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CURSO DE HABILIDADES DIRECTIVAS

MÓDULO 3. EMOCIONES Y M OTIVACIÓN
CLASE: EL CEREBRO Y LAS EMOCIONES

Subtemas:
 El cerebro triuno y la amígdala
 Las emociones y recomendaciones

Desarrollo:
El cerebro triuno y la amígdala
El cerebro evolutivamente se encuentra formado por la superposición de tres cerebros, los
cuales trabajan de forma conjunta, mientras que cada una se centra en ciertas funciones
concretas. Por consiguiente, los nombres del cerebro triuno:
 El cerebro más primitivo, el reptiliano, el cual se encarga de las funciones vitales
relacionadas con la supervivencia de la persona, como beber, dormir y comer.
Ahora bien, según la psicología, la función de este cerebro es actuar rápido y de
manera instintiva para asegurar la supervivencia
 El cerebro emocional o límbico considerado como el centro de las emociones, es decir:
encargado de producir emociones, también es responsable de regular las emociones
y modular el modo en el que se expresan.

 La capa más externa es la corteza cerebral o neocórtex es el asiento de los

pensamientos y de los sentimientos, se encarga del procesamiento cognitivo, de
razonar, evaluar y tomar decisiones.

A continuación, las características más resaltantes de los tres cerebros:

Sistemas Neo corteza o Cerebro Límbico Cerebro reptil

cerebrales cerebro racional

Características -Se encarga del -Donde se -Están las funciones

pensamiento encuentran las básicas de
abstracto y creativo emociones, supervivencia, como
sentimientos, el mantenimiento
-Permite motivaciones, personal, el huir
comprender las afectos, estados de ante peligros, el
relaciones, hacer ánimo y deseos poder de pelear, la
análisis críticos, tendencia a
anticipar y agruparse, los
planificar, además instintos
de realizar reproductivos, y
operaciones todos los

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matemáticas y comportamientos
lógicas. que puedes realizar
de forma
-Ayuda en los automática.
procesos de
autoconciencia,
reflexión y
organización.

En este punto será indispensable generar situaciones que produzcan respuestas emocionales
intensas para vincular a los colaboradores con recuerdos emocionales agradables, porque si la
persona experimenta una circunstancia acompañada de alguna emoción intensa, será poco
probable que la misma, sea olvidada. En consecuencia, será más fácil que los individuos
adopten cierto nivel de compromiso en su lugar de trabajo.

Imagen de los tres cerebros

La amígdala

Por otro lado “La amígdala está especializada en las cuestiones emocionales y en la actualidad
se considera como una estructura límbica muy ligada a los procesos del aprendizaje y la
memoria” (Goleman, 1985, p.27)

La amígdala figura una especie de depósito de la memoria emocional, incluso representa un

depósito de significado. Por tal motivo, la amígdala también está ligada con los afectos, las
pasiones y tiene una importante interrelación con el neocórtex lo cual conforma el núcleo de
la inteligencia emocional.

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Imagen de la amígdala

Las emociones

Las emociones son en esencia según el verbo latino moveré que significa “moverse” es decir,
que en cada emoción se encuentra implícita una tendencia hacia la acción.

Por lo tanto, se conoce que en el ámbito laboral las personas no solo se enfrentan con las
emociones propias sino también con las de sus pares, por tal razón, vale la pena comprender
que todos cuentan una mente emocional la cual es mucho más veloz que la mente racional. Por
ejemplo, cuando una persona actúa por impulso y a media respuesta se descubre pensando
¿por qué he hecho esto? Es una señal de que la mente racional está comenzando a activarse de
forma menos rápida que la mente emocional.

Por lo tanto, la mente emocional tiene la característica de ponerse en funcionamiento sin

detenerse, sin embargo, mayor parte del tiempo, estas dos mentes —la mente emocional y la
mente racional— actúan en colaboración una con la otra para servir de guía en el diario vivir.
Por lo tanto, lo deseable es que haya un equilibrio entre ambas.

Ilustración de la mente emocional y la mente racional

Mente emocional vs Mente emocional

mente racional

Mente racional

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Recomendaciones

En primer lugar, sea honesto con lo que siente, así mismo en vista de que las emociones son
difíciles de manipular en el primer momento, resulta oportuno dejar que la emoción se baje
para luego pensar con claridad sobre la misma y lo que se va a decir. Por otro lado, no siempre
el problema radica en la situación, sino en la respuesta emocional que se da en la persona ante
ciertos momentos, por ello es mejor que se pretenda cambiar la reacción y que procure
expresar las emociones de forma controlada y adecuada a la circunstancia y de esa manera se
podrá contribuir al cuidado de las relaciones profesionales pertinentes para las negociaciones
y los procesos de trabajo.

Recuerde

Ser honesto con lo que siente

Expresar las emociones de forma controlada

Pensar en su respuesta emocional, ante ciertas

situaciones

Si cada persona, alcanza el equilibrio entre la mente emocional y la mente racional, en efecto
se evitarían situaciones incomodas causadas por comportamientos impulsivos o expresiones
emocionales fuera de control.

Bibliografía

Goleman. D, (2001), La Inteligencia Emocional, Barcelona, España, Kairos.

Goleman, D. La práctica de la inteligencia emocional. Kairós. Barcelona. 1999.

Valls, A. Inteligencia emocional en la empresa. Gestión 2000. Barcelona. 1997.

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