PRODUCTO 5
01
HABITO
1. Comer demasiado ají.
2. Cuando estoy estresado
para sentirme mejor
consumo golosinas.
3. Pasar mucho tiempo en el
celular.
04
RECOMPENSA
1. Satisfacción al comer.
2. El dulce produce placer
por sus componentes
químicos
3. Estar siempre conectado
con mi circulo social.
02
SEÑAL
1. Falta de sabor a la comida.
2. Estar estresado.
3. Ver las notificaciones de
las redes sociales.
05 ACCIÓN PARA CAMBIAR
RUTINA NEGATIVA
1. Sacar el ají de la lista del
mercado.
2. Realizar ejercicio para
reducir el estrés.
3. Apagar los datos de
internet en los momentos
dedicados al estudio o
trabajo.
03
RUTINA
1. Echarle ají a todo lo que
como.
2. Para sentirme mejor
consumo golosinas.
3. Pasar demasiado tiempo
en el celular.
INTEGRANTES:
Flores Pérez, Junior
Rodríguez Velarde, Maximiliano
Sánchez Seopa, Carlos