POSTURA

POSTURA

CORRECTA: alineación del

cuerpo en una máxima
eficacia fisiológica y
biomecánica que minimice
los esfuerzos y tensiones
realizadas por el sistema de
soporte a causa de la
gravedad
•Línea gravitacional
•Articulaciones
•Alineados verticalmente
•Línea dibujada a través del
centro de gravedad
 PROCESO
EVALUATIVO
•Línea vertical
•Músculos ligamento y otros tejidos
blandos en equilibrio
•Flexibilidad (equilibrado)
•2 o mas fuerzas = rotación
•Mejor alineación minimiza los
desequilibrios
•Plomada cuadro de posición en
posición bípeda
•Sedente, cuadrúpedo o marcha con
observación y palpación
• Línea
gravitatoria
• División
cuerpo 2
• Figura
estructuras de
referencia

ANALISIS
Examen de Postura

POSTURA ESTATICA

Alineación corporal mantenida de todos sus

segmentos en una situación específica de quietud

POSTURA DINAMICA

Actitud corporal y de los segmentos adoptada

durante el movimiento.
Examen de Postura

Postura Bípeda Ideal

Factores Herencia
Físicos
Psicológicos
Ambientales.

IDEAL: Es el resultado de la interacción de fuerzas

externas e internas, que inciden y se generan como
respuesta en el cuerpo humano para mantener una
postura estable y perfectamente alineada.
Examen de Postura

Análisis de la postura

Observación Por Planos Anatómicos.

Plano Frontal vista anterior

vista posterior

Plano Sagital vista lateral.

Examen de Postura

Línea de Gravedad

Plomada

Cuadrícula 10*10; 15*15; 12*12

Videos
Examen de Postura
UBICACIÓN

Cómodo, Iluminado y tranquilo, Tº, cinta métrica

PRIVACIDAD Mínimo ROPA

No dar informes ya que el usuario cambia.

CALIFICACIÓN EN:

Localización, extensión, magnitud.

 Plano Sagital-vista
lateral

• Alineación corporal total.

• Posición de cabeza.
• Alineación de hombros.
• Curvas fisiológicas.
• Alineación y forma de tórax.
• Posición de brazos con
respecto al tronco.
• Consistencia abdominal y
espinal.
• Posición Neutra de rodillas.
• Altura y alineación de la
bóveda plantar.
Plano Frontal-Vista
Anterior .

• Alineación corporal
respecto a línea de REF:.
• alineación de cabeza con
respecto a tórax.
• Simetría Facial.
• Nivelación de hombros.
• Forma, tamaño, simetría
estática y dinámica de
tórax.
Plano Frontal-Vista
Anterior .
• Simetría de ángulos
braquiales.
• Nivelación de pélvis.
• Orientación espacial de
rótulas y rodillas.
• Nivelación de tibias,
torsiones
• Alineación del pie, y altura
de arcos.
• Armonía dedos pies,
callosidades.
Examen de Postura Plano Frontal-Vista
Posterior.

• Desplazamiento lateral del

cuerpo.
• Alineación de la cabeza.
• Nivelación de hombros, masa de
trapecios.
• Posición, nivelación y ubicación
de escápulas.
• Simetría de ángulos braquiales.
• Alineación rectilínea de columna.
• Simetría de los hemicuerpos en
las regiones.
Examen de Postura
Plano Frontal-Vista
Posterior.

• Nivelación espinas iliacas

postero superiores.
• Altura de la pelvis.
• Volumen y altura de glúteos.
• Tamaño y simetría de muslos.
• Alineación de pliegues
poplíteos.
• Tamaño y simetría de
pantorrillas.
• Talones y tendón de Aquiles:
rectos.
Examen de Postura
Plano Frontal-Vista
Posterior.

Test Adams

Movilidad articular
activa de flexión de
tronco.

Flexibilidad C.V.
ANALISIS
1. Mínimamente vestido (biquini, pantaloneta) no
zapatos no medias
2. Indicación posición cómoda
3. Soportes ortopédicos (con y sin)
4. Plomada cuadricula, regla, metro, goniómetro
5. Historia clínica (anomalías posturales, síntomas,
mano dominante)
6. Plano posterior anterior y lateral
 POSTURA DE BIPEDESTACION
CARA LATERAL

• Alineación corporal total.

• Posición de cabeza.
• Alineación de hombros.
• Curvas fisiológicas.
• Alineación y forma de tórax.
• Posición de brazos con respecto al
tronco.
• Consistencia abdominal y espinal.
• Posición Neutra de rodillas.
• Altura y alineación de la bóveda plantar.
 LATERAL BIPEDO
CABEZA Y CUELLO
 A traves del lóbulo de la
oreja hacia acromion
 Lordosis cervical aplanada
plomada por delante de
cuerpos Vertebrales
 POR Estiramiento de lig y
MUSC, ext
 Tensión Musc flex cervicales
 Cabeza adelantada
 POR Lordosis cervical
excesiva
 Tensión extensores trapecio
 Elongación
 LATERAL BIPEDO
CABEZA Y CUELLO

• LORDOSIS EXCESIVA
CERVICAL
• Línea por detrás de
cuerpos
• PORQUE Lig longitudinal
anterior estirado
• Tensión de Lig
posteriores
 LATERAL BIPEDO
HOMBRO
• PLOMADA a traves del
acromion
• Hombros adelantados
• Acromion por delante de
la plomada escapula en
ABD PORQUE
• TENSION de pectorales
serrato e intecostales
• Cifosis excesiva
• Alargamiento de trapecio
medio e inferior
 LATERAL BIPEDO
VERTEBRAS TORACICAS
• PLOMADA divide el pecho simétricamente
• CIFOSIS aumentada
• PORQUE Compresión anterior disco
• Estiramiento de ext columna
• Tensión lig longitudinal abdominal
• Pectus excavatum PECHO EN EMBUDO
• Depresión del tórax ant y esternón
• POR Tensión musc abd- add hombro
pectoral
• Deformidad oseas
• PECHO EN TUNEL
• Aumento del diámetro anterior
• Por dificultad respiratoria
• Estiramiento de intercostales
LATERAL BIPEDO
VERTEBRAS LUMBARES
• PLOMADA CAMINO ENTRE abdomen y la
articulación sacro iliaca
• LORDOSIS Aumentada
• Por inclinación anterior de la pelvis
• Compresión posterior de las vertebras
• Estiramiento del lig longitudinal y
musculos abdominales inferiores
• Tensión músculos extensores
inferiores de la espalda
• Espalda aplanada
• PORQUE Aplastamiento vertebras
lumbares
• Tensión isquiotibiales
• Debilidad musc flexores cadera
 LATERAL BIPEDO
PELVIS CADERA
• Plomada ligeramente por delante de la
articulación sacroiliaca a través trocanter
mayor
• Inclinación anterior de la pelvis
• PORQUE Aumento lordosis lumbar
• Estiramiento de abdominales y lig
sacroiliaco
• Inclinación posterior de la pelvis
• PORQUE Espalda con cifosis torácica
• Compresión anterior de vertebras
• Estiramiento de flex cadera y capsula
articular
• Tensión isquiotibiales
 LATERAL BIPEDO
RODILLA
• Plomada ligeramente por delante
de la línea media de la rodilla.
• GENU RECURVATUM
• Rodilla en hiperextension
• PORQUE Tensión
cuádriceps gastrosoleos
• Estiramiento de
isquiotibiales
• Rodilla en flexión
• Tensión isquiotibiales
• Estiramiento de
cuádriceps
 LATERAL BIPEDO
TOBILLO

• Plomada ligeramente por delante

del maléolo lateral.
• POSTUR ADELANTADA
• PORQUE Tobillo en
dorsiflexion
• Contracción músculos
posteriores del tronco
 POSTURA DE BIPEDESTACION
CARA POSTERIOR

• Desplazamiento lateral del cuerpo.

• Alineación de la cabeza.
• Nivelación de hombros, masa de trapecios.
• Posición, nivelación y ubicación de escápulas.
• Simetría de ángulos braquiales.
• Alineación rectilínea de columna.
• Simetría de los hemicuerpos en las regiones.
• Nivelación espinas iliacas postero superiores.
• Altura de la pelvis.
• Volumen y altura de glúteos.
• Tamaño y simetría de muslos.
• Alineación de pliegues poplíteos.
• Tamaño y simetría de pantorrillas.
• Talones y tendón de Aquiles: rectos.
•
POSTERIOR BIPEDO
CABEZA Y CUELLO

• Plomada línea media

• CABEZA INCLINADA
• PORQUE Tensión flexores
laterales del cuello
• Estiramiento de los
flexores contra laterales
• Compresión vertebral
POSTERIOR BIPEDO
CABEZA Y CUELLO

• Plomada línea media

• CABEZA ROTADAS
• PORQUE Tensión
esternocleidomastoideo,
trapecio superior
• Elongación contra lateral
• Compresión vertebral
POSTERIOR BIPEDO
HOMBRO ESCAPULA

• Plomada línea medio camino entre

los hombros
• HOMBRO CAIDO
• Hombro por debajo del
otro
• PORQUE Mano
dominante
• Musc laterales cortos
• Escoliosis
POSTERIOR BIPEDO
HOMBRO ESCAPULA

 ESCAPULA ADUCIDA
 Escapulas cerradas hacia
línea media
 PORQUE Musc
romboides acortados
 Estiramientos pectoral
 ESCAPULA ABDUCIDA
 Escapulas separadas de
línea media
 PORQUE tensión serrato
 Alargamiento romboides
y trapecio
POSTERIOR BIPEDO
HOMBRO ESCAPULA

• ESCAPULA ALADA
• Bordes mediales de las
escapulas despegadas de
las costillas
• PORQUE debilidad
serrato anterior
POSTERIOR BIPEDO
TRONCO
• ESCOLIOSIS
• Apófisis espinosas de las
vertebras lateralmente de
la línea media de tronco
• PORQUE Musc intrínsecos
del tronco acortados
• Alargamiento contra
laterales
• Diferencia longitud piernas
POSTERIOR BIPEDO
Pelvis cadera
• INCLINACION LATERAL DE
LA PELVIS
• PORQUE convexidad
lumbar ipsilateral
• Diferencia longitud piernas
• Acortamiento del cuadrado
lumbar
• Tensión de adb ipsilateral y
add de cadera
• Debilidad de abd
contralaterales
POSTERIOR BIPEDO
Pelvis cadera

• ROTACION DE LA PELVIS
plomada a la der o izq
• PORQUE……
POSTERIOR BIPEDO
Pelvis cadera

• CADERA EN ABDUCCION
• Trocánter mayor mas
elevado
• Porque tensión Musc
ABD de la cadera
• Tensión de add contra
laterales
• Debilidad de abd contra
laterales y de los add
ipsilaterales
POSTERIOR BIPEDO
Pelvis cadera

• CADERA EN ADDUCCION
• Trocánter mayor mas
abajo
• Porque tensión Musc
ADD de la cadera
• Tensión de abd contra
laterales
• Debilidad de add contra
laterales y de los abd
ipsilaterales
POSTERIOR BIPEDO
RODILLA

• GENU VARUM
• PORQUE tensión Mus
rotadores internos,
cuádriceps
• Elongación de rotadores
externos y tibial posterior
POSTERIOR BIPEDO
RODILLA

• GENU VALGUM
• PORQUE tensión banda
iliotibial
• Elongación estructuras
laterales de la rodilla
POSTERIOR BIPEDO
TOBILLO

• PIE PLANO PRONADO

• PORQUE Musc peroneros
acortados
• Elongación tibial
posterior
POSTERIOR BIPEDO
TOBILLO

• PIE CAVO SUPINADOR

• PORQUE Musc.
acortamiento tibial
anterior y posterior
• Elongación lig peroneros
laterales
 POSTURA DE BIPEDESTACION
CARA ANTERIOR
• Alineación corporal respecto a línea
de REF:.
• alineación de cabeza con respecto
a tórax.
• Simetría Facial.
• Nivelación de hombros.
• Forma, tamaño, simetría estática y
dinámica de tórax.
• Simetría de ángulos braquiales.
• Nivelación de pélvis.
• Orientación espacial de rótulas y
rodillas.
• Nivelación de tibias, torsiones
• Alineación del pie, y altura de
arcos.
• Armonía dedos pies, callosidades.
 ANTERIOR BIPEDO
CABEZA Y CUELLO

• Plomada línea media

• CABEZA INCLINADA
• PORQUE Tensión flexores laterales del cuello
• Estiramiento de los flexores contra laterales
• Compresión vertebral
 ANTERIOR BIPEDO
• CABEZA Y CUELLO

• ASIMETRIA MANDIBULAR mandíbula a un lado

• Porque Tension y estiramiento Muscular
masticación
 ANTERIOR BIPEDO
HOMBRO
• Plomada línea medio camino entre los hombros
• HOMBRO CAIDO
• Hombro por debajo del otro
• PORQUE Mano dominante
• MIOS laterales cortos
• Escoliosis
ANTERIOR BIPEDO

CODO CUBITO VALGUS CODO CUBITO VAR

• Antebrazo desviado • Antebrazo aducido
lateralmente ángulo ángulo menor de 15
mayor de 15 en en mujeres y de 10
mujer 10 en en hombres
hombres
ANTERIOR BIPEDO
cadera
• ROTACION LATERAL
• Rotulas están anguladas
hacia afuera
• Tensión Musc rotadores
laterales glúteo mayor
• Debilidad rotadores int
• Torsión tibial interna
ANTERIOR BIPEDO
cadera
• ROTACION MEDIAL
• Rotulas Hacia adentro
• Tensión Musc banda
iliotibial y musc.
rotadores int
• Debilidad rotadores ext
• Torsión tibial externa
ANTERIOR BIPEDO
RODILLA

• TORSION TIBIAL
EXTERNA normal 25º
• PORQUE tensión TFL
• Mala alineación ósea
• Desgarro LC
• Retroversión femoral
 ANTERIOR BIPEDO
RODILLA

• TORSION TIBIAL INTERNA

• PORQUE tensión isquiotibiales
• Deformidad de la tibia
• Desgarro LC
ANTERIOR BIPEDO
TOBILLO Y PIE

• HALLUX VALGUS
• PORQUE crecimiento
óseo medial excesivo de
la primera cabeza MTF
• Tensión MUSC add del
dedo gordo
• Estiramiento del MUSC
ABD dedo gordo
ANTERIOR BIPEDO
TOBILLO Y PIE

• Dedos en garra
Hiperextension de MTF
distal y flexión de IF
proximal asociado al pie
cavo
• PORQUE Tensión flexores
largos de los dedos del
pie
• Acortamiento de musc
extensores de los dedos
ANTERIOR BIPEDO
TOBILLO Y PIE

• DEDOS EN MARTILLO
• PORQUE LUMBRICALES
ALARGADOS
• Acortamiento de musc.
extensores de los dedos