Que es tener buena aptituc?

Tener una actitud positiva significa ser optimista ante las situaciones y ante nosotros mismos.
Las personas con actitud positiva mantienen las esperanzas en alto y ven lo mejor incluso en
medio de las dificultades. En contraste, las personas con actitudes negativas tienden a ser más
pesimistas y a estar en desacuerdo, así como a esperar los peores resultados.

¿Por qué es tan importante tener una actitud positiva?

Si tienes una actitud mental positiva puedes lidiar mejor con el estrés y frente a situaciones
negativas.

Por ejemplo, una actitud positiva te ayuda a que no le tengas miedo al estrés y a que, por el
contrario, lo veas como un paso más en la búsqueda de tus objetivos. Además, estas actitudes
te pueden ayudar a fijarte metas más realistas basadas en tus sueños, a mantener relaciones
sociales más positivas y a recargar tus energías.

Como debe ser nuestra aptitud

Nuestra actitud debe ser proactiva, positiva, respetuosa y sobre todo debe darse una
escucha activa. Por tanto, la actitud ante un conflicto, para resolverlo de forma
positiva, es esencial por ambas partes.

Como se desmuestra una buena aptitud :

….Realiza actividades que te gusten. Puedes caminar al aire libre,

practicar un deporte o inscribirte a una clase interesante para ti.

1. Ten un plan establecido. Programa tus actividades tal como lo

harías con cualquier otra cita importante.
2. Reconoce tus propios méritos. Establece metas a corto plazo
y planifica recompensas cuando logres tus objetivos.
3. Sé flexible. Si ciertas circunstancias se interponen en el camino
de tus planes, mantente flexible y vuelve al plan de inmediato.

…..Pasa tiempo con amigos positivos. Limita el tiempo que

pasas con amigos o compañeros negativos.

…….Toma descansos. Sin importar tus actividades laborales o de

estudio, toma un tiempo para relajarte. Piensa en tomar excursiones
de un día, mini-vacaciones o vacaciones completas.

……Ofrécete como voluntario. Ayudar a otros puede mejorar

tu perspectiva emocional.

4. Si eres padre, ayuda a tu familia a desarrollar una buena

salud emocional. Recuerda que la familia es el modelo a seguir
más importante.
 5. Da el ejemplo, come sano y vive un estilo de vida equilibrado.

………..Sé optimista

El optimismo es un estado mental que te ayuda a tener una buena relación con lo que
te rodea. Esperar lo mejor de las cosas, pero con los pies sobre la tierra, siempre te
llevará por el camino correcto.

Desventajas de no tener buena actitud positiva

 Demuestra un pobre concepto de si mismo

 Priva a las personas de una de sus mas altas cualidades,la de servir a otros y
hacer algo por los demás
 La falta d econfianza en si mismo indica ser una persona distraída ,timida

Beneficios para tener buena actitud positiva :

Hace que nos sintamos personas útiles
Nos revaloriza,el servicioaotros aumenta nuestra valía personal