❖ RECETAS SALADAS:

✓ Ingredientes de Hamburguesa de Atún en Conserva:

- atún en conserva escurrido

- Un huevo
- Un diente de ajo
- Una cebolla
- Una cucharada de pan rallado
- Una cucharada de mostaza de Dijon
- Perejil fresco
- Un limón
- Sal
- Pimienta negra molida
- Aceite de oliva virgen

❖ Lo primero que hay que hacer es coger un recipiente de buen tamaño para ir
mezclando los ingredientes que vamos a utilizar en la receta. Primero escurrimos bien
el atún de lata y lo echamos bien desmenuzado. A continuación pelamos la cebolla y el
ajo y lo picamos todo lo más fino que podamos, lo que haremos mejor con un cuchillo
bien afilado. Al acabar agregamos todo lo anterior junto al atún.

Lavamos un poco de perejil fresco y lo picamos también bien fino, y lo echamos al junto
al atún. Añadimos el zumo de medio limón, la mostaza, el huevo y el pan rallado,
salpimentamos al gusto y comenzamos a remover bien todos los ingredientes hasta
que consigamos una mezcla homogénea con todo bien mezclado.

Si la masa nos queda demasiado blandita podemos añadirle un poco más de pan
 rallado para dejarla con más cuerpo, o un poco de harina de garbanzos, a modo de
aglutinante. Dejamos que la mezcla repose en la nevera un par de horas al menos para
que se mezclen bien los sabores.

A la hora de preparar ya nuestras hamburguesas vamos a ir tomando las porciones de

masa del tamaño que queramos, les damos forma de bola y después las aplastamos
para dejarlas con el grosor que queramos darle. También puedes emplear unos de
esos moldes que se emplean para darles una forma perfecta a las mismas.

Al acabar ponemos una plancha o sartén a calentar, con un chorrito de aceite de oliva,
y cuando esté caliente vamos pasando las hamburguesas por la misma hasta dejarlas
bien hechas por ambos lados. Ten en cuenta que no necesitan demasiado tiempo en la
sartén para estar bien hechas, al no llevar carne cruda en sus ingredientes, por lo que
con un par de minutos o tres por cada cara a fuego medio será suficiente.

✓ Tortilla de espinaca:

INGREDIENTES:
• 4 huevos
• 2 manojos de espinacas frescas, que suelen pesar unos 600 gr en total. Si
utilizas espinacas congeladas calculo que necesitarías unos 400 gr.
• 2 dientes de ajo grandes o 3 más pequeños.
• Aceite de oliva y sal.

• Empezamos preparando las espinacas. Si son frescas deberás cortarles la parte

de las raíces y lavarlas muy bien en un bol con agua fría para eliminar cualquier
resto de tierra.
• Pon abundante agua en una pequeña olla a fuego medio-alto con un poco
de sal, y cuando empiece a hervir ve cociendo las espinacas en tandas durante
apenas 3 minutos y retíralas con una espumadera a un plato. Con este método
lo que estamos haciendo es blanquearlas, consiguiendo quitarles gran parte de
su amargor característico.
• Escurre muy bien las espinacas y córtalas un poco, simplemente para que
después se puedan mezclar bien con los huevos.
• Pela los dientes de ajo y córtalos en rodajas finas.
• En la sartén en la que vayas a prepara la tortilla echa un poco de aceite de
oliva y ponla a fuego medio. Cuando esté caliente incorpora los ajos y
cocínalos hasta que estén dorados por todas sus caras pero sin llegar a
quemarse. Retíralos a un plato aparte. Yo no los suelo utilizar ya que el sabor lo
han dejado en el aceite pero si te gusta encontrártelos puedes echarlos
después a la mezcla de huevos y espinacas.
• En ese mismo aceite cocina las espinacas. Para que no te salte mucho al
principio retira la sartén del fuego y en cuanto se haya enfriado un poco echa
las espinacas y vuelve a poner la sartén en el fuego a temperatura media.
• Échales un poco de sal y saltéalas durante unos 5 minutos o hasta que estén a
tu gusto. La idea es que suelten bastante agua y les quede ese saborcito del
aceite con los ajos que tan bien les sienta.
• En un bol casca los huevos, échales un poco de sal y bátelos enérgicamente
con unas varillas o un tenedor, aunque no hace falta que se genere espuma.
• Incorpora las espinacas y, si quieres, los ajos, y revuélvelo todo para que
queden bien mezcladas e impregnadas
• Pon la misma sartén a fuego medio-bajo con un poquito de aceite y ahora cuaja
la tortilla. Vierte la mezcla de huevos y espinacas en la sartén y cuando notes
que se ha cuajado por abajo (puedes comprobarlo moviendo un poco la sartén
y viendo que todo va junto en un bloque unido y despegado de la sartén),
entonces es cuando debes darle la vuelta.
• Para darle la vuelta coge una tapadera o plato de mayor tamaño que la sartén,
cúbrela y ahora vuelca todo el contenido de la sartén en el plato o tapadera, de
forma que ahora puedas ver la parte cuajada de la tortilla por arriba. Con
cuidado, desliza la tortilla de nuevo del plato a la sartén para que se cuaje por
ese lado.
• Ahora el punto lo decides tú. Si prefieres que la tortilla quede un poco líquida
por dentro, pon el fuego un poco más fuerte (solo un poco) para que se cuaje
rápidamente por fuera y apártala a un plato. Si te gusta más que
quede perfectamente cuajada mantén el fuego muy suave para que no se
queme por fuera, pero que el interior se cuaje perfectamente. Podrás hacer la
prueba con un palillo, introduciéndolo para comprobar cuanto de líquido está el
interior. ¡Y lista!

✓ MASA DE TARTA HARINA KETO

 🔸INGREDIENTES para la masa
✔️ harina de Almendras 130 gr
✔️harina de coco 20 gr (puede ser todo harina de Almendras, en ese caso 150gs)
✔️manteca o aceite de coco 40gr (está es con manteca)
✔️semillas de sesamo 25gr
✔️Psyllium 8gr o semillas de chia o lino 2 cucharadas
✔️huevo 2
Mezcla bien todos los ingredientes y forma una bola, para manejarla mejor ponte
algo de aceite de coco o de oliva en las manos.⁣

Extiende la masa en un papel de horno para un molde de 24 cm. aprox. Y hornea

sólo la masa 10 minutos a 180°C, luego sacalá y reserva mientras preparas el
relleno.

✓ PAN KETO A BASE DE HARINA DE ALMENDRAS O LINO :

🔻Bajo en Hidratos, Alto en fibra

👉solo 2 ingredientes

🔹Necesitas: (rinde para un pan de 5 porciones)

🔻10 cucharadas soperas de harina de lino o 1 taza de harina de almendras.
🔻 4 huevos enteros y 2 claras

🔻1 cucharada tamaño té de polvo de hornear

🔻Sal a gusto.
🔻Semillas adicionales (girasaol, lino, sesamo, etc, a gusto!

🔸Procedimiento:
Procesar todos los ingredientes con miniprimer o batidora. Verter la mezcla en una
budinera (típica de 25x10) previamente engrasada, topicar con las semillas y cocinar en
horno precalentado a 180 grados por 30/35 minutos (varia según horno).
Pueden hacerse tambien en mini moldes individuales a modo de pancitos.
Enfriar y conservar en heladera por tres días.
Freezarlo en porciones si no lo van a consumir en el de periodo, dura 3 meses!!

✓ OTRO PAN KETO:

Rinde 7 porciones: 2 huevos + 3 claras+ 1 taza de harina de almendras + 6 cucharadas soperas
de mix de semillas.

Procesar todo (salvo las 2 claras y las semillas), luego agregar las semillas y agregar las claras
batidas a nieve (realizando moviemientos envolventes). Verter la preparación en una budinera
engrasada (de 10x25 cm) y cocinar en horno recalentado a 180 grados por 30/40 min.

✓ PAN LOW CARB CON SESAMO

TIEMPO TOTAL: 70 MIN | PORCIONES: 6

Con el interior suave como una almohada, te presentamos la mejor receta de pan bajo en
carbohidratos.

INGREDIENTES

⬚ 150 g de harina de almendras

⬚ 40 g de psyllium en polvo

⬚ 2 cucharaditas de polvo para hornear

⬚ 1 cucharadita de sal

⬚ Un chorrito de vinagre de manzana

⬚ 225 ml de agua hirviendo

⬚ 3 claras de huevo
⬚ 2 cucharadas de semillas de sésamo

PREPARACIÓN

1. Precalentar el horno a 180°C .

2. Mezcle en un bol la harina de almendras, el psyllium, el polvo para hornear y la sal.

3. Hierva el agua y agreguela a la mezcla, junto con el vinagre y las claras. Bata a mano por 30
segundos con un tenedor o un batidor manual.

4. Huméctese las manos y separe la mezcla en 6 bollos. Ubique los bollos en una bandeja para
hornear cubierta con papel manteca o mantequilla.

5. Hornee entre 50 y 60 minutos, dependiendo del tamaño del pan. Puede verificar que estén
cocidos cuando se escuche un sonido hueco al golpear suavemente la superficie.

✓ PAN MOLDE DE HARINA DE COCO TIEMPO TOTAL: 75 MIN |PORCIONES: 12

INGREDIENTES

⬚ 6 huevos

⬚ ⅓ taza de aceite de oliva

⬚ ⅓ taza de agua

⬚ 65 g de harina de coco

⬚ 50 g de harina de lino/linaza

⬚ 1 sobrecito de stevia

⬚ 1 cucharada de polvo de hornear

⬚ 1 cucharadita de goma xantana

⬚ ½ cucharadita de sal

⬚ ½ cucharadita de canela molida

⬚ Semillas de chia, sésamo o girasol (opcional)

PREPARACIÓN

1. Precalentar el horno a 190°C.

2. En un bol grande coloque los huevos, el aceite, el agua y mezcle a mano o con batidora
hasta que se combinen.

3. Agregue los ingredientes restantes y mezcle hasta que se incorporen.

4. Forre un molde para pan con papel pergamino o papel manteca y vierta la mezcla en el
molde.

5. Espolvoree semillas de sésamo, chia o girasol si lo desea.

6. Hornee durante 40-45 minutos, o hasta que un palillo en el centro salga limpio.

7. Deje enfriar durante 20 minutos antes de retirar del molde.

8. Deje enfriar completamente antes de cortarlo.

✓ PANCAKES DE COCO SIMPLE:

Necesitas: 1 huevo y 1 clara + 2 cucharadas soperas de harina de coco (reemplazable por 3 de
coco rallado o 2 de harina de almendras/lino u harina de otro fruto seco) + a gusto extracto de
vainilla + 1 cucharadita chica de stevia líquida+ 1 pizca de sal marina

- Procedimiento: Procesar todos los ingredientes. Cocinar la preparación en una sartén

previamente engrasada, en forma de mini panquequitos, vuelta y vuelta hasta que no
haya rastros de masa cruda.

✓ CRACKERS DE SEMILLAS:

◾️Necesitas (para 20 u chicas aprox; 1 bandeja de horno) :

🔻2 y 1/4 tazas de agua
🔻1 taza de semillas de girasol
🔻1/2 taza de semillas de calabaza
🔻1 taza de semillas de sésamo
🔻3/4 tazas de semillas de lino
🔻2 cucharadas soperas de psyllium husk (ingrediente necesario para ligar, se vende
dietetica)
🔻1/2 cucharadita tamaño té de sal
🔻Especias a gusto para saborizarlas (romero, orégano, ajo/cebolla en escamas, etc)

🔹Procedimiento:
Mezclar todos los ingredientes secos (si tienen menos cantidad de una semilla; pueden
reemplazar por otra sin problema). Pueden utilizarse semillas ya activadas (secas), tostadas
o las que tengan. Pueden partir las que son grandes (calabaza) si no les gusta percibir
pedazos muy grandes de ellas.
Agregar el agua y dejar reposar por 20 minutos (hasta que se forme una masa viscosa).
Disponer la mezcla sobre una fuente de horno forrada en papel manteca. Distribuir la
mezcla formando una capa fina de preparación utilizando una espátula (grosor según
gusto).

◾️Cocinar en horno a 150 grados por 1 hora (puede variar según horno y su potencia); estar
atent@s porque una vez que esten crocantes pueden quemarse.

◾️Dejar enfriar. Cortar de forma prolija o rústica según gusto.

◾️Pueden conservarse a temperatura ambiente en frasco hermético por 2-3 semanas.
◾️Si agregan otros ingredientes como queso o ajo para saborizarlas; pueden durar menos.

✓ RAPIDITAS (LOW CARB/K ETO)

Necesitas (1 porción; 2 rapiditas): 1 huevo y 1 clara+ 2 cucharadas soperas de harina de
lino/almendras/coco+ Pizca de sal marina + Pizca de polvo de hornear.

Opcional: 1/3 taza de espinaca picada Procesar todos los ingredientes y cocinar la mezcla en
forma de panqueques vuelta y vuelta hasta que no haya rastros de masa cruda.
 ❖ RECETAS DULCES:

✓ MUFFINS SABOR BROWNIE KETO

👌Esta es una receta que pueden utilizar para hacer muffins o bien para hacer postres
individuales express
🔹Necesitas (para 2 brownies o un muggcake grande) pueden multiplicar ingredientes si
quieren más cantidad:

🔹1 huevo grande
🔹1 y 1/2 cucharada sopera de harina de coco (pueden reemplazar por cualquier otra
harina)
🔹1 cucharada sopera de harina de nuez (pueden hacerlo casera simplemente procesando
nueces activadas hasta lograr un punto harina fina)
🔹1 cucharada sopera de cacao amargo sin azúcar
🔹1/2 cucharada sopera de xylitol o Stevia o endulzante a elección
🔹unas gotas de extracto de vainilla
🔹una pizca de polvo de hornear
🔹Opcional: si la harina de coco les seca mucho pueden agregar unas gotas de leche/
bebida vegetal/aceite de coco /Ghee o alguna mantequilla de frutos secos (líquido o grasa
aportan humedad)

👉Procedimiento: mezclar todos los ingredientes con minipimer. Verter la mezcla en

moldes de muffin previamente engrasados, agregarle alguna nuez o almendra arriba
(decorar) y cocinar en horno precalentado a 180 grados por 30 minutos (varia según
horno).

👉Si hacen la versión mug cake (claramente no es más saludable el microondas que el
horno pero a veces salva a muchos); simplemente llevan los ingredientes a una taza
previamente engrasada y al microondas por 1:30 minutos; apagando cada 30 segundos y
viendo si requiere de más al terminar ese tiempo.
🔺Pueden agregar un pedazo de chocolate al 80% en el centro de la taza en el medio de la
cocción (al mug cake) o decorar los muffins con algún ganche de chocolate (simplemente
derritiendo chocolate amargo en barra sin azúcar a baño María).

✓ 🧁MUG CAKE🧁(TORTITA EXPRESS AL MICROONDAS )

🔸Necesitas:
🔻1 huevo grande o 3 claras
🔻2 cucharadas de harina de coco ( reemplazables por cualquier otra harina que utilicen)
🔻2 cucharada de harina de almendras (reemplazable por cualquier otro fruto seco que
aporte humedad)
🔻Media cucharadita chica de polvo de hornear
🔻Una pizca de sal ( opcional)
🔻endulzante a elección (una cucharadita)
🔻Opcionales : chips de chocolate / frutos secos partidos
🔶Procedimiento: Batir a mano todos los ingredientes.
Disponer la mezcla en una taza previamente engrasada y cocinar en microondas de 1-2 min
según potencia.
Recomiendo prender 30 segundos y apagar…y asi sucesivamente hasta que termine el
tiempo. 🔺
 ✓ BOMBAS DE COCO😱🤩 (VEGAN/KETO)

🤤Necesitas (Rinde 6):

🔸1 y 1/2 taza de coco rallado
🔸stevia líquido (o endulzante que utilicen)
🔸Chocolate sin azúcar al 80% (recomiendo dr cacao chocolates o get real); 1 y 1/2 barras
enteras (100 gr aprox).
🔸2 cucharadas soperas de yogurt de coco (utilicé el de @maibecocomilk ).

🔸Molde de bombones (pueden utilizar el molde que tengan pero la silicona es ideal;
incluso pueden utilizar cubeteras). 🥥Procedimiento: Mezclar en un bowl chico el coco
rallado con el yogurt de coco y endulzar a gusto (yo le puse un chorrito de stevia).
Conservar.
Fundir el chocolate. Pueden hacerlo a baño maría o en microondas (prendiendo y
apagando por 30 segundos y revolviendo la mezcla de vez en cuando).
Disponer parte del chocolate en cada uno de los moldes de bombones, cubriendo sus
bases. Llevar el molde a freezer por unos minutos.
Formar bolitas de coco con las manos, disponer la mezcla en el molde (con base de
chocolate) acomodando el relleno con las manos para que quede parejo al raz.
Llevar a freezer la preparación nuevamente.
Cubir las superficies de los bombones (dentro o fuera de los moldes según el que utilicen
)con el resto del chocolate fundido.
Llevar a freezer nuevamente.
Conservar en heladera o freezer.
 ✓ CHIA PUDDING CHOCOLATE

🙌Receta ideal para los más pequeños en reemplazo de los típicos postrecitos de
supermercado o para todos aquell@s que busquen opciones de recetas dulces a base de
alimentos reales sin endulzantes ni agregados adicionales.
😍En esta receta utilizamos la chia molida y de esta forma no se perciben las semillas .

🔸Necesitas (rinde 2 porciones chicas o 1 grande) :

🔻2 cucharadas soperas de harina de chia ( la hacen simplemente moliendo chia en una
procesadora o molinillo de café hasta lograr una harina bien fina).
🔻1 taza de bebida vegetal a elección (Almendras/coco)

🔻Unas gotas de extracto de vainilla (opcional)

🔻3/4 cucharada de cacao amargo
🔸Procedimiento: licuar todos los ingredientes . Dejar asentar en heladera por 4 horas y
revolver en el medio una que otra vez. Si ven que transcurridas las 4 horas falta le falta
cuerpo; pueden agregar 1/2 cucharada de chía más. 🔸Conservar en heladera por dos dias.
🤩Topicar con; FRUTOS SECOS idealmente.

BOMBONES DE MANT. DE MANI Y CACAO

Tan facil que no lo vas a poder creer 🤣

Integra en un bowl: 3/4 taza de pasta de maní + 1/2 taza de proteína vegana de
vainilla @protein.project hasta formar una “masa”. Formar bolitas con las manos y llevar un
rato al freezer.
Aparte derretir chocolate al 70%, bañar los bombones, llevar nuevamente al frío y ser feliz 🤍
yo por arriba le puse un poquito de granola a algunos, pero es opcional
 ✓ BIZCOCHUELO DE CHOCOLATE EN TAZA-MUGCAKE

INGREDIENTES:
-1 cucharada de manteca derretida
- chorrito de esencia de vainilla
-1 cucharada de eritritol o Stevia
-3 cucharadas de harina de almendra
-1 cucharada de cacao en polvo amargo
-1/2 cucharadita de polvo para hornear
-1 huevo grande
Procedimiento
- MEZCLAR BIEN TODOS LOS INGREDIENTES Y LLEVAR AL MICROONDAS 2 MINUTOS.

✓ HELADO DE PALTA

Ingredientes:

- 3 cucharadas de cacao en polvo amargo

- 2 unidades de palta
- 1 cda chica de Xilitol (o el endulzante que uses)
- ½ taza de leche de coco o yogurt de coco

Procedimiento:

- Procesar todos los ingredientes, menos la leche, ir agregando la misma según la

cremosidad que desees.
- Llevar al freezer por 2 horas, como mínimo, y listo.
 ✓ MERMELADA DE FRUTILLA TIEMPO TOTAL: 30 MIN

INGREDIENTES

⬚ 250 g de frutillas cortadas en cubitos

⬚ 3 sobrecitos de stevia

⬚ ¼ taza de agua

⬚ 1 cucharada de jugo de limón

⬚ 1 cucharadita de chia

PREPARACIÓN

1. En una cacerola pequeña a fuego medio, combine las frutillas, el stevia y el agua. Revuelve
para combinar. Una vez que entre en hervor, baje el fuego y cocine a fuego lento durante 20
minutos o hasta que las frutillas estén deshechas y se haya evaporado el agua.

3. Agregar la cucharada de chia. Apaga el fuego y ajusta la dulzura. Deja enfriar.

Tips: El limón es importante para que la mermelada se conserve y no se eche a perder. Si

prefieres una mermelada dulce, añade un sobrecito más de stevia.

✓ BUDIN LOW CARB DE BANANA

————————
 Ingredientes:
✅Una taza de almendras (200gr)
✅3 huevos
✅2 bananas maduras
✅1/2 pera o una chica
✅ 1 cda tipo té colmada de polvo de hornear
✅ trozos de chocolate y nueces para decorar
———————
Procedimiento:
Precalentar el horno a 150 grados antes de preparar todo. Y mantenlo bajo.
Solo tenes que licuar todo!! Nada mas y colocar la mezcla en una budinera chica o
en moldes de muffins. Agregar los trozos de choco y nueces por encima. Y hornear.
Está lista cuando al agregar un cuchillo sale limpio.
Acá lo importante y saludable es que el horno sea bajo, ya que utilizamos frutos
secos como harina y no queremos que se oxiden…. La fibra de la fruta y el horno
bajo evitan que eso suceda.
Es un receta fácil! Se puede freezar y consumir en la semana😉

✓ BUDIN DE CHOCOLATE
Budín Keto sin harinas, la clara de los huevos a punto nieve hace que adquiera una
esponjosidad tremenda

Precalentá el horno y mezcla:

🍫5 huevos chicos (4 grandes). Separa las claras de las yemas
🍫3 cdas soperas de cacao amargo en polvo
🍫5 cdas mantequilla de maní/almendras/tahini
🍫3 cdas soperas stevia
🍫1 cdita bicarbonato + 1 chorrito vinagre / 1 cdita polvo para hornear
🍫1 pizca sal marina
🍫Chocolate picado
🍴Mezcla todos los ingredientes menos las claras
🍴Bati las claras a punto nieve. Incorporar al resto de la mezcla con movimientos
envolventes
 🍴Pasa todo a una budinera previamente enmantecada y enharinada
Horno 180* 40 min y LISTOOOOOOOOOOOOO

✓ CARROT CAKE🥕

✔️Ingredientes:
140 g de xilitol (yo usé 100) (endulzante que venden en dietéticas, sin calorías)
5 tiras de piel de naranja
120 g Manteca ghee o aceite de coco
200 g de zanahoria rallada
2 huevos
80 g de Almendras o de harina de almendras.
60 g coco rallado
1 cdita de polvo de hornear
1 cdita de canela
1 cdita de extracto de vainilla
Opcional : 1/2 taza de nueces picadas

✔️Proceso:
1) Procesar las almendras y el coco hasta que queden harina. Reservar.
2) Procesar las tiras de naranja con el xilitol.
3) Agregar la zanahoria rallada , los huevos, la manteca ghee a temperatura
ambiente o el aceite de coco, el extracto de vainilla y batir durante 30 segundos.
4) Incorporar las harinas reservadas, el polvo de hornear, y la canela. Mezclar con la
espátula. Opcional: agregar pas nueces picadas.
4) Enmantecar una budinera de silicona, y llevar la preparación a horno 180 grados
durante 60 min.
5) Desmoldar una vez enfriado.
 ✓ BROWNIES LOW CARB A BASE DE PALTA Y CACAO

🔸Necesitas: (rinde 8 porciones de 2 mini brownies)

🔻1 palta mediana
🔻1 cucharada sopera de aceite de coco derretido
🔻1 cucharadita chica de extracto de vainilla
🔻1 huevo y 1 clara
🔻3 cucharadas soperas de cacao amargo en polvo 🔻3 cucharadas soperas de
harina de coco/ o 4 de coco rallado (reemplazables por cualquier otra harina).
🔻50 gr de chocolate sin azúcar (utilicé @getrealchocolate al 80%) + 20 gr en
trozos chicos para agregar al final (opcional).
🔻1 cucharadita chica de bicarbonato de sodio (puede obviarse)
🔻Stevia a gusto (4 chorritos)
🔻1 pizca de sal

🔸Procedimiento:
Procesar los huevos junto a la palta, el chocolate derretido, el aceite de coco, el
bicarbonato, el endulzante y la vainilla.
👉Agregar al cacao en polvo y la harina de coco. Probar de gusto y agregar
endulzante en caso de creerlo necesario (ya que varia según la intensidad del
cacao). Adicionar los trozos extra de chocolate (o chips).
👉Disponer la mezcla en una placa de silicona previamente engrasada y emprolijar
para que quede una capa uniforme de mezcla (pueden hacerlos más o menos finos
según como les guste). Cuanto más gruesos; más húmedos.
Cocinar en horno precalentado a 180 grados por 35 minutos hasta que se doren un
poco arriba.

DONDE PUEDO COMPRAR DULCE SALUDABLE?

- En las dietéticas marca de budines dulces: CHE MOMO- PHILOSOPHEAT.

- POR INTERNET: https://www.philosopheat.com.ar/keto/