¿QUÉ ES?

El autoconcepto y la autovaloración son conceptos psicológicos relacionados con la percepción

que una persona tiene de sí misma.

El autoconcepto se refiere a la imagen que una persona tiene de sí misma, es decir, cómo se ve
a sí misma en términos de sus características, habilidades, limitaciones y roles. El autoconcepto
incluye aspectos físicos, psicológicos y sociales, y se forma a través de las experiencias, la
cultura, el entorno y las relaciones interpersonales de la persona. Por lo tanto, el autoconcepto
es un constructo multidimensional que se compone de diferentes dimensiones o facetas.

La autovaloración, por otro lado, se refiere al juicio que una persona hace sobre su propia valía,
competencia y capacidad para enfrentar desafíos. Es decir, cómo se valora a sí misma en
términos de su autoestima o autovalor. La autovaloración está influenciada por el
autoconcepto, pero también por otros factores, como las expectativas sociales, las normas
culturales, la retroalimentación de los demás y los logros personales.

En conjunto, el autoconcepto y la autovaloración son importantes para el bienestar emocional

y psicológico de una persona, ya que afectan su comportamiento, decisiones y relaciones
interpersonales. Una buena autoimagen y una autovaloración positiva pueden ayudar a una
persona a desarrollar confianza y resiliencia frente a los desafíos y dificultades de la vida.

DIFERENCIAS

El autoconcepto y la autovaloración son conceptos relacionados, pero no son sinónimos.

El autoconcepto se refiere a la percepción que una persona tiene de sí misma, es decir, la

imagen mental que tiene de sus características, habilidades, limitaciones y roles. El
autoconcepto incluye tanto aspectos físicos como psicológicos y sociales, y se forma a través de
las experiencias, la cultura, el entorno y las relaciones interpersonales de la persona.

La autovaloración, por otro lado, se refiere al juicio que una persona hace de sí misma en
términos de su autoestima o autovalor. Es decir, la evaluación subjetiva que hace la persona
sobre su propia valía, competencia y capacidad para enfrentar desafíos. La autovaloración está
influenciada por el autoconcepto, pero también por otros factores, como las expectativas
sociales, las normas culturales, la retroalimentación de los demás y los logros personales.

En resumen, el autoconcepto es la imagen que una persona tiene de sí misma, mientras que la
autovaloración es la valoración que hace de esa imagen. Ambos conceptos son importantes
para el bienestar emocional y psicológico de una persona y pueden afectar su
comportamiento y decisiones.
¿COMO PODEMOS USARLA?

El autoconcepto y la autovaloración son conceptos importantes que podemos utilizar en

nuestra vida diaria para mejorar nuestro bienestar emocional y psicológico. Aquí hay algunas
formas en que podemos aplicar estos conceptos:

Conocerse a uno mismo: Es importante conocer nuestras fortalezas, debilidades, valores y

objetivos para poder desarrollar una buena autoimagen y una autovaloración positiva. Tomarse
el tiempo para reflexionar sobre nuestras experiencias, emociones y pensamientos nos ayudará
a comprendernos mejor y a desarrollar una imagen más realista y positiva de nosotros mismos.

Celebrar nuestros logros: Reconocer nuestros logros, grandes y pequeños, nos ayuda a
aumentar nuestra autovaloración. Tomarse el tiempo para celebrar nuestros éxitos, por
pequeños que sean, puede ayudarnos a mantener una actitud positiva y a motivarnos para
seguir avanzando.

Trabajar en nuestras debilidades: En lugar de enfocarnos únicamente en nuestras debilidades,

podemos utilizar el autoconcepto para identificar áreas en las que podemos mejorar y trabajar
en ellas. Desarrollar nuevas habilidades y capacidades nos ayuda a sentirnos más competentes
y seguros de nosotros mismos.

Aceptar nuestras limitaciones: Es importante reconocer que todos tenemos limitaciones y que
no podemos ser perfectos en todo. Aceptar nuestras limitaciones nos permite ser más
compasivos y amables con nosotros mismos, lo que a su vez puede mejorar nuestra
autovaloración.

Buscar apoyo social: Las relaciones interpersonales positivas pueden ayudarnos a mejorar
nuestro autoconcepto y nuestra autovaloración. Buscar el apoyo y la retroalimentación de
personas que nos importan y nos aprecian puede ayudarnos a sentirnos valorados y aceptados,
lo que a su vez puede mejorar nuestra autoimagen.

En resumen, el autoconcepto y la autovaloración pueden ser útiles en nuestra vida diaria para
mejorar nuestra imagen y autoestima, así como para mantener una actitud positiva y
motivarnos para alcanzar nuestros objetivos.