UNIVERSIDAD PUBLICA DE EL ALTO

CIENCIAS DE LA EDUCACION
PSICOLOGIA EVOLUTIVA

LA DEPRESION

DOCENTE: LIC. Jenny Guzmán Choque

UNIVERSITARIOS: DAVID MAMANI ARUQUIPA

MARITZA PORTO MAMANI

ROCIO DINA POMA MAYDANA
FRANKLIN HUANCA MACUCHAPI

EL ALTO – BOLIVIA
 INDICE
Contenido
¿QUE ES DEPRESION?......................................................................................................3
SEGÚN AUTORES:.....................................................................................................................3
¿COMO AFECTA LA DEPRESION EN LO COGNITIVA?..............................................4
¿COMO AFECTA LA DEPRESION EN LO FISICO?.......................................................4
¿COMO AFECTA LA DEPRESION EN LO SOCIAL?.....................................................4
SINTOMAS.........................................................................................................................4
CAUSAS:............................................................................................................................4
¿COMO AFECTA LA DEPRESION EN LOS ESTUDIANTES?......................................5
¿COMO AFECTA LA DEPRESION EN EL TRABAJO?..................................................5
COMO AYUDAR A CONTROLAR LA DEPRESION............................................................................5
COMO PEDIR AYUDA....................................................................................................................6
PROPUESTA DE COMO MEJOR LA DEPRESION.........................................................................7
JUEGOS.........................................................................................................................................7
DEPRESION
¿QUE ES DEPRESION?
La depresión (el trastorno depresivo mayor) es una enfermedad común y grave que
afecta negativamente la manera de sentir, pensar y actuar. Por suerte, la depresión
tiene tratamientos eficaces, seguros y al alcance de las personas. La depresión
provoca sentimientos de tristeza o pérdida de interés en actividades que antes
disfrutaba. Puede traer diversos problemas emocionales y físicos, y puede disminuir su
capacidad para funcionar en el trabajo y en el hogar.

SEGÚN AUTORES:
SEGÚN FREUD (1925)

la depresión se presenta en la clínica como un estado y no necesariamente

como una queja, un síntoma, una inhibición o una angustia. Es por esta
circunstancia que la depresión desordena la clínica psicoanalítica, puesto que
no se presenta como uno de los tres motivos de consulta descritos por Freud
(1925), a saber, como una inhibición, un síntoma o bajo la forma de angustia.

SEGÚN SOCRATES

La persona deprimida siente tristeza y ganas de llorar en situaciones en las que

antes no se sentía así. También hay sentimientos de inutilidad y culpa que no
se corresponden con la realidad y que generan incomprensión en el entorno de
la persona con depresión.

SEGÚN REDALYC

La depresión es el resultado de interacciones complejas entre factores

sociales, biológicos y psicológicos. Por ejemplo, quienes se ven afectados por
enfermedades físicas graves, como cáncer o enfermedades cardiovasculares,
pueden sufrir depresión.

SEGÚN LA OMS

La depresión es un trastorno mental frecuente, que se caracteriza por la

presencia de tristeza, pedida del interés y bienestar, sentimientos de culpa o
falta de autoestima, trastornos del sueño del apetito, sensación de cansancio y
falta de concentración.
¿COMO AFECTA LA DEPRESION EN LO COGNITIVA?
La depresión se asocia con una disminución de las funciones cognitivas en una gama
de áreas, entre las que se incluye la atención, memoria y las funciones ejecutivas.

¿COMO AFECTA LA DEPRESION EN LO FISICO?

La depresión y la salud van de la mano que afecta tanto al cuerpo y a la mente ya que
el cerebro es un enjambre de actividad y envía señales entre diversas regiones del
cerebro que controla tu ánimo, emociones y las funciones saludables normales de tu
cuerpo, se cree cuando los niveles de esta (SEROTONINA) disminuye a la persona
que esta en riesgo de sufrir depresión y diversos problemas anémicos y emocionales.

¿COMO AFECTA LA DEPRESION EN LO SOCIAL?

La depresión tiene un gran impacto a nivel individual y familiar, con grandes
consecuencias en el ámbito laboral y social. Algunas de las formas en que la
depresión puede afectar socialmente son:
 perdida de relaciones afectivas
 dificultades para mantener relaciones interpersonales.
 Impacto en las relaciones de pareja.
 Comorbilidades con otros trastornos psicopatológicos especialmente con la
ansiedad, pero también con enfermedades físicas o trastornos que tienen
que ver con el consumo de sustancias.
 Discriminación y racismo.
SINTOMAS:

 Alteraciones en el pensamiento
 Alteraciones en el aprendizaje
 Alteraciones en la memoria
 Alteraciones en el juicio y la toma de decisiones
 Alteraciones en los hábitos de sueño
 Alteraciones en la alimentación

Son síntomas cognitivos de la depresión que pueden tener un profundo efecto en las
habilidades de las personas para llevar a cabo las tares de la vida diaria, y son
factores significativos que afectan la capacidad de funcionar tanto a nivel interpersonal
como ocupacional.

CAUSAS:
La depresión puede ser desencadenada por un hecho estresante o infeliz en la vida.
Frecuentemente, se trata de una combinación de estos factores.
Muchos factores pueden causar depresión, como:

Alcoholismo o consumo de drogas

Afecciones médicas, como cáncer o dolor (crónico) a largo plazo

Situaciones o hechos estresantes en la vida, como pérdida de trabajo, divorcio o

fallecimiento de un cónyuge u otro miembro de la familia

Aislamiento social (una causa común de depresión en adultos mayores)

¿COMO AFECTA LA DEPRESION EN LOS ESTUDIANTES?

La depresión es un trastorno del estado de animo que aparece en estudiantes que
padecen de algún tipo presión académica, familiar, social y económica.

¿COMO AFECTA LA DEPRESION EN EL TRABAJO?

El trabajo ocupa un gran porcentaje del tiempo diario de una persona influyendo de
forma notable en su salud física y mental. La competitividad generada por la
globalización se ha traducido en unas mayores expectativas de rendimiento,
aumentando el estrés y los trastornos asociados a ello. A esto se suma la
incertidumbre económica que ha llevado a las empresas a reestructuraciones,
condiciones de trabajo precarias y despidos masivos que generan desempleo e
instauran en las organizaciones un clima de inseguridad.

Estos factores son el caldo de cultivo perfecto para el desarrollo de una depresión, una
enfermedad que impacta negativamente en el desempeño de empleados y
organizaciones. De hecho, la depresión en el entorno laboral no afecta únicamente a
la persona que la sufre, sino también a sus compañeros, superiores y a los resultados
de la organización.

COMO AYUDAR A CONTROLAR LA DEPRESION

Recuerda que la depresión no es culpa de nadie. No puedes solucionar la depresión
de una persona, pero tu apoyo y comprensión pueden ayudarla.

Puedes hacer lo siguiente:

 Alienta a la persona a seguir el tratamiento. Si alguien está realizando

un tratamiento para la depresión, ayúdalo a recordar que debe tomar los
medicamentos recetados y asistir a las citas médicas.
 Mantente dispuesto a escuchar. Hazle saber que te interesa cómo se
siente. Cuando quiera hablar contigo, escucha con atención. Pero no des
 consejos ni opiniones, y no lo juzgues. La atención y la comprensión
pueden ser herramientas muy beneficiosas para la recuperación.
 Proporciona un refuerzo positivo. Algunas personas con depresión se
juzgan con dureza y ven defectos en todo lo que hacen. Recuérdales sus
virtudes y lo importante que son para ti y para los demás.
 Ofrece tu ayuda. Es posible que una persona tenga dificultad para realizar
algunas tareas correctamente. Propone tareas específicas que estés
dispuesto a realizar. Además, pregunta si puedes hacerte cargo de alguna
tarea en particular.
 Ayuda a reducir el estrés en su vida. Elaborar una rutina habitual podría
ayudar a una persona con depresión a sentir que tiene las cosas bajo
control. Pregúntale si puedes hacer un cronograma de comidas,
medicamentos, actividad física, contacto social y horas de dormir, y ayúdala
a organizar las tareas del hogar.
 Busca apoyo de organizaciones que pueden ayudar. Muchas
organizaciones cuentan con grupos de apoyo y ofrecen asesoramiento y
otros servicios para la depresión. Por ejemplo, la Alianza Nacional sobre las
Enfermedades Mentales, los programas de asistencia para empleados y
muchas organizaciones religiosas ofrecen ayuda para las preocupaciones
relacionadas con la salud mental.
 Si son creyentes de alguna religión, aliéntalos a participar de manera
activa en las actividades relacionadas con ella. Para muchas personas,
las creencias religiosas forman una parte importante de la recuperación de
la depresión, ya sea que pertenezcan una comunidad religiosa organizada
o que tengan creencias y realicen actividades espirituales personales.
 Alienta a la persona a tomar medidas de cuidado personal. Esto incluye
comer sano, dormir las horas apropiadas y hacer actividad física.
 Hagan planes juntos. Invita a la persona a caminar, ver una película o
realizar contigo una actividad o pasatiempo que solía disfrutar. Procura no
obligarla a que haga algo.

COMO PEDIR AYUDA

Para evitar el agotamiento:

 Pide ayuda. Cuidar de alguien con depresión no es sencillo. Pide a

familiares o amigos que te ayuden. Diles lo que necesitas.
  Toma medidas para mantenerte saludable. Tómate tiempo para ti. Haz
cosas que disfrutas, realiza actividad física, reúnete con amigos y renueva
tu espíritu.
 Sé paciente. Los síntomas de la depresión mejoran con el tratamiento,
pero puede llevar tiempo. Es posible que debas probar más de un tipo de
medicamento o enfoque de tratamiento para encontrar el mejor para ti. Para
algunas personas, los síntomas mejoran rápidamente después de
comenzar el tratamiento. Para otras, puede llevar más tiempo

PROPUESTA DE COMO MEJOR LA DEPRESION

 Una buena comunicación
 Reforzar la socialización con la sociedad y entorno (NATURALEZA)
 Hacer ejercicios que te mantenga distraído (GYM)
 Piensa, habla y actúa en positivo
 Tener una alimentación equilibrada
 Escribir un diario

JUEGOS;
1. El juego que utilizaremos es el juego del romper hielo
MODO DE JUEGO

 El juego consiste entre dos participantes, en que puedan llevar los vasos con
sus frentes.
 Tendrán que armar tres vasos en la mesa sin hacer caer los vasos.
 Si no logra armar pierde el juego y da su penitencia de su preferencia.
MATERIALES
 Vasos
 Mesa
2. El juego de los vasos
 En este juego se necesita a 6 participantes que puedan armar una torre de
vasos con la ayuda de los globos.
 Tendrán que armar los 6 vasitos
 Si no logra armar pierde el juego
MATERIALES
 Los vasitos
 Globos
 Un mesa para realizar el juego