2/6/2016 DietasCormillot.

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MIE JUE VIE SAB DOM LUN MAR

DESAYUNO
­Infusión ­Infusión ­Infusión ­Infusión ­Infusión cortada ­Infusión cortada ­Infusión con 1/2
­2 galletitas de ­1 pan árabe ­2 galletitas de ­2 galletitas de con leche parc con leche parc taza de leche
agua light chico agua light agua light descremada descremada parc.
­1 cda postre de ­1 cucharada ­1 cda postre de ­1 cda postre de ­2 galletas de ­2 tostaditas de descremada
mermelada light postre de queso mermelada light mermelada light arroz pan francés ­2 galletas de
blanco ­1 cda postre de ­1 cda postre de arroz
descremado queso blanco mermelada light ­1 cda postre de
­1 cda postre de descremado ­1 cda postre . de queso blanco
mermelada light queso blanco descremado 
descremado  ­1 cda postre de
mermelada light

COLACION
­Infusión ­1 kiwi ­1 kiwi ­1 fruta chica ­Infusión ­1 yogur ­1vaso de yogur
­1 fruta chica ­Gelatina diet ­1 fruta chica descremado bebible light 
ALMUERZO

­Caldo Knorr Light ­Caldo Knorr ­Caldo Knorr ­Caldo Knorr Light ­Caldo Knorr Light ­Caldo Knorr ­Caldo Knorr Light

o similar Light o similar Light o similar o similar o similar Light o similar o similar
­Tallarines con ­Ensalada a ­1 milanesa de ­Panaché de ­Ensalada a gusto ­Tarta de ­1 sandwich de
salsa fileto light(1 gusto por ejemplo soja al horno (con vegetales con 1 por ejemplo berenjenas, pan árabe
plato postre)  de lechuga y rocío vegetal) papa mediana (1 tomate, zanahoria morrón y cebolla caliente con
­Ensalada a tomate chico ­Ensalada a taza té en cocido) y remolacha. con 1 sola masa trocitos de pollo
elección, por ­Pescado (filet elección, por Puede optar por ­Filet de pescado (1 porción) grillé, lechuga,
ejemplo Ens. de grande )a la ejemplo Ens vegetales con crema de ­Ensalada a tomate, aros de
lechuga y cebolla provenzal ( zanahoria, congelados con queso light ( elección, por cebolla y pepinos,
­1 naranja chica pescado al horno remolacha rallada cocción en pescado al horno ejemplo Ens. de aderezado con 1
con ajo, perejil y y escarola con microondas con cebolla de remolacha con cda de mostaza o
limón) aderezo light ­1 fruta chica verdeo rehogada aderezo light de ketchup
­1 fruta chica ­1 fruta fresca en rocío vegetal y ­1 manzana chica ­Ensalada a
chica 1 cucharada de elección ej hojas
queso blanco verdes
descremado ­1 manzana chica
diluído con una
cucharada de
leche
descremada)
­1 fruta chica.

MERIENDA

­Infusión ­Infusión cortada ­Infusión ­Infusión ­Infusión ­Infusión con 1/2 ­Infusión

­1 yogur con leche parc ­1 taza chica de ­1 taza chica de ­1 tostada de pan taza de leche ­1 cda sopera de
descremado con descremada leche leche de salvado light parc. leche
frutas ­1 yogur descremada  descremada  ­1 cda postre de descremada descremada en
descremado con ­3 cucharadas de ­3 cucharadas de queso blanco ­2 galletitas polvo
cereales sin cereales sin cereales sin descremado integrales light ­2 galletitas
azucar azúcar azúcar ­1 cda postre de ­1 cda postre de integrales light
mermelada light mermelada light ­1 cda postre de
queso blanco
descremado

COLACION

­1 té de hierbas ­1 paquete de ­1 paquete de ­Té saborizado ­1 paquete de ­Infusión ­1 paquete de

­1 taza tipo té de Pipas(15 gr) Pipas(15 gr) ­2 galletitas de semillas de ­1 postre light  Pipas(15 gr)
trigo inflado sin (semillas de (semillas de salvado light girasol (15 grs)  (semillas de
azúcar girasol)  girasol)  girasol) 

CENA

­Caldo Knorr Light ­Caldo Knorr ­Caldo Knorr ­Caldo Knorr Light ­Caldo Knorr Light ­Caldo Knorr ­Caldo Knorr Light

o similar Light o similar Light o similar o similar o similar Light o similar o similar
­1 hamburguesa ­1 empanada de ­1/4 pechuga sin ­Tallarines verdes ­Ensalada mixta ­1 filet grande de ­Hortaliza rellena
de soja verdura al horno piel a la plancha con 1 cdita de con lentejas merluza a la (1 porción)
(envasada) ­Ensalada a ­Ensalada a aceite de oliva y ­1 compotera de plancha ­Ensalada de
­Ensalada a elección por elección por albahaca fresca gelatina light ­Ensalada a tomate y
elección, por ejemplo Ensalada ejemplo Ensalada (1 plato postre) elección por zanahoria cocida 
ejemplo Ens. de de berro, tomates de chauchas y ­Ensalada a ejemplo Ensalada ­1 compotera de

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zanahoria rallada, cherry y apio  remolacha, con elección ej hojas de espinaca gelatina light
remolacha y ­1 compotera de jugo de limón verdes cruda y
coliflor con gelatina light ­1 compotera de ­1 compotera de champigñones
aderezo light gelatina light gelatina light con aderezo light
­1 mousse light ­Postre light 

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