Recomendaciones para aumentar mi seguridad personal

Cuidado del otro y de nosotros mismos.

 Hacer deporte
 Andar con porte firme
 Esforzarse en metas realistas. Juzgar el esfuerzo.
 Ser asertivo
 expresar opiniones
 tono firme voz
 sonrisa social
 escuchar al otro
 muestra interés en las interacciones sociales
 cuidar las relaciones con tus amigos y familiares
 Mantén un estilo de vida activo
 Cuida tu imagen, aseo personal.
 No aislarnos, proponer planes