ANALISIS POSTURAL

NYSPRT

Clasificación de estado de postura de New York

La postura es "dinámica" - cambia en respuesta a nuestras emociones, las actitudes, la altura, el peso y el acondicionamiento
físico. Un contribuyente importante a la mala alineación postural es la mecánica defectuosa del cuerpo. La postura es
importante para mantener grupos musculares opuestos del cuerpo en igual tono y la longitud con el fin de evitar o reducir
una mala alineación postural. Con el fin de corregir problemas posturales, primero deben ser identificados. Muchos tipos de
evaluación de la postura están disponibles - la postura de evaluación de Nueva York es uno de esos métodos y ha sido
modificado para los fines de esta práctica de laboratorio. Algunas de las desviaciones posturales comunes se presentan en los
siguientes párrafos:

Desviación Lateral de Cabeza: Una inclinación de la cabeza o el giro hacia un lado (también conocida como tortícolis).
Cuando se mantiene en la posición de inclinación o de giro en el tiempo, hay un acortamiento adaptativo de los músculos del
cuello en el lado de la inclinación o giro. Ejercicios para corregir el problema deben ser diseñados para estirar los Músculos
tensos / acortados y fortalecer los músculos débiles / alargados.

Hombro Bajo: Cuando las alturas de hombro son desiguales, la condición se hace referencia de acuerdo con el lado
contralateral. Una altura de los hombros desigual puede ser debido a escoliosis, desequilibrio muscular o deformidad
anatómica (por ejemplo, discrepancias longitud de las piernas).

La escoliosis: una curvatura lateral de la columna vertebral. La desviación puede ser una sola curva (“C") o una doble curva (“
S"). Si la escoliosis es causada por un desequilibrio muscular, se denomina como funcional y el ejercicio puede ser utilizado
para reducir o corregir la curvatura. Si la escoliosis es causada por un problema de estructura ósea, se denomina como
estructural y el ejercicio será de poco valor; incluso puede ser perjudicial. La mayoría de los casos de escoliosis son
idiopáticos, lo que significa que la causa es desconocida. Ejercicios diseñados para la escoliosis funcional deben estirar los
músculos en el lado cóncavo de la curva y fortalecer los músculos de la parte convexa lado.

PRECAUCIÓN: ejercicios para la escoliosis debe ser simétrica. Utilice ejercicios asimétricos sólo en el consejo de un médico

Cadera Baja: Cuando las caderas son de altura desigual, la causa puede ser la escoliosis, la longitud desigual pierna. Los
ejercicios deben estar orientados hacia la resolución de equilibrio pélvico.

Pronación: Una línea recta que atraviesa la rótula, pasa por el centro de la articulación del tobillo, y cae en el segundo dedo
es Indicación de pies correctamente alineados. Pies en pronación ruedan en sentido medial lejos de esa línea recta. Ejercicios
para una pronación correcta deberían centrarse en el fortalecimiento de los músculos mediales del tobillo y el pie y el
estiramiento de los músculos laterales.

Pies planos: Una buena alineación se puede mantener con un resalte medio o bajo el arco, si los músculos de la las piernas y
los pies son fuertes y no hay dolor o incomodidad. Un pie plano no es un problema postural.

Tibial Valgus: En esta condición, el extremo distal de la tibia se desvía lateralmente. Esto pone presión sobre las estructuras
mediales de la rodilla y las estructuras laterales del tobillo.

Tibial Varo: En esta condición, el extremo distal de la tibia se desvía en sentido medial. Esto pone presión sobre la estructuras
laterales de la rodilla y las estructuras mediales del tobillo; la condición se refiere a menudo como "piernas arqueadas”.

Anteposición de cabeza: Para estar debidamente alineado, el lóbulo de la oreja debe estar en línea con la punta del hombro.
En su forma más leve, la cabeza se inclina hacia adelante, porque la persona no es consciente de la postura hacia anterior.
Ejercicios para esta posición postural deben centrarse en el fortalecimiento de los extensores del cuello. En su forma más
grave, una anteposición de cabeza se asocia con una hipercifosis. Esta anteposición de cabeza requiere ejercicios diseñados
para estirar los extensores del cuello.
Escapula Alada: El ángulo inferior (borde medial) de la escapula se despega y eleva de la pared torácica (costillas) . La causa
funcional de la escápula alada suele ser atribuible a una debilidad en el Musculo Serrato Anterior, o un déficit de conducción
en el nervio torácico largo, o en el plexo braquial. El desarrollo de escápulas aladas es común en los preescolares.

Anteposición de hombros: Esta es una desviación hacia delante de la cintura escapular. Los Hombros se posicionan a
anterior. Los ejercicios rehabilitadores deben estirar los músculos que realizan a la anteposición y fortalecer los retractores.

Flacidez del abdomen o lordosis: La lordosis es unacurvatura normal de la columna lumbar, sin embargo una curva
exagerada en la espalda baja se define como hiperlordosis. Se caracteriza por músculos abdominales con poco tono y
músculos lumbares hiperextensores acortados. Para corregir la hiperlordosis se realizan ejercicios que fortalecen el
abdominales / extensores de la cadera y estiraran los hiperextensores lumbares.
Nombre

Evaluación
Postural

Para las siguientes desviaciones posturales descritas, describir un régimen de ejercicio que sería apropiado. Además, discutir
por qué el ejercicio ( s ) sugerido es / son adecuados. Llene respuestas.

1. Usted está tratando a un paciente con una desviación lateral de la cabeza a la izquierda. Describa ejercicio
correctiva apropiada (s ) .

2. Usted está tratando a un paciente con los pies en pronación. Describa ejercicio correctiva apropiada ( s ) .

3. Un paciente con un derecho curva " C " escoliosis leve llega a su tratamiento. Suponiendo que la escoliosis es
funcional , describir ejercicio correctiva apropiada ( s )

4. Un paciente se presenta con una puntuación de 1 lordosis ; describir ejercicio correctiva apropiada ( s ) .

5. Una persona en su clase de ejercicio tiene una condición hombros redondeados . Describe dos ejercicios
que serían contraindicados (no se recomienda) .
Hoja de puntaje de postura

Bueno – 10 Regular – 5 Malo – 0

Cabeza Cabeza Erecta Cabeza inclinada Cabeza muy

CG pasa por el o desviada a un Inclinada o desviada
centro lado

Hombros Nivel de Un hombro Un hombro

Hombros levemente marcadamente
(horizontal) descendido descendido

Columna Columa Columna Columna muy

recta inclinada inclinada

Caderas Nivel de Una cadera Una cadera

Caderas ascendida muy ascendida
(horizontal)

Tobillos Pies derechos Pies hacia afuera Pies muy hacia

afuera y tobillos
en pronación

Cuello Cuello recto, Cuello Cuello muy

mentón adentro adelante adelante

Espalda Columna Columna Columna

Alta torácica torácica torácica muy
normal redondeada redondeada

Tronco Tronco recto Tronco Tronco muy

inclinado a inclinado a post
post.

Abdomen Abdomen plano Abdomen Abdomen

protruido protruido y
hundido

Espalda Curva lumbar Curva lumbar Curva

Baja normal hundida lumbar muy
hundida

Puntaje final 
 Test de Clasificación postural de New York:
Objetivo: Evaluar lateral y anteroposterior postura corporal.
Equipo: línea de plomada, la pantalla (o de fondo adecuado), cinta adhesiva, cinta de medición.

Procedimiento

1. Cuelgue una plomada de un soporte estacionario sobre 4 pies delante de una pantalla.
2. perpendicular a la pantalla , coloque una línea de cinta adhesiva en el suelo directamente debajo de la
línea de la plomada ; extenderlo 10 pies hacia el examinado
3. La persona que está siendo examinada se interpone entre la pantalla y la plomada , frente a la pantalla, para
la primera parte de la evaluación . La plomada debe pasar directamente por el centro de la espalda.
4. El examinador califica la postura de la parte trasera mediante la comparación con los perfiles mostrados en
la página adjunta.

5. El examinador entonces clasifica postura desde el lado de una manera similar.

Puntuación: El examinador asigna un valor en puntos de 10 , 5 ó 0 para cada zona del cuerpo , de acuerdo con el perfil que
mejor se adapte a la postura de la persona. La puntuación final se determina mediante la suma de las puntuaciones
individuales

3 – 4 ft
1.21 mtr

10 ft
3.04 mtr

Observer stands