14/7/2016 DietasCormillot.

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JUE VIE SAB DOM LUN MAR MIE

DESAYUNO

­Infusión ­Infusión ­1 vaso de jugo de ­1 vaso de jugo de ­Infusión ­Infusión ­1 vaso de jugo de

­2 galletitas de ­1 tostada de pan naranja exprimido naranja exprimido ­1 pan árabe chico ­1 vaso de jugo de naranja exprimido
agua light de salvado light sin azúcar sin azúcar ­1 cucharada naranja exprimido sin azúcar
­1 cda postre de ­1 cda postre de ­1 rodaja pan ­2 galletas de arroz postre de queso sin azúcar ­2 galletas de arroz
mermelada light queso blanco salvado light o trigo inflado blanco ­3 galletitas de o trigo inflado
descremado ­1 cda postre de ­1 cda postre de descremado agua light ­1 cda postre de
mermelada light mermelada light ­1 cda postre de mermelada light
mermelada light

COLACION

­1 compotera chica ­1 kiwi ­Infusión ­1 fruta chica ­Infusión ­1vaso de yogur ­1 compotera chica

de ensalada de ­1 tableta rellena ­Gelatina diet ­3 galletitas dulces bebible light  de ensalada de
frutas sin azúcar de dulce de leche light sin azúcar frutas sin azúcar
por ejemplo un
bocadito Permiti2
Dr Cormillot (15 gr)
ALMUERZO

­Caldo Knorr Light ­Caldo Knorr Light ­Caldo Knorr Light ­Caldo Knorr Light ­Caldo Knorr Light ­Caldo Knorr Light ­Caldo Knorr Light

o similar o similar o similar o similar o similar o similar o similar
­Tarta de calabaza ­Ensalada a gusto ­Ensalada de ­Tallarines con ­Tarta de calabaza ­1 churrasquito de ­Panaché de
sin tapa (1 porción por ejemplo de lentejas (1 tza en salsa fileto light(1 sin tapa (1 porción lomo ( tamaño vegetales con 1
comprada) zanahoria, zapallito cocido), lechuga, plato postre)  comprada) palma de la mano) timbal de arroz (1
­Ensalada a y zapallo hervidos. tomates cherry y ­Ensalada a ­Ensalada a ­Ensalada a taza té en cocido)
elección por ­Filet de pescado pepinos con jugo elección, por elección por elección, por Puede optar por
ejemplo Ensalada con crema de de limón y 1 cdita ejemplo Ens. de ejemplo Ensalada ejemplo Ens.de vegetales
de pepinos y arvejas ( pescado de aceite. lechuga y cebolla de pepinos y hojas con aderezo congelados con
zanahoria rallada al horno gratinado ­1 naranja chica ­1 naranja chica zanahoria rallada light cocción en
con aderezo light con 1 sobre con aderezo light ­1 fruta chica microondas
­1 manzana chica individual de sopa ­1 manzana chica ­1 fruta chica
crema de arvejas
light diluído en la
mitad de líquido
que indica el
envase)
­1 fruta chica
MERIENDA

­Infusión ­Infusión  ­Infusión ­Infusión  ­Infusión ­Infusión  ­Infusión

­3 galletas de arroz ­4 tostadas de ­1 tostada de pan ­4 tostadas de ­1 yogur ­4 tostadas de ­1 tostada de pan
dulces light gluten  de salvado light gluten  descremado con gluten  de salvado light
­1 cda postre de frutas ­1 cda postre de
mermelada light queso blanco
descremado
­1 cda postre de
mermelada light
COLACION

­1 barra de cereal ­Infusión ­1 barra de cereal ­Té saborizado ­Infusión ­Infusión ­Infusión

light ­1 galletita rellena light ­2 galletitas de ­1 galletita rellena ­2 rollitos (fetas) de ­1 galletita de limón
bañada en salvado light bañada en jamón cocido tipo barquillo light
chocolate chocolate

CENA

­Caldo Knorr Light ­Caldo Knorr Light ­Caldo Knorr Light ­Caldo Knorr Light ­Caldo Knorr Light ­Caldo Knorr Light ­Caldo Knorr Light

o similar o similar o similar o similar o similar o similar o similar
­1 Bifecito de Lomo ­Ensalada a gusto ­2 rodajas finas de ­Ensalada ­1 filet chico de ­Ensalada mixta ­1/4 pechuga sin
Grillé por ejemplo de peceto untadas Capresse ( tomate salmón a la con lentejas piel a la plancha
­Ensalada a zanahoria y rúcula. con 1 cda postre perita, porción 1/2 plancha o al horno ­1 compotera de ­Ensalada a
elección por ­Tallarines con de mostaza casette de queso con limón gelatina light elección por
ejemplo Ensalada salsa rosa (1 plato ­Ensalada de magro, 2 aceitunas ­Ensalada a ejemplo Ensalada
multicolor con tipo postre en palmitos, apio y negras, albahaca elección por de chauchas y
zapallito y cocido de tallarines tomate fresca y 1 ejemplo Ensalada remolacha, con
zanahoria rallada, con salsa de ­1 fruta chica cucharita de aceite de escarola, media jugo de limón
repollo colorado, tomate natural con de oliva) y zanahoria rallada, ­1 compotera de
espinaca tierna 2 cucharadas de bastones de pollo tomate con gelatina light
cruda, salsa blanca light grillé aderezo light
champiñones preparada con 1/2 ­1 compotera chica ­1 postre light 
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frescos con limón, taza tipo té de de Coctel de frutas
cebollín picado y leche descremada light
aderezo light y 1 cucharadita de
­1 compotera de almidón de maíz)
gelatina light ­1 fruta chica.

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