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  • ¿Cómo Crear Un Plato Saludable?: Debe Estar Completo

    Cargado por

    Andrea Medina Pattone
    4 vistas1 página
    Para crear un plato saludable, debe contener los principales grupos de alimentos como cereales, granos, frutas y verduras, lácteos, carnes y huevos en las proporciones recomendadas, cumplir con las normas de higiene, y tener la cantidad adecuada para la edad y sexo de quien lo consume.

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    2934EC22-04D9-4346-925E-BE72E234DB91

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    ¿CÓMO CREAR UN

    PLATO SALUDABLE?
    Debe estar
    completo

    Debe contener los principales grupos de alimentos

    Cereales, Frutas y Lácteos,


    granos, hortalizas carnes y
    tubérculos y huevos
    plátano

    No debe tener
    contaminantes

    Se deben cumplir las normas de higiene y


    manipulación de alimentos

    Las cantidades pueden variar

    Para determinar la cantidad a servir, Debe


    se considera la edad promedio del
    grupo y su sexo.
    contener
    alimentos
    suficientes

    Los alimentos
    deben estar
    divididos de Deben tener la proporción
    forma recomendada
    adecuada

    1/2 plato frutas u hortalizas

    1/4 plato lácteos, carnes y 1/4 plato cereales, granos,


    huevos tubérculos y plátano

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