PLAN DE ACCIÓN PARA POTENCIAR SUS INTELIGENCIAS

Para que una acción sea positiva, es necesario saber cuál es la diferencia entre un problema o
un hecho de la vida” Los muros sólo están en la mente. Los obstáculos sólo podrán detenerte
si lo permites. Ahora es momento de actuar.

Integrantes :
● Pacheco Limaylla Arissa
● Aruhuanca Rojas Ruben
● Quispe Calcina Jenny Flora
● Chuquiray Ortega Brisa
● Yamir Enrique Rojas Lazo
● Hurtado León Edison
● Ramos Puma Juan Carlos

Instrucción: responder lo solicitado en los enunciados siguientes:

1. Elige una inteligencia múltiple (a excepción de la Interpersonal) y propone tres

actividades para potenciarla (sustentar con algún autor)
Inteligencia Lingüística
a. Mejorar mis técnicas de estudios. “Es la capacidad de entender, asimilar,
elaborar información y utilizarla para resolver problemas, Es una capacidad
que puede ser descompuesta en los siguientes componentes: sintaxis,
semántica, pragmática. (PEÑAS, M., Características Socioemocionales de las
personas adolescentes superdotadas, Editorial CIDE, 2008)”
b. Mejorar la redacción para la escritura de documentos. “Los científicos
especialistas en el lenguaje definen cuatro reglas básicas dentro de éste: la
sintaxis, la fonología, la semántica y la pragmática; reglas que aquellas
personas con un significativo desarrollo de su inteligencia lingüística
comprende, aplica y manipulan con gran habilidad (Gordon, 2004).
Detallando cada regla del lenguaje, puede decirse que la Sintaxis rige el orden
sistemático, la estructura y la disposición de las palabras para formar frases, tal
y como se enseña en la gramática en las escuelas. La forma o estructura de
una oración depende de las reglas de la sintaxis”.
c. Mejorar la oratoria y expresión corporal para litigar. “El enfoque de la
comunicación puede ser formal (cuando se da una conferencia o durante una
reunión) o informal (cuando se conversa con amigos o se escribe alguna nota).
BONILLA, M. Et. Al. (1998)”.
2. Plantee una lista de cuatro acciones que te permitan fortalecer la inteligencia
Interpersonal (sustentar con algún autor). Ejemplifica
A. La empatía y la capacidad de manejar las relaciones interpersonales: Según
Rosalva Sanchez (2015) nos hace mención en su tesis de que la empatía es el conjunto
de capacidades que nos permiten reconocer y entender las emociones de los demás,
sus motivaciones y las razones que explican su comportamiento .
Por otro lado el manejar las relaciones interpersonales tiene que ver cuando
entendemos al otro, su manera de pensar, sus motivaciones y sus sentimientos por lo
tanto podemos elegir la manera más adecuada de presentarle nuestro mensaje.
B. La escucha activa: Según Howard Gardner (1983) es una habilidad no muy
común en la mayoría de las personas, pero es muy sencillo practicarla.
Para desarrollar esta herramienta tan solo tendrás que cambiar el enfoque que tomas
en tus conversaciones. En lugar de pensar en lo que quieres decir cuando tu
interlocutor acabe, trata de centrarse por completo en lo que está diciendo sin
juzgarlo. Siempre que te vengan pensamientos sobre lo que estás escuchando,
apártalos y vuelve a poner tu atención en el presente.
C. Habilidades Sociales: Según Howard Gardner (1983) Muchas veces el ajetreo de
nuestras vidas nos impide conectar con los demás, tanto como nos gustaría. Cambiar
esto es algo que está en tus manos. Si quieres practicar tu inteligencia interpersonal no
hay nada mejor que ponerte en situaciones en las que tengas que interactuar con otra
gente.
Por eso, no tengas miedo de apuntarte a clases en grupo, de retomar el contacto con
viejos conocidos a los que hace tiempo no ves, o incluso a probar a encontrar
personas con tus mismos intereses a través de Internet.
D. La Buena Comunicación verbal y no verbal: Según Howard Gardner (1983)
Una de las características más importantes de las personas con buena inteligencia
interpersonal es que tienen la capacidad de transmitir mensajes de manera adecuada ,
tanto de forma verbal como no verbal. Al mismo tiempo, también entienden con
mayor facilidad lo que los demás quieren decirles.
El hecho de tener buenas habilidades comunicativas suele implicar que la gente de su
entorno perciba a estas personas como carismáticas y sociables. En la mayoría de los
casos quienes presentan inteligencia interpersonal suelen ser extrovertidos, aunque es
posible que también disfruten del tiempo que pasan a solas.
3. Realiza un Menú Emocional (sustentado) tomando en cuenta el video de Elsa Punset en el
programa Redes sobre Inteligencia Emocional.
Enlace: https://www.youtube.com/watch?v=dL4Wzyj98qY&t=229s

Menú emocional

Entrantes:
● Hacer ejercicio durante 30 minutos al día
● Escuchar mi música favorita durante 15 minutos al día
● Quererme y automotivarme a mi mismo
● Entender las emociones que tienes a cada momento

Platos principales:
● Mantener una alimentación sana durante el día
● Tener empatía hacia otras personas
● Organizar mejor mis tiempos
● Disfrutar de la compañía de mis seres queridos

Postres:
● Ponerme objetivos a corto y mediano plazo
● Hacer las actividades que más te gusten
● Generar amistades duraderas
● Ayudar al prójimo