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  • Dieta 3

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    Shaday Caraveo
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    DIETA

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    DIETA 3

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    de 1

    LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO DOMINGO

    OMELLETE ALA MEX: HUEVO BOWL AVENA COCIDA Y CREMA DE OMELLETE ALA MEX: HUEVO
    ENTERO 2 PZAS, CLARA DE HUEVO MANI: LECHE DE ALMENDRAS, PLATANO ENTERO 2 PZAS, CLARA DE HUEVO
    SANDWICH DE HUEVO: 1
    2 PZAS, TOMATE CHERRY 20 G, 1/2 PZA, BLUBERRIES, AVENA CRUDA QUESADILLAS DE OMELLETE CLARAS CONE 2 PZAS, TOMATE CHERRY 20 G,
    OMELLETE CLARAS CONE ESPINACAS HUEVO COCIDO, QUESO
    CEBOLLA PICADA 2 CUCHARADAS, 1/4 TAZA, CREMA DE CACAHUATE 2 CHAMPIÑONES 2 PZAS ESPINACAS CEBOLLA PICADA 2 CUCHARADAS,
    PANELA TOMATE CEBOLLA.
    CILANTRO 10 G 1/5 TAZA, CHILE CUCHARADAS, LINAZA 1 CUCHARADA, CILANTRO 10 G 1/5 TAZA, CHILE
    DESAYUNO
    SERRANO 5 G CANELA EN POLVO 1/2 CUCHARADA SERRANO 5 G

    JUGO VERDE: ESPINACA 7


    JUGO VERDE: ESPINACA 7 HOJAS,
    LICUADO DE PLATANO Y HOJAS, MANZANA 1/2 PZA,
    MANZANA 1/2 PZA, PEPINO 1/4 TAZA, JUGO DE NARANJA TE VERDE TE DE MANZANILLA JUGO DE NARANJA
    CAFÉ PEPINO 1/4 TAZA, JUGO DE
    JUGO DE LIMON 1 PZA
    LIMON 1 PZA

    RICE CAKE CON MERMELADA 2


    MEDIO DIA 1 PMANGO MANILA GELATINA YOGURTH GRIEGO GELATINA 1 PMANGO MANILA GELATINA
    CUCHARADAS 2 PIZAS

    POLLO A LA CACEROLA:
    POLLO A LA CACEROLA: PECHUGA D PECHUGA D EPOLLO 100 GR,
    ENSALADA DE POLLO FRIA: ELOTE ENSALADA DE POLLO FRIA: ELOTE
    EPOLLO 100 GR, TOMATYE ROJO 5 ESPAGUETTI A LA TOMATYE ROJO 5 REBANADAS,
    , LECHUGA, CHICHAROS, PAPA, MILANESA EMPANIZADA, ENSALADA DE , LECHUGA, CHICHAROS, PAPA,
    REBANADAS, CHAYOTE 1/4 TAZA, MANTEQUILLA CON ALBONDIGAS 3, CON ARROZ CHAYOTE 1/4 TAZA,
    ZANAHORIA MAYONESA 1 VERDURAS ZANAHORIA MAYONESA 1
    COMIDA ZANAHORIA 1/2 TAZA. PAPA 20GR. PESCADO ZANAHORIA 1/2 TAZA. PAPA
    CUCHARADA, CON SALMAS CUCHARADA, CON SALMAS
    CEBOLLA ÍCADA 2 CUCHARADAS 20GR. CEBOLLA ÍCADA 2
    CUCHARADAS
    AGUA DE LIMON AGUA DEMELON AGUA DE JAMAICA AGUA DE PIÑA AGUA DE FRESA AGUA DE LIMON AGUA DEMELON

    MEDIA TARDE PALOMITAS DE MAIZ PEPINO GELATINA PEPINO FRESAS PALOMITAS DE MAIZ PEPINO

    HOTCAKES DE ZANAHORIA:
    HOTCAKES DE ZANAHORIA: LECHE LECHE ALMENDRAS 50 ML 1/5
    ALMENDRAS 50 ML 1/5 TAZA, HUEVO TAZA, HUEVO ENTERO 1 PZA,
    PIZZA FIT: PAN PITA JAMON DE PIZZA FIT: PAN PITA JAMON DE
    ENTERO 1 PZA, ZANAHORIA 40 GR 1/2 ENSALADA DE FRESA Y MANGO Y CEREAL ESPECIAL K 2 MELON CON QUESO ZANAHORIA 40 GR 1/2 TAZA,
    PAVO, QUESO PANELA, SALSA DE PAVO, QUESO PANELA, SALSA DE
    TAZA, AVENA CRUDA EN HOJUELAS 30 PEPINO FRESAS COTAGGE Y ALMEDRAS AVENA CRUDA EN HOJUELAS
    CENA TOMATE TOMATE
    GR 1/2 TAZA, VAINILLA EXTRACTO 5G 30 GR 1/2 TAZA, VAINILLA
    1 CUCHARADITA, STEVIA 2 PZS EXTRACTO 5G 1 CUCHARADITA,
    STEVIA 2 PZS

    LECHE DE ALMENDRAS 1 VASO AGUA D ELIMON TE LECHE DE ALMENDRAS 1 VASO AGUA D ELIMON

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