en
ambientes contaminados con humo.
¡Predica con el ejemplo!
Recomendaciones para evitar daños a tu salud
Recomendaciones para prevenir riesgos en tu salud
Recomendaciones para mantener y mejorar tu salud
D O M I N G O
1 Día Internacional de las Personas
Adultas Mayores
Las personas adultas
mayores juegan un papel
importante en la sociedad.
M A RT E S M I ÉR CO LE S J U E V E S V I ER N E S S Á B A D O ¡Protejámoslas!
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Fotografía e ilustración: Archivos generales del Área de Promoción y Educación en el Ciclo de Vida, DPS, CUPN, UAM, DPM
Para detectar oportunamente el cáncer de mama,
A partir de los 20 años, todas las mujeres deben la mastografía se realiza en mujeres de 50 a 69
Una alimentación rica en fibra y el consumo de agua realizarse la autoexploración mamaria, de preferencia años de edad y a partir de los 40 años, en aquellas Los principales padecimientos de la próstata son
7 días después de la menstruación. Si identificas La salud sexual y reproductiva es tu derecho y Comer frutas ricas en vitamina C, como guayaba, con antecedente de cáncer de mama en madre la hipertrofia (crecimiento) y cáncer. Para resolver
alguna anormalidad en las glándulas mamarias, responsabilidad, infórmate con tu Médico Familiar o naranja, mandarina y toronja, fortalece tus defensas o hermanas. dudas sobre estas enfermedades, pregunta a tu
agua diarios. acude con tu Médico Familiar. en el Módulo de Planificación Familiar. para prevenir infecciones de vías respiratorias. Acude a tu Módulo de Enfermería. Médico Familiar.
Día Mundial de la Salud Mental
11 Día Internacional de la Niña
12 Día Mundial de la Artritis Reumatoide
Se puede evitar el daño estructural
13 14 15 Día Mundial del Lavado de Manos
El bienestar emocional, en las articulaciones
psicológico y social son parte Apoya y defiende si el diagnóstico es oportuno.
importante, para mantener los derechos de las niñas. Día Mundial de la Vista
la salud mental, así como Inscríbelas en Los casos de ceguera Para prevenir enfermedades transmitidas por
el manejo del estrés, la toma de decisiones las estrategias educativas pueden prevenirse, mosquitos, mantén los patios y azoteas sin charcos ni Acércate al módulo de Trabajo Social de tu Unidad
y las relaciones interpersonales sanas. ChiquitIMSS Junior y ChiquitIMSS toma conciencia y si es necesario objetos que puedan acumular agua. Médica, infórmate y participa en alguna de las Lavar correctamente tus manos,
¡Cuida tu salud mental! para conocer más sobre estos derechos. utiliza la protección ocular específica. ¡Sin criaderos, no hay mosquitos! Estrategias Educativas de Promoción de la Salud. es otra forma de prevenir enfermedades.
17 Día Mundial contra el Dolor
18 Día Mundial de la Menopausia
19 Día Mundial de la Lucha contra
Cáncer de Mama 20 Día Mundial de la Osteoporosis
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¡Infórmate! Al toser o estornudar cúbrete la nariz y boca con
La Menopausia el ángulo interno del codo o con un pañuelo
El dolor es un proceso natural desechable que deberás tirar inmediatamente en un
puede ser indicación de enfermedad, en la mujer. La identificación Cuida tus huesos bote de basura, para después lavarte correctamente
acude con tu Médico Familiar. Acude con tu Médico Familiar si te encuentras en la temprana permite tratarlo cuando aún es posible. practicando actividad física La mejor alimentación para tu hija o hijo es la leche las manos con agua y jabón.
¡Evita la automedicación! menopausia y tienes molestias que compliquen tu salud. Prevenir el cáncer de mama está en tus manos. y con una alimentación rica en calcio y vitamina D. materna. Da nutrición, amor y protección. ¡Prevén contagios!
24 Día Mundial de la lucha
contra la Poliomielitis 25 26 27 28 29
R
CE
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Las niñas de 5º grado de primaria y de 11 años de edad
¡Día a día, Si tu hija o hijo presenta fiebre, fatiga, infecciones no inscritas en el sistema escolar, deben vacunarse
¡Responsabilízate! somos naranja! frecuentes, pérdida de peso, inflamación de los contra el Virus del Papiloma Humano para prevenir Cuida el medio ambiente y evita contaminar, así ayudas Es importante monitorear la información que tus
Mantén el esquema de vacunación, Juntos contra ganglios, sangrados, dolor de huesos y sudoraciones, infección por este virus causante de cáncer cérvico a prevenir enfermedades respiratorias e infecciosas. hijas e hijos ven y publican en medios electrónicos.
de tu hija o hijo, completo y a tiempo. Protégelos la violencia de género. acude con el Médico Familiar para revisión. uterino. Contribuye a mejorar el planeta ¡Evita situaciones de riesgo!
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Algunos tipos de cáncer son curables
Si estas embarazada se recomienda realizar actividad si se detectan y tratan a tiempo.
física con intensidad moderada, si tu condición física
te lo permite. Evita posturas que comprometan Acude a tu Unidad de Medicina Familiar.
tu equilibrio, a fin de evitar accidentes durante tu
embarazo. ¡Actívate!