SESIÓN DE APRENDIZAJE Nº 15

TÍTULO DE LA SESIÓN Competimos en carreras de velocidad.

APRENDIZAJES ESPERADOS
Evidencias de Inst. de
Área Competencia Capacidades Desempeños
aprendizaje evaluación
EF 1. Se 1.1 Aplica la alternancia de sus lados Realiza carreras Ficha de
desenvuelve Comprende su corporales de acuerdo a su de velocidad autoevaluación
de manera cuerpo. preferencia, utilidad y/o necesidad, y utilizando
autónoma a anticipa las acciones motrices a posiciones
través de su realizar en un espacio y tiempo, para adecuadas.
motricidad. mejorar las posibilidades de respuesta
en una actividad física.

Enfoques transversales Actitudes o acciones observables

Disposición a conocer, reconocer y valorar los derechos individuales y colectivos que
Enfoque de Derechos
tenemos las personas en el ámbito privado y público.

SECUENCIA DIDÁCTICA DE LA SESIÓN:

Materiales
Momentos Estrategias y Tiempo
recursos
Se orienta a los estudiantes sobre la importancia de conocer sus 20 min
limitaciones al correr, saltar y lanzar, así como utilizar su fuerza, la
velocidad y la resistencia. A partir de ahí, podrán reflexionar para
Motivación entender cómo mejorar su aptitud física. Comunícales que la
evaluación consistirá en proponer y sustentar un juego en equipo
que contemple actividades que permitan la mejora de su condición
física.
Responden las siguientes preguntas: “¿Por qué es importante conocer
Saberes
su aptitud física?”. Promueve el diálogo para que todos puedan
previos
Inicio opinar libremente.
Conflicto
¿Es necesario participar de carreras de velocidad?
cognitivo
Se presenta el propósito de la sesión:

“HOY PARTICIPARÁN EN CARRERAS DE VELOCIDAD”

Propósito
didáctico Establecen normas de convivencia:

Desarrollo En grupo clase 60 min.

Dales la bienvenida a esta clase de Educación Física.

Orienta a los estudiantes sobre el propósito de esta tercera Unidad, se

explica la importancia de conocer sus limitaciones al correr, saltar y
lanzar, así como utilizar su fuerza, la velocidad y la resistencia. A
 Materiales
Momentos Estrategias y Tiempo
recursos
partir de ahí, podrán reflexionar para entender cómo mejorar su
aptitud física. Se comunica que la evaluación consistirá en proponer
y sustentar un juego en equipo que contemple actividades que
permitan la mejora de su condición física.
Reflexiona con los estudiantes sobre las siguientes preguntas: “¿Por
qué es importante conocer su aptitud física?”. Promueve el diálogo
para que todos puedan opinar libremente.
Luego de escuchar las respuestas y opiniones de los estudiantes cierra
las ideas fuerza para la sesión e indícales que en el transcurso de la
clase se aclararán de forma práctica todas sus dudas.
Actividad de inicio
Se invíta a participar en el desarrollo de la actividad “El guía” donde los
estudiantes propondrán diferentes formas de desplazamiento.
Se Delimita con los estudiantes el espacio de trabajo para la sesión e
indícales que no deben exceder de la zona delimitada.
Explica que la actividad consiste en que se turnarán para que cada
estudiante tenga la oportunidad de dirigir a su grupo.
Con relación al número de participantes, se indica a los estudiantes
que formen seis grupos de igual número.
Cada grupo se asignará números sucesivamente desde el número 1
hasta el último estudiante del grupo.
A continuación, cada grupo se ordena en columnas de acuerdo con su
numeración en forma progresiva de menor a mayor (del 1 al…x).
En este momento cada grupo, de forma independiente, empieza el
juego. El guía lleva a su grupo por distintos espacios de la zona de
juego de forma libre, todos los integrantes deberán seguirlo y realizar
todos los movimientos que él realiza lo más parecido posible. Al
pasar unos segundos, un niño del grupo que será el que controla el
tiempo consensuado previamente gritará: “Cambio”, y el primero
pasará al final de su columna cediendo su lugar al segundo quien es
ahora el nuevo guía por otro lapso de tiempo, así sucesivamente
hasta que todos tengan la oportunidad de ser guías.
En grupo clase
• Se reúne a los estudiantes para explicarles en qué consisten las
carreras de velocidad.
Las carreras de velocidad en el atletismo se refiere a carreras a pie
muy cortas y que consisten en correr lo más rápido posible en una
distancia determinada. Son pruebas que suelen disputarse en pista
cubierta o pista al aire libre.
Dentro de esta modalidad se encuentran las siguientes pruebas que
realmente son oficiales a partir de la categoría juvenil (16-17 años)
hacia las categorías absolutas en las que se disputan las
competiciones más importantes.
60 metros lisos
100 metros lisos
200 metros lisos
400 metros lisos

Ahora comunica a los estudiantes que luego de haber evaluado el uso

de la fuerza, velocidad y resistencia en la carrera, corresponde
afianzar estas habilidades con las siguientes actividades.
 Materiales
Momentos Estrategias y Tiempo
recursos
 Materiales
Momentos Estrategias y Tiempo
recursos

Después, se reúne a los estudiantes y se reflexiona: “¿Cómo lograron

consensuar las salidas en las pruebas de velocidad? ¿Qué y cómo
ponen en práctica, las carreras de velocidad en sus habilidades
motrices?”. Reflexionan, se les pregunta: “¿Cómo creen que la
práctica de estas actividades puede contribuir a mejorar la aptitud
física?”
En grupo clase Lista de 10 min.
En un espacio adecuado y tranquilo para realizar esta actividad, se cotejo
indica a los estudiantes que deben formarse en círculo uno al
costado del otro.

Cierre

Se evalúa mediante una ficha de autoevaluación. ANEXO 1

Pide a los estudiantes que pongan en práctica lo aprendido en la
Tarea o trabajo en sesión cuando jueguen en su tiempo libre o en su casa con sus
casa amigos.
El docente de manera reflexiva completa:
¿Qué lograron los estudiantes en esta sesión?
………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………
¿Qué aprendizajes debemos reforzar en la siguiente sesión?
………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………
Reflexión
¿Qué dificultades tuvieron los estudiantes?
………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………
¿Qué actividades, estrategias y materiales funcionaron y cuáles no?
………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………
………………………………………………………………………………
 Lista de cotejo
DOCENTE:
GRADO Y SECCIÓN: ÁREA:
SESIÓN:
PROPÓSITO: HOY PARTICIPARÁN EN CARRERAS DE VELOCIDAD.
COMPETENCIA: Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad.
CAPACIDADES: Comprende su cuerpo.
CRITERIOS A EVALUAR
Aplica la alternancia de sus lados corporales de
acuerdo a su preferencia, utilidad y/o necesidad, y
anticipa las acciones motrices a realizar en un
espacio y tiempo, para mejorar las posibilidades de
N NOMBRES Y respuesta en una actividad física.
° APELLIDOS Logrado No logrado Logrado No logrado
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23

 Logrado
No logrado
ANEXO 1