Universidad Autónoma de Campeche.

Facultad de Humanidades.
Licenciatura en Psicología.

Prevención e Intervencion en Psicología Social.

INTEGRANTES:
Arredondo Aguilar.
DOCENTE: Cazan Reyes.
Uc Ayala Wendy R. Chan Dzul.
Coyoc Perez.
Kantun Trejo.
Yeh Castillo.
 Programa de Intervención
EL ESTRES QUE VIVEN LOS
ESTUDIANTES
ANTE LA SOBRECARGA ACADEMICA.
 Introducción.
El estrés en jóvenes universitarios ocasionado por la carga académica. a
través de una investigación realizada por estudiantes de la universidad
continental, se observa que el 85.11% de los estudiantes universitarios
percibe a los docentes como muy exigentes, pese a lo cual solo un poco más de
15% ha pensado en darse de baja por motivos de la demanda académica.

Justificación y relevancia de la Intervención.

El estrés en los jóvenes universitarios provocado por la sobrecarga
académica, y los aspectos que ésta engloba, con la finalidad de dar a
conocer los efectos que el estrés puede generar en ellos.

Objetivo General.
Concientizar sobre el impacto que puede
tener en la salud mental de los jóvenes el
exceso de la carga académica.
 Objetivos Específicos.

Conocer e identificar las consecuencias que puede

traer consigo la sobrecarga académica/curricular.

Determinar los niveles de estrés que

causa la excesiva carga académica.

Generar estrategias técnicas y

estrategias para el manejo del estrés.
 Población a intervenir.
Jóvenes universitarios del estado de Campeche, cursantes
de sexto semestre, grupo "A" de la licenciatura en
psicología en la Universidad Autónoma de Campeche.

 Metodologia.
Se realizó una pequeña presentación de los facilitadores y se les
solicitó a los participantes que se presentaron diciendo sus nombres.

Se dio una explicación sobre el objetivo

inicial y ciertas reglas con respecto a la
participación y una descripción general
de lo que iba a tratar la sesión.
Se dio a conocer una breve introducción de los conceptos básicos del
estrés como: qué es el estrés, síntomas del estrés, los momentos en los
que podemos generar cargas estresores y por último las respectivas
técnicas que se llegan a utilizar para el manejo del mismo.

Al finalizar esta pequeña instrucción se le brindó a los

participantes post-it para que escribieran sobre lo que no
conocian y ya conocían sobre el tema del estrés.
Se dividió al grupo en 6 equipos de 6 personas cada uno, se explicó
que tendríamos 6 estaciones divididas de la siguiente manera:

• Relajación Muscular Progresiva. ______ encargado: Daniel Coyoc

• Caracol. _________________________ encargado: Oscar Arredondo
• Yoga. ___________________________ encargado: Raquel Reyes
• Solo déjalo salir. ___________________ encargado: Hidalid Chan
• Anclaje. __________________________ encargado: Alexandra Yeh
• Yo soy, yo puedo __________________ encargado: Rocio Kantun
Se dieron las instrucciones que consisten en:
• Elegirán un número del uno al 6.
• Cada equipo deberá enviar a un miembro del equipo a cada estación.
• No puede haber dos personas de un mismo equipo en una estación.
• Después de haber pasado por la estación seleccionada; los integrantes
deben volver a reunirse y compartir las técnicas con los demás integrantes.
 Se realizo una retroalimentación en
donde todos los participantes elaborarán
una premisa en la que promocionarán la
técnica que les había tocado, con para
que les sirvió y si la recomendarían.

Al finalizar la sesión se les agradeció su

participación, atención y colaboración a
la docente y a los participantes.
Recursos humanos.
Recursos materiales y economicos.
• Diapositivas
• Proyector
• Cables
• Hojas blancas $160
• Post it $30
• Plumones $120

Total: $310
Los primeros materiales se encuentran sin valor monetario
porque el lugar ya contaba con los materiales, por lo tanto solo
estamos contando los materiales que sí tuvieron un costo.
 Evaluación de la intervencion.
Se implementó una evaluación formativa
inicial, el cual fue realizado mediante post it,
en donde colocaron aquello que desconocen con
exactitud sobre las técnicas para el manejo del
estrés.

Se dio paso a la evaluación formativa final

enfocada en realizar una premisa, en donde
colocaron lo aprendido de la técnica y como
ésta les ayudó durante el momento de la
experimentación.
Evaluación formativa inicial.
Evaluación formativa final.
 Conclusiones.

Durante el tiempo de intervención se logró observar un

conocimiento previo por parte del grupo, lo que nos brindó
accesibilidad para la demostración de cada una de las técnicas y
resultados favorables durante el proceso de enseñanza y pese a ser
pequeña la diferencia los resultados obtenidos fueron favorables.
Recomendaciones para desarrollar
posterior a la implementación.
Como interventores recomendamos a la Facultad de
Humanidades generar espacios y horarios donde los jóvenes
alumnos puedan conocer, aprender y poner en práctica diversas
técnicas de relajación, técnicas para el manejo del estrés

ya que es de suma importancia mantener en un buen

equilibrio mente y cuerpo para el buen rendimiento
académico y personal.
 Bibliografía.
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Silencioso del Estudiante.
https://revista.unsis.edu.mx/index.php/saludyadmon/article/view/49/46
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DE ALGUNOS INDICADORES DEL ESTRÉS DE LOS ALUMNOS DE MAGISTERIO
ANTE LOS ESTUDIOS. Revista Internacional de Psicología Educativa y del Desarrollo, 1
(1), 269-282
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• Expósito, Y. (29 de mayo de 2011). Rendimiento académico. EcuRed
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_ESTReS_EN_LOS_ESTUDIANTES_UNIVERSITARIOS_1-libre.pdf