Estrés universitario en alumnos de CITEC

Asignatura: Teoría y Técnica de la Medida

Docente: Leticia Del Pilar Vargas Rodríguez
Alumnos: Jessica Josephine Sanchez Solis
Amahirani Benites López
Lidia Lizbeth Ponce Leyva
Orlando Beltrán Galaviz
Daniel Esteban León Sánchez
Araceli Alatorre Olivera
Grupo: 131
 Índice
1. Introducción
2. Planteamiento del problema
3. Objetivos
4. Conceptualización del constructo
5. Operacionalización del constructo
6. Metodología
7. Resultado
8. Conclusión
9. Referencias

Estrés en alumnos de FACITEC.

El estrés es un estado de tensión física en donde la persona comienza a sentir alguna
presión en el cuerpo ya sea cabeza, espalda e incluso se pueden presentar algunos
dolores de cabeza, pero, ¿Por qué se presenta el estrés?, el estrés comienza
principalmente por diversas situaciones que pasan en la vida, ya sea por trabajo, por
deudas o alguna tragedia que nos preocupe y eso mismo hace que pensemos que no
tienen solución.
Algunas de las consecuencias que el estrés provoca en el cuerpo ya sea enfermedades
son crónicas ya que puede hacer que a la persona le de hipertensión o algunos
problemas digestivos donde cada que presente alguna situación de estrés el cuerpo se
verá afectado con alguna elevación de la presión arterial o como ya lo mencionamos
puede crear problemas digestivos.
El estrés puede provocar varios síntomas o reacciones en si varios ejemplos de ello es
que el estrés puede provocar, Escalofríos, sudor, malestar estomacal, dolores de
cabeza, ritmo cardíaco acelerado, vómitos, mareos, dolor en el pecho, respiración
pesada, dificultad para recuperar el aliento, temblor, son varias las situaciones que
puede provocar el estrés también uno de las cosas que puede provocar es tensión o
dolores musculares como se mencionó anteriormente.
De igual forma, el estrés puede afectar o manifestarse en la piel, el estrés puede
manifestarse como salidas de acné, así como manchas, inflamación, la psoriasis podría
deberse a cambios hormonales causados por el estrés. La mayoría de tensión que se
acumula durante un día normal en el trabajo o un día normal de escuela se concentra
en los hombros y en los músculos del cuello. Ejercer presión en los puntos de esta
región del cuerpo implica aliviar esta tensión.
El estrés es conocido por ser un mecanismo que utiliza el organismo ante cualquier
demanda o desafío. Un ejemplo de ello puede ser un bajo rendimiento en el trabajo o
un cambio vital importante. En cualquier caso, hay datos sobre el estrés que
posiblemente todavía no conozcas.
Ante el estrés, el cuerpo moviliza energía y produce cortisol. Además, se puede sentir
atraídos hacia aquellos alimentos calóricos que puedan ofrecernos un aporte extra de
nutrientes, lípidos y carbohidratos. Así es como el cuerpo se prepara para afrontar con
éxito las amenazas.
El estrés se puede evitar si los primeros síntomas son identificados antes de que se
compliquen más, algunas de las formas con las que podemos evitar la acumulación de
estrés una de ellas será organizar las obligaciones para después
Tener un buen descanso a la hora de dormir es una parte indispensable para evitar
este tipo de problemas porque cuando el cuerpo no descansa sus horas reglamentarias
se siente pesadez en los hombros, bajo rendimiento durante el día y muy
probablemente dolores de cabeza, una buena alimentación también es importante tanto
para evitar el estrés como para mejorar el funcionamiento del organismo.
Realizar actividades deportivas es uno de los mejores remedios para tratar el estrés
una de las actividades más recomendadas es andar en bicicleta, solo bastan 30
minutos de ejercicio al día para sentirse más ligero y tranquilo
Planteamiento del problema
Durante la etapa universitaria la mayoría de los estudiantes son jóvenes que estudian y
trabajan para poder solventar los gastos de la escuela, esto puede resultar un poco
pesado para los alumnos ya que algunas veces tienen muchas tareas y/o proyectos los
cuales necesitan tiempo y dedicación para que a la hora de realizarlos no exista
ninguna complicación, pero a su vez el alumno tiene que organizar sus tiempos ya que
no puede dejar de lado el trabajo por que de este depende seguir sus estudios, estos
factores pueden afectar la salud del alumno provocando algún tipo de estrés por la
presión de la escuela.
 Además esto puede afectar en su rendimiento tanto en la escuela como en el trabajo,
ya sea por cansancio, falta de concentración, desinterés o por darle prioridad a una
cosa y descuidar la otra.
El estrés académico es la reacción normal que tenemos  frente a las diversas
exigencias y demandas a las que se enfrentan en la universidad, tales como pruebas,
exámenes, trabajos, presentaciones, etc. esta reacción activa y los moviliza para
responder con eficacia y conseguir sus metas y objetivos. Sin embargo, en ocasiones,
pueden  tener demasiadas exigencias al mismo tiempo, lo que puede provocar un bajo
rendimiento académico.
si a pesar del agotamiento no se detienen a descansar y hacer una pausa para
recuperar energías, los órganos podrían entrar a una fase de  cronificación de las
manifestaciones de la fase de agotamiento del  estrés, estas manifestaciones pueden
darse en diversos ámbitos ya sean físicos, psicológicos y también en la conducta, es
muy importante tomarlas en cuenta a tiempo y bueno así tomar medidas en ello.
Además las principales consecuencias que pueden tener los estudiantes sería el hecho
de comenzar a tener problemas en entregar sus trabajos o con sus compañeros o de
igual forma con sus compañeros de equipo, eso incluso les puede provocar aún más
estrés y llegar a consecuencias mayores o enfermedades mayor al estrés que podría
ser la ansiedad o incluso depresión.
Además de que el desempeño académico de los estudiantes están fácilmente ligado al
estado emocional de los estudiantes al tener estrés, ansiedad, o incluso depresión esto
hace que los alumnos no tengan ni la mas minima intencion de “salvar el semestre” y
puede que sobre piensen las cosas que no hacen o les falta por hacer y de esa forma
les causa más estrés la situación que se encuentren, es por ello que se debería de
tratar de entender y ayudar a que los estudiantes tengan la confianza de pedir ayuda,
ya sea a un profesional o a familiares.
Desde hace unos años se ha prestado especial atención a los profesionales que
brindan algún tipo de asistencia (médicos, enfermeras, docentes, psicólogos,
trabajadores sociales, etc.), ya que en estas profesiones el riesgo de padecer estrés
aumenta considerablemente, alcanzando una importancia preocupante(Neira, 2004).
La responsabilidad, la toma de decisiones, la insatisfacción derivada de las condiciones
o de la organización del trabajo, la “carga psíquica” en suma, pueden constituir fuentes
de estrés, con lo que aprender a identificar los signos de estrés y aprender a
prevenirlos se convierte en una tarea cada vez más importante en el desarrollo de
nuestra vida profesional.
Se pueden fomentar estrategias adecuadas de afrontamiento, que permitirán que los
estudiantes tengan un mejor manejo de su estrés, a través de la adecuada formación
de hábitos de estudio como realizar técnicas del subrayado, tener un horario fijo de
estudio, repasar diariamente lo realizado en clases y buscar palabras cuyo significado
no conoce.(Gil Monte, 1997)
Lo consignado hasta aquí pone en evidencia la prevalencia y la relevancia del estrés en
la población universitaria y motivó el desarrollo de la presente investigación, la cual se
propuso analizar el estrés académico y las estrategias de afrontamiento del mismo en
los estudiantes universitarios. 
Los estresores académicos provocan un desequilibrio sistémico con manifestaciones
en una serie de síntomas; el estudiante es quien debe llevar a cabo estrategias de
afrontamiento para restaurar dicho equilibrio (Garcia et.al., 2017; Pena-Paredes, Bernal
Mendoza, Perez Cabanas , Reyna Avila & Garcia sales, 2018). Todos los organismos
experimentan reacciones de estrés durante su vida; experimentan reacciones de estrés
durante su vida; sin embargo, cuando las reacciones del sujeto persiste puede agotar
las reservas del individuo e interpretarse en una serie de problemas que afectan
directamente sus actividades (Pulido Rull et al., 2011). Sanchez-Villena (2018)
menciona que el estrés académico es mayot en estudiantes de educación superior
debido a la mayor cantidad de exigencias académicas.
Las actividades que se realizan durante el tránsito académico como tareas, exámenes,
reuniones, entrevistas, compromisos, son eventos que un estudiante universitario
realiza constantemente a lo largo de su proceso de aprendizaje, pero cuando ocurre
una sobrecarga aparece el estrés como respuesta  del cuerpo ante la exigencia escolar
y personal; lo más relevante de dicha situación son las consecuencias que repercuten
en los ámbitos académicos, físicos, psicológicos y social (Sarubbi de Rearte &
Castaldo, 2013).
Objetivo general 
Elaboración de un instrumento de medición del estrés en estudiantes universitarios de
FACITEC.
Objetivo específico 
Evidencia de validez y confiabilidad del instrumento de medición del estrés en
estudiantes universitarios de FACITEC. 
Conceptualización del constructo.
El estrés académico es un proceso sistemático, de carácter adaptativo y esencialmente
psicológico, que se presenta cuando el alumno se ve sometido, en contextos escolares,
a una serie de demandas que, bajo la valoración del propio alumno son considerados
estresores; cuando estos estresores provocan un desequilibrio sistemático (situación
estresante) que se manifiesta en una serie de síntomas (indicadores del desequilibrio);
cuando este desequilibrio obliga al alumno a realizar acciones de afrontamiento para
restaurar el equilibrio sistémico

El estrés constituye uno de los problemas de salud más generalizados actualmente. Es

un fenómeno multivariable resultante de la relación entre las personas y los eventos de
su medio. Ante el estrés académico, los estudiantes deben denominar cada vez más
las exigencias y retos que le demanda la gran cantidad de recursos físicos y
psicológicos para enfrentar esta problemática. Tal situaciones les puede hacer
experimentar agotamiento, poco interés frente al estudio, nerviosismo e incluso pérdida
del control; por ello requieren del reconocimiento y ayuda del personal docente. La
conjugación de los efectos anteriormente citados influye en el rendimiento académico
de los educandos, puede fomentar el consumo de drogas, alteración del sueño,
evitación de la responsabilidad y otras transformaciones que repercuten negativamente
en el desempeño de su labor como futuros profesionales y en el logro de sus
aspiraciones personales.

El término estrés se ha utilizado históricamente para denominar realidades muy

diferentes. Es un concepto complejo, vigente e interesante. Por tal razón Martinez y
Diaz (2007) sostienen que el fenómeno del estrés se lo suele interpretar en referencias
a una amplia gama de experiencias, entre las que figuran el nerviosismo, la tensión, el
cansancio, el agobio, la inquietud y otras sanciones similares, como la desmesurada
presión escolar, laboral o de otra índole. Igualmente, se lo atribuye a situaciones de
miedo, temor, angustia, pánico, afán por cumplir, vacío existencial, celeridad por
cumplir metas y propósitos, incapacidad de afrontamiento o incompetencia
interrelacional en la socialización.

La palabra estrés ha sido utilizada para describir aquellas situaciones percibidas como
amenazantes, que generan una serie de conductas, pensamientos y reacciones tanto a
nivel orgánico como a nivel psíquico. Varios han sido los autores que han definido
conceptualmente a la palabra estrés, entre ellos se encuentra Trianes (2003), quien
refiere acerca del estrés como “circunstancias externas al sujeto, que son dañinos,
amenazadores o ambiguos, que pueden alterar el funcionamiento del organismo o el
bienestar psicológico del sujeto, en donde a dichas situaciones o estimulaciones
ambiental se determina como estresores.
El estrés académico es un proceso sistémico, de carácter adaptativo y esencialmente
psicológico, que se presenta cuando el alumno se ve sometido, en contextos escolares,
a una serie de demandas que, bajo la valoración del propio alumno son considerados
estresores; cuando estos estresores provocan un desequilibrio sistemático (situación
estresante) que se manifiesta en una serie de síntomas (indicadores del desequilibrio);
y cuando este desequilibrio obliga al alumno a realizar acciones de afrontamiento para
restaurar el equilibrio sistémico (Claudia Toribio Ferrera , Silvia Franco Bárcenasa
2016)

Hay estudiantes que muestran reacciones y síntomas físicos ante situaciones de estrés
por los estudios. Muchas de ellas terminan siendo limitantes para el día a día, incluso
para asistir a clase o a los propios exámenes, es importante estar atentos a estos
síntomas y sobre todo cuando se está en época de mayor exigencia académica. Pero
no solo a estos, hay que fijarse en los que vienen a continuación.

Existen los síntomas cognitivos que son pensamientos e ideas que terminan
desencadenando malestar emocional y aún más agobio. Y no son capaces de
reconducir la situación, por falta de herramientas o ayuda, y entran en un bucle de
negativismo y pesimismo. Todo ello va aumentando el estrés y la situación se va
complicando. Los síntomas emocionales se pueden observar acciones muy diversas
por parte del alumnado. Desde conductas de evitación (no querer estudiar porque
piensan que no van a rendir) hasta estudiar durante muchas horas continuadas.

Los síntomas sociales caracterizan a los  estudiantes que dejan de salir y estar con sus
amigos y amigas. Su vida social desaparece y evitan cualquier escapada para
desconectar y disfrutar. Esto sucede porque muchos piensan que están fallando, que
pierden tiempo y eso no se lo pueden permitir, si hacen alguna actividad extraescolar o
deporte, la dejan de lado porque piensan que les quita tiempo. Esto desencadena en
ocasiones conflictos con la madre o el padre porque animan a asistir y seguir
cumpliendo con sus rutinas.

Los síntomas físicos, reacciones y síntomas físicos ante situaciones de estrés por los
estudios. Muchas de ellas terminan siendo limitantes para el día a día, incluso para
asistir a clase o a los propios exámenes, como dolor de cabeza, dolor de estómago,
vómitos, diarreas, agotamiento físico, fatiga, insomnio, dolores musculares (cuello y
espalda), bruxismo (rechinar los dientes), taquicardias, aumento o disminución del
apetito. Como se puede ver, son reacciones y manifestaciones que se pueden percibir
desde el hogar y en el centro escolar, observando al estudiante.
El estrés académico se define como una reacción de activación fisiológica, emocional,
cognitiva y conductual ante estímulos y eventos académicos.

El estrés académico describe aquellos procesos cognitivos y afectivos que el

estudiante percibe del impacto de los estresores académicos. Es decir, el estudiante
evalúa diversos aspectos del ambiente académico y los clasifica como amenazantes,
como retos o demandas a los que puede responder eficazmente o no; estas
apreciaciones se relacionan con emociones anticipatorias como: preocupación,
ansiedad, confianza, ira, tristeza, satisfacción, alivio, etc

No solamente los agentes físicos nocivos son productores de estrés, sino que además,
en el caso de los seres humanos, las demandas sociales y las amenazas del entorno
del individuo que requieren de capacidad de adaptación, pueden provocar este
trastorno.

La idea clásica del estrés como respuesta adaptativa de la persona a su entorno,

remite a conceptualizar al estresor como una entidad objetiva, que tiene vida
independientemente de la percepción de la persona y que normalmente se presenta
como una amenaza a su integridad vital. Este tipo de estresores, o acontecimientos
vitales, son denominados estresores mayores; tienen una presencia objetiva que no
depende de la percepción del sujeto y su repercusión hacia la persona es siempre
negativa. 

Existe otro tipo de estresores que no tienen presencia objetiva independiente de la

percepción de la persona; esto es, los acontecimientos o prácticas no son por sí
mismos estímulos estresores, sino que es la persona, con su valoración, la que los
constituye como tales. Este segundo tipo son denominados estresores menores, y al
depender de la valoración de cada persona inevitablemente varían. La mayoría de los
estresores del estrés académico son menores, ya que se constituyen en estresores
debido, esencialmente, a la valoración cognitiva que realiza la persona, por lo que una
misma situación puede o no ser considerada un estímulo estresor por cada uno de los
alumnos. 

Esta situación permite afirmar que el estrés académico es un estado básicamente

psicológico. Dentro de los signos o síntomas asociados al estrés, se encuentra  la
fatiga muscular y la tensión general prolongada, entendiendo esta última como la
contracción muscular sostenida por un tiempo indefinido, esto en relación con la
columna cervical, el cráneo y la Articulación Temporomandibular generará cambios
biomecánicos y de la función de los músculos, evidenciando que esta tensión sostenida
y prolongada de los músculos cervicales posteriores produce una rotación posterior del
cráneo, lo que causa un cambio en la posición de la articulación temporomandibular,
que al realizar sus movimientos funcionales estará sometida a fuerzas tensiles que
limitan su espacio articular provocando roce de las superficies o tensión de los
músculos masticatorios, siendo este un factor predisponente para los TTM.

Diversos estudios concuerdan en que el ingreso a la Universidad representa un

conjunto de situaciones altamente estresantes, debido a una falta de adaptación al
nuevo ambiente. Este estrés de adaptación es el que caracteriza al estrés académico,
siendo este último foco de atención para muchos investigadores. En general, los
trabajos encontrados sobre el tema de estrés académico demuestran la existencia de
índices destacados de estrés entre los estudiantes universitarios de tiempo completo,
siendo estos más altos por ejemplo, en los periodos de exámenes, cuando se tiene
sobrecarga académica, en los primeros cursos de carrera, una enseñanza y
aprendizaje demasiado centrada en la memorización, cuando hay falta de tiempo, las
exigencias de algunas materias, durante las intervenciones en público , en el momento
que existe deficiencias metodológicas del profesorado y cuando se obtienen resultados
no satisfactorios. 

Es normal que una situación o acontecimiento amenazante genera estrés en los

individuos. Para los estudiantes, los periodos de parciales resultan ser un factor
estresante; durante periodos de estrés extensos es común la aparición de dolores de
cabeza, nerviosismo y hasta hábitos inconscientes tales como apretar los dientes, los
cuales influyen negativamente en su bienestar. Son evidentes los cambios
comportamentales que genera el estrés académico, que pueden llevar a la aparición de
ciertos trastornos.

Pese a que es una época de mucho estrés se debe  intentar rendir al máximo, es muy
importante saber organizar las horas de estudio para no agobiarse. Del mismo modo
que deben evitar las distracciones, también es esencial saber cuándo parar y tomar un
descanso o se saturarán. Muchos estudiantes pasan los días previos a los exámenes
sentados frente a libros y apuntes sin realizar ninguna otra actividad. Sin embargo,
realizar ejercicio moderado estimula la memoria y ayuda a relajarse de cara a los
exámenes. Tomar pequeños descansos que permitan desconectar por un tiempo les
ayudará a retomar el estudio con más energía.
Seguir una carrera universitaria significa tener propensión a desarrollar algún nivel de
estrés que puede desencadenar problemas emocionales, cognitivos y fisiológicos, el
estrés académico es un proceso sistémico, de carácter adaptativo y esencialmente
psicológico. 
Las ciencias de la salud han sido reportadas como una de las ramas donde los
estudiantes manifiestan mayores niveles de estrés, así la profesión de enfermería se
considera estresante porque quienes la estudian y la practican son susceptibles de
padecer altos niveles de estrés. 

Conceptualización del constructo.

(Autores).
Una de las definiciones más recientes del estrés ha sido planteada por Bruce McEwen
(2000): “El estrés puede ser definido como una amenaza real o supuesta a la integridad
fisiológica o psicológica de un individuo que resulta en una respuesta fisiológica y/o
conductual. En medicina, el estrés es referido como una situación en la cual los niveles
de glucocorticoides y catecolaminas en circulación se elevan”.
Según la definición de Chrousos y Gold (1992) “se puede definir al estrés como un
estado de falta de armonía o una amenaza o la homeostasis. La respuesta adaptativa
puede ser específica, o generalizada y no específica. Así, una perturbación en la
homeostasis resulta en una cascada de respuestas fisiológicas y comportamentales a
fin de restaurar el balance homeostático ideal”.
Neidhart, Weinstein y Conry (1989) mencionan que el doctor Hans Selsy, considerado
un experto en temas de estrés, definía este como la proporción de deterioro y
agotamiento acumulado en el cuerpo. un estrés excesivo debido a un estímulo
demasiado grande, puede conducir a la angustia; es decir, el distrés. Se rompe la
armonía entre el cuerpo y la mente, lo que impide responder de forma adecuada a
situaciones cotidianas.
En 1973, el propio Selye definió estrés como “ La respuesta no específica del cuerpo a
cualquier demanda que sobre él se ejerce”. Lo característico del estrés es el esfuerzo
adaptativo frente a un problema y la reacción inespecífica.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define el estrés como “el conjunto de
reacciones fisiológicas que prepara el organismo para la acción”. En términos globales
se trata de un sistema de alerta biológico necesario para la supervivencia. Cualquier
cambio a circunstancias diferentes que se presente ante nuestras vidas, como cambiar
de trabajo, hablar en público, presentarse a una entrevista o cambiar de residencia,
puede generar estrés. Aunque también dependerá del estado físico y psíquico de cada
individuo.
De cualquier modo, la conciencia de los cambios en la perspectiva de la psicología en
la segunda mitad del siglo XX ayudará al lector a comprender y apreciar el enfoque que
se emplea en este libro para el estrés psicológico, el manejo y las emociones. Si el
lector ha de comprender plenamente lo sucedido cuando el estrés y la emoción
aparecieron como subtema importante de la psicología moderna, es útil que disponga
de una base firme sobre la perspectiva pasada y presente de la disciplina. Por lo tanto,
comencemos nuestra excursión filosófica con un breve repaso de la historia reciente
(Lazarus, 1998).
El estrés está presente en todos los medios y ambientes, incluido el educativo, en
donde se centra el objetivo de esta discusión; de ahí que los psicólogos, los docentes y
los padres de familia, hayan identificado la necesidad de conocer las implicaciones que
tiene sobre el rendimiento de los estudiantes, es decir, el estrés que éstos
experimentan en el ámbito académico. Maldonado, Hidalgo y Otero (2000, citado en
Román, Ortiz y Hernández, 2008)
En resumen, las definiciones de estrés giran en torno a la adaptación del ser humano a
demandas externas, a la capacidad del organismo para hacerle frente y a un estado del
organismo con síntomas físicos, psicológicos, etc.; Beehr y Neuman, (1978); López de
Caro (1985) 
El estrés crónico es un estado constante de alarma surge cuando una persona nunca
ve una salida a una situación deprimente. Es el estrés de las exigencias y presiones
implacables durante períodos aparentemente interminables que en algunos casos
también pueden provenir de experiencias traumáticas de la niñez que se mantienen
presentes constantemente. El peor aspecto del estrés crónico es que las personas se
acostumbran a él, se olvidan que está allí e incluso las personas se desgastan hasta
llegar a una crisis nerviosa final y fatal. Los síntomas de estrés crónico son difíciles de
tratar.(Orlandini, 1999).
El estrés ha sido un tema de interés y preocupación para diversos científicos de la
conducta humana, por cuanto sus efectos inciden tanto en la salud física y mental,
como en el rendimiento laboral y académico de la persona. Provoca preocupación y
angustia y puede conducir a trastornos personales, desórdenes familiares e incluso
sociales. Al respecto señalan Martínez y Díaz (2007)

El estrés académico se define como una reacción de activación fisiológica, emocional,

cognitiva y conductual ante estímulos y eventos académicos. Ha sido investigado en
relación con variables como género, edad, profesión, estrategias de afrontamiento, etc,
Al conjunto de trastornos que sufre el organismo a causa del estrés, Selye (1978), lo
llamó “síndrome de adaptación” (que significa, grupo de manifestaciones patológicas
que tienen su origen en el esfuerzo que realiza el organismo para adaptarse a los
estímulos).
El estrés es la respuesta inespecífica del cuerpo a cualquier demanda, ya sea causada
por o tenga por resultado, condiciones agradables o desagradables. Durante ambos,
eustrés (“buen estrés”) y distrés (“mal estrés”) el cuerpo experimenta, en la práctica, las
mismas respuestas inespecíficas a los diversos estímulos positivos o negativos que
actúan sobre él (Selye, 1978; traducción directa de Gutiérrez, 1998).
Existen tres clases de estresores: físicos, sociales y psicológicos. Entre los físicos
están el ruido, las toxinas y todas las demás substancias concretas que pueden ejercer
algún impacto en nuestro organismo. A menos que sean muy severos, con el tiempo
tendemos a adaptarnos a la mayoría de ellos. Los estresores sociales provienen de
nuestra interacción con las demás personas
Algunos acontecimientos, como la pérdida de un ser humano o los conflictos con los
demás, constituyen otra fuente de estrés. Estos estresores sociales son externos y, por
lo regular, están al menos parcialmente bajo nuestro control. En cambio, los estresores
psicológicos tienen lugar en el interior de nuestra psique y comprenden todas las
emociones como frustración, ira, odio, celos, miedo, tristeza y sentimientos de
inferioridad.
Neidhardt, Weinstein y Conry (1989) mencionan que el doctor Hans Selye, considerado
un experto en temas del estrés, definía este como la proporción de deterioro y
agotamiento acumulado en el cuerpo. Un estrés excesivo debido a un estímulo
demasiado grande, puede conducir a la angustia; es decir, al distrés. Se rompe la
armonía entre el cuerpo y la mente, lo que impide responder de forma adecuada a
situaciones cotidianas. Por otra parte, se utiliza el término eustrés, para definir la
situación en la que la buena salud física y el bienestar mental facilitan que el cuerpo en
su conjunto adquiera y desarrolle su máximo potencial. El estado de eustrés se asocia
con claridad mental y condiciones físicas óptimas. Tomando en cuenta los aspectos
mencionados, Neidhardt et al. (1989) definen el estrés como: “un elevado nivel crónico
de agitación mental y tensión corporal, superior al que la capacidad de la persona
puede aguantar y que le produce angustia, enfermedades, o una mayor capacidad para
superar esas situaciones (eustrés)” (p. 17). También, Bensabat (1987) se refiere a este
tema y cita asimismo a Selye, indicando que para este autor, el estrés es también una
respuesta no específica del organismo a toda demanda que se le haga. Esta definición,
comenta, es muy amplia y significa que cualquier demanda, independientemente de
que sea física, psicológica o emocional, positiva o negativa, provoca una respuesta
biológica del organismo, idéntica y estereotipada.
A cada persona le conviene conocer tanto su nivel de estrés, sus límites y capacidad
de adaptación así como la dosis de presión que puede soportar, para evitar situarse en
condiciones que superan su umbral de tolerancia al estrés. Al respecto, Melgosa (1995)
señala que una cantidad moderada de tensión vital, esto es, de estrés, resulta
saludable, por cuanto ayuda a alcanzar metas elevadas y a resolver problemas
difíciles. 
según explican Neidhardt et al. (1989), se produce cuando el cerebro percibe un factor
causante de estrés. El cerebro envía de inmediato un mensaje a la glándula pituitaria
que inicia la segregación de una hormona, la cual induce a que otras varias glándulas
inicien la producción de adrenalina. El efecto consiste en poner a todo el organismo en
un estado general de alerta. Las señales más aparentes de que se han activado los
sistemas de respuesta son: pulso rápido, aumento de la sudoración, corazón que
palpita fuertemente, estómago contraído, brazos y músculos de las piernas en tensión,
respiración entrecortada y rápida, dientes apretados con firmeza, mandíbulas cerradas,
incapacidad para permanecer quieto y emociones intensas. Cuando la persona
manifiesta esos síntomas, es indicativo de que está preparada para enfrentar un
peligro, amenaza o situación comprometida, sea real o imaginaria. No obstante, este
estado es pasajero y reservado solo para reaccionar ante situaciones extremas, puesto
que el organismo no podría mantenerlo como un estado duradero.
Melgosa (1995) explica la fisiología del estrés mencionando que todas las señales de
alarma que llegan al cerebro son enviadas al hipotálamo, el cual es un pequeño órgano
situado en el centro de la masa cerebral. El hipotálamo transmite estos mensajes a
todo el organismo por vía nerviosa y por vía sanguínea. Por vía nerviosa, los estímulos
producidos por el hipotálamo se transmiten al sistema nervioso simpático, que regula
las funciones orgánicas. Estos estímulos llegan a producir alteraciones en el
funcionamiento de los órganos y también alcanzan a la médula de las glándulas
suprarrenales, lo que provoca un aumento en la secreción de adrenalina y
noradrenalina, las cuales pasan a la sangre y producen también alteraciones sobre
todo el organismo.

El estrés tiene lugar cuando la estimulación externa incrementa la activación

del organismo más rápidamente que su capacidad homeostática para atenuarlo(Levi
1971).
Estrés Psicológico es todo proceso, originado tanto en el ambiente exterior como en el
interior de la persona, que impone un apremio o exigencia sobre el organismo, cuya
resolución o manejo requiere el esfuerzo o la actividad del aparato mental, antes de
que participe o sea activado ningún otro sistema (Engel, 1962).
Es una relación particular entre una persona y su ambiente,que es evaluada por la
persona como una imposición o exigencia o como algo que excede sus recursos,
poniendo en peligro su bienestar (Lazarus, 1984).
Se origina en relaciones o ambientes sociales, que afecta al organismo a través de
procesos del sistema nervioso central, y que se sospecha que, en ciertos individuos y
en ciertas circunstancias, puede causar enfermedad. (Levi, 1972)
Estrés son todos aquellos factores del medio cuya influencia exige un esfuerzo
inhabitual de los mecanismos homeostáticos (Cannon, 1935)
El estrés se produce por la conjunción de tres grandes grupos de variables: Las propias
del medio, o factores externos de estrés; las propias del individuo o factores internos de
estrés; y los factores moduladores, que no están directamente relacionados ni con la
inducción ni con la respuesta de estrés, pero que condicionan o modifican la interacción
entre factores internos y externos (de Rivera, 1989).
El Dr. Hans Selye (1935) La respuesta adaptativa del organismo ante los diversos
estresores. Lo denominó “Síndrome general de adaptación, y describio 3 etapas de
adaptación del estres.
 Alarma de reacción: cuando el cuerpo detecta el estresor.
 Fase de adaptación: el cuerpo reacciona ante el estresor.
  Fase de agotamiento: por su duración o intensidad empiezan a agotarse las
defensas del cuerpo.
Según Cox y McKay, citados por Zarco y Ardid (1998), se puede hablar de cuatro
categorías principales de tendencias para definir el estrés. En primer lugar, este
término se utiliza para designar la situación que desencadena una experiencia o
vivencia. Por su parte, Mikhail (1981) define al estrés como un estado psicológico y
fisiológico que se presenta cuando ciertas características del entorno retan a una
persona y producen un desequilibrio, real o percibido, entre lo que se le pide y la
capacidad para ajustarse a ello, situación que deriva de una respuesta indefinida.
Invancevich y Matteson (1980) señalan al estrés como una respuesta de adaptación,
mediatizada por las características y/o procesos psicológicos del individuo, que es la
resultante de alguna acción, situación o suceso externo que plantea exigencias físicas
o fisiológicas especiales a una persona.

Operacionalización del constructo

Explicación de la tabla:
En la tabla está conformada por el constructo que este consta de la definición del tema
y tenemos 3 factores que son cognitivos, sociales y físicos.
En cognitivos tenemos 8.
Sociales 15.
Físicos 8.
Y las respuestas van de 5-1.

Constructo. Factores/ Dimensión Preguntas. Respuestas.

estrés Síntomas
Causas
Estrés en - -Pensamientos 1. ¿Sientes miedo Frecuencia 
alumnos de e ideas que al tomar una 5: muy
FACITEC. Cognitivo terminan decisión que frecuentemente
s desencadenand creas que 4:frecuentemente 
o malestar pueda afectar a 3:
emocional y aún tus estudios ?  ocasionalmente
El estrés es más agobio. 2. Cuando te dan 2: raramente 
un Frustración, ira, tu calificación y 1:nunca 
sentimiento odio, tristeza, es una nota
de tensión celos, miedo, baja, ¿te
física y sentimientos de sientes
emocional. inferioridad.  agobiado?
Puede 3. Cuando no
provenir de puedes realizar
cualquier una actividad
situación o correctamente,
pensamient ¿te llegas a
o que lo sentir
haga sentir frustrado?
a uno 4. Cuando te
frustrado. esfuerzas al
hacer una
tarea y tu
profesor dice
que está mal,
¿sientes ira
con facilidad?
5. Cuando vas a
realizar un
examen o
entregas un
trabajo final,
¿te sientes
agobiado con
facilidad?
6. Si no exentas
una materia,
¿te sientes
inferior al resto
de tus
compañeros
que sí lo
hicieron?
7. Cuando tienes
un trabajo en
equipo¿te
sientes
frustrado?
8. ¿Haz sentido
que no estás al
 nivel de tus
compañeros? 

-Sociales  -Caracterizan a 1. Cuando estás Frecuencia 

los  estudiantes en un lugar con 5: muy
que dejan de muchas frecuentemente
salir y estar con personas, ¿Te 4:frecuentemente 
sus amigos y apartas y te 3:
amigas. Su vida vas a un lugar ocasionalmente
social con menos 2: raramente 
desaparece y gente? 1:nunca
evitan cualquier 2. ¿Normalmente
escapada para evitas ir a
desconectar y fiestas o
disfrutar. reuniones de
tus
compañeros?
3. ¿Normalmente
evitas hablar
con tus
compañeros?
4. Cuando tienes
mucha tarea,
¿Dejas de salir
con tus
amigos?
5. ¿Normalmente
evitas estar en
redes sociales
al momento de
estar
estudiando o
haciendo
tarea?
6. Cuando
dibujas, ¿Te
encierras en tu
cuarto? 
7. Después de
haber tenido un
dia de
examenes
¿sales
frustrado o
estresado?
8. ¿Qué tan
seguido te
estresa el
hecho de saber
que no puedes
 salir con tus
amigos el fin
de semana
debido a que
tienes mucha
tarea? 
9. Cuando te
desvelas
realizando
alguna tarea
¿ Te cuesta
trabajo prestar
atención en las
actividades? 
10. Cuando estas
en el salón de
clases y todos
quieren hablar
al mismo
tiempo ¿te
sientes
estresado por
el ruido?
11. el hecho de
saber de tienes
que exponer
¿sientes que te
pone en una
situación de
nervios?
12. ¿Qué tan
seguido te
estresa el
hecho de saber
que tienes que
entregar más
de una tarea el
mismo día?
13. ¿Te estresa
saber que
reprobaste un
examen?
14.   ¿tienes
complicaciones
para
relacionarte de
buena manera
con tus
compañeros?
15. ¿Qué tan
 seguido te
sientes
frustrado por
no entender
algún tema?

-Físicos -Diarrea o
estreñimiento
1. Cuando no
puedes
Frecuencia 
5: muy
Mala memoria resolver un frecuentemente
Dolores y problema 4:frecuentemente 
achaques matemático, 3:
frecuentes ¿Te estriñes o ocasionalmente
Dolores de te da diarrea?  2: raramente 
cabeza Falta de 2. Cuando haces 1:nunca
energía o un dibujo y no
concentración sale como
pulso rápido, quieres,
aumento de la ¿sientes los
sudoración, músculos
corazón que tensos?
palpita 3. Cuando estás
fuertemente, haciendo un
estómago examen,
contraído, ¿tienes mala
brazos y memoria?
músculos de las 4. Cuando estás
piernas en haciendo un
tensión, plano de una
respiración casa,¿Te da
entrecortada y dolor de
rápida, dientes cabeza?
apretados con 5. ¿A menudo te
firmeza, sientes sin
mandíbulas energía cuando
cerradas, tienes tarea
incapacidad que hacer?
para 6. ¿Sientes que
permanecer tu carrera te
quieto. trajo o te creó
algún problema
de salud?
7. ¿Al momento
de querer
descansar
sientes que
batallas para
poder conciliar
el sueño?
8. ¿Se te quita el
apetito cuando
tienes tareas
pendientes?