LA ANEMIA EN LOS JÓVENES

Planteamiento
Nuestro equipo eligió este tema por qué es muy importante para llevar una vida
sana al igual por que es muy importante prevenir y evitar dificultades en su
aprendizaje, así como efectos graves en su desarrollo cerebral, motor, cognitivo, y
emocional lo logramos comiendo alimentos ricos en hierro y consumiendo
alimentos que contengan vitamina A, B, B12. Lo que haremos es hacer conciencia
de que está bien comer y que no.

Objetivos
los objetivos que nosotros buscamos son
o lograr que la gente haga conciencia de cómo alimentarse saludablemente
o Lograr que halla menos casos de anemia en nuestra comunidad escolar
o Informar a las personas de esta comunidad más sobre este tema y
enfermedad
o Hacer conciencia de lo malo y dañino que es no comer a las horas
adecuadas y veces adecuadas
o informar a las personas sobre alimentos que contienen mucho hierro y
como prevenir la anemia
o Dar a conocer sobre el tema en redes sociales (TikTok, Instagram, twiter,
Facebook)

Preguntas de investigación
¿Cómo podemos informar y dar a conocer todo sobre el tema de la anemia?
¿Cuáles son los alimentos ricos en hierro?
¿Como debemos o podemos prevenir la anemia?
¿Cuáles son las consecuencias de tener anemia?
¿Que es la anemia?
¿Que provoca a la anemia?

Hipótesis de nuestro proyecto

1-La anemia es un trastorno en el que el número de glóbulos rojos (y, por ende, la
capacidad para transportar oxígeno en la sangre) es insuficiente para satisfacer
las necesidades del organismo.
2-Algunos indicadores externos de la anemia son la palidez, taquicardias, falta de
aliento, entre otros.
3-La anemia puede suceder si el cuerpo no produce suficientes glóbulos rojos o
pierde demasiados glóbulos rojos.
4-La anemia tiene efectos negativos en las personas, sobre todo en niños que se
encuentran en etapa de crecimiento. Esta condición influye directamente en el
proceso de maduración cerebral y afecta la capacidad de aprendizaje, la carencia
es de hierro afecta negativamente el desarrollo del cerebro (psicomotor y
conductual).
5-Es importante saber que muchos tipos de anemia no se pueden prevenir, pero
podemos prevenir la anemia por deficiencia de hierro y las anemias por deficiencia
de vitaminas consumiendo una dieta que incluya una variedad de vitaminas y
minerales
6-La anemia puede deberse a una afección presente al nacer (congénita) o a una
afección que se desarrolla (adquirida)
7-La anemia se produce si:
•El cuerpo no produce glóbulos rojos
•El sangrado hace que pierdas glóbulos rojos más rápidamente de lo que pueden
ser remplazados
•El cuerpo destruye los glóbulos rojos
•No tienes una alimentación rica en hierro.
8- Además del hierro el cuerpo necesita folato y vitamina B12 la cual la contienen
algunos alimentos como el pescado, carne, carne de aves, huevos, leche, almejas,
hígado de res al igual algunos cereales.
9- El tratamiento para tratar la anemia puede incluir oxígeno, analgésicos y
líquidos orales e intravenosos para reproducir el dolor y prevenir complicaciones.
Los médicos también en algunos casos recomiendan transfusiones de sangre,
suplementos de ácido fólico y antibióticos.
10- Al igualar consumir alimentos ricos en hierro como los antes mencionados y
también algunos alimentos de origen vegetal como la remolacha, perejil, frijoles y
lentejas. Estos alimentos deben ser variados incluso en todas las comidas
pudiendo realizar meriendas como sándwich con huevo, queso o pollo
desmenuzado, también consumir frutas ácidas en las comidas ayudará en su
mejora, como también es muy importante evitar alimentos que perjudiquen la
absorción de hierro como las bebidas alcohólicas, el café, el chocolate y la
cerveza, además de esto los alimentos ricos en calcio como la leche y sus
derivados también disminuyen absorción de hierro y deben ser evitados durante
las comidas principales como el almuerzo y la cena
Planteamiento
Nosotros para nuestro proyecto utilizaremos el método cualitativo que consiste en:
Emplean técnicas distintas a la encuesta y al experimento, tales como entrevistas
abiertas, grupos de discusión o técnicas de observación participante. Todo método
cualitativo aspira a recoger los discursos completos sobre un tema específico,
para luego proceder a su interpretación, enfocándose así en los aspectos
culturales e ideológicos del resultado, en lugar de los numéricos o proporcionales.
Esto implica comprender el contexto natural y cotidiano del fenómeno estudiado.
También considera los significados que se atribuyen y las valoraciones que las
personas hacen. El método cualitativo plantea comprender lo que la gente piensa
y dice.

Entrevista de la anemia en los jóvenes

Generó: Edad:

¿Qué es la anemia?
¿En que afecta la anemia en nuestro cuerpo?
¿En que afecta la anemia en nuestra salud?
¿Qué causa la anemia?
¿Qué tipos de alimentos debe consumir una persona con anemia?
¿Cómo se puede solucionar este padecimiento?
¿Una persona con anemia puede hacer deporte?
¿Una persona con anemia puede donar sangre?
¿Qué tipos de alimentos tiene que consumir una persona para prevenir la anemia?

Marco Teórico
La anemia es una enfermedad que se presenta cuando en la sangre no hay un
número suficiente de hematíes, o glóbulos rojos para realizar un adecuado
transporte de oxígeno a los tejidos corporales o su función es deficiente en algún
sentido.
Existen varios tipos de anemia, cada uno con su propia causa:
Deficiencia de hierro o de determinadas vitaminas, hemorragia y pérdida de
sangre, enfermedad crónica, enfermedad o defecto genético o adquirido, o efecto
secundario de un medicamento. La anemia puede ser temporal o crónica, y puede
variar entre leve y grave.
La anemia puede afectar hasta el 1.5% de la población, de manera que es la
enfermedad sanguínea mas frecuente en nuestro entorno. Las mujeres y las
personas con enfermedades crónicas tienen un mayor riesgo de anemia.
Los tipos de anemia son:
Anemia por deficiencia de vitamina B12
Anemia por deficiencia de folato (ácido fólico)
La anemia es un problema de salud muy frecuente a nivel global, sobre todo en
niños pequeños y mujeres en edad fértil. La organización mundial de la salud
estima que en todo el mundo aproximadamente el 42% de los niños menores de 5
años y el 40% de las embarazadas padecen un cuadro anémico.
Cómo saber para diagnosticar anemia:
Su médico puede hacerte preguntas sobre sus factores de riesgo y solicitar
análisis de sangre u otras pruebas.
La anemia tiene el proceso de deficiencia de hierro consta de anemia microcitica .
Como prevenir la anemia:
Con hierro, los alimentos ricos en hierro incluyendo carne de vaca y otras, frijoles,
lentejas, cereales, verduras, frutos secos, ácido fólico, vitamina B12, vitamina C.
Consecuencias:
Sentir cansancio y debilidad, también se puede tener otros síntomas como el mal
aliento, mareos, cancer, náuseas, neusemia.
Como controlar la anemia
Tener una dieta balanceada para estar bien con el cuerpo, consulta a su médico.
https://www.nhlbi.saludable.nihsalud
https://www.mayoclinic.org
https://www.medineplus.geov
https://www.cancer.net

Análisis o interpretación de resultados

Una vez aplicadas las técnicas de investigación para recabar información que den
respuesta a las hipótesis de nuestro proyecto de investigación denominado “La
anemia en los jóvenes” para lo cual aplicamos entrevista a 20 personas de las
cuales 12 fueron mujeres y 8 hombres entre 14 y 17 años de edad, obteniendo los
siguientes resultados:
En la primera pregunta ¿Qué es la anemia? 16 respondieron que es uña
enfermedad 3 dijeron que es insuficiencia de glóbulos rojos y 1 persona no sabe
qué es la anemia.
De acuerdo a las respuestas obtenidas se interpreta que: la mayoría de los
entrevistados dicen que la anemia es una enfermedad.
En la segunda pregunta llamada ¿en que afecta la anemia en nuestra salud? 8
personas respondieron que afecta en lo físico y psicológico, 7 personas
contestaron por qué perdemos peso y vitaminas y 5 personas contestaron que no
saben en qué afecta. De acuerdo a las respuestas obtenidas se interpreta que la
mayoría de los entrevistados dicen que la anemia afecta en lo físico y psicológico.
En la tercera pregunta llamada ¿Qué causa la anemia? 10 personas respondieron
que lo que causa la anemia son enfermedades de alto riesgo, 6 personas
respondieron que lo que causa es no comer, y 4 personas no saben qué la
causaba. De acuerdo a las respuestas obtenidas se interpreta que la mayoría de
los entrevistados dicen que lo que causa la anemia es no comer bien.
En la cuarta pregunta llamada ¿Qué tipos de alimentos debe consumir una
persona con anemia? 9 personas respondieron que deben comer frutas y
verduras, 6 personas respondieron que deben consumir comida alta en hierro y 5
personas no sabían. De acuerdo a las respuestas obtenidas se interpreta que lo
que deben consumir una persona con anemia sin frutas y verduras.
En la quinta pregunta llamada ¿Cómo se puede solucionar este padecimiento? 9
personas respondieron que se puede solucionar comiendo bien, 8 personas
dijeron que se puede solucionar con medicamentos y 3 personas no saben cómo
solucionarlo. De acuerdo a las respuestas obtenidas se interpreta que la mayoría
de los entrevistados dicen que se puede solucionar comiendo bien.
En la sexta pregunta llamada ¿una persona con anemia puede hacer deporte? 14
personas respondieron que si pueden mientras que 6 personas dijeron que no. De
acuerdo a las respuestas obtenidas se interpreta que la mayoría de los
entrevistados dicen que si pueden hacer ejercicio.
En la séptima pregunta llamada ¿una persona con anemia puede donar sangre?
Todas las personas dijeron que no puede donar sangre una persona con anemia.
En la octava pregunta llamada ¿Qué tipo de alimentos tiene que comer una
persona para prevenir la anemia? 10 personas dijeron que frutas y verduras y
otras 10 personas dijeron que alimentos altos en hierro. De acuerdo con las
respuestas obtenidas se interpreta que la mitad de las personas dijo frutas y
verduras y la otra mitad dijeron alimentos altos en hierro.