I BIMESTRE

SESION DE APRENDIZAJE

ÁREA: PFRH                    FECHA: 17 DE MARZO DEL  2023

GRADO: 2° SECUNDARIA

                                          LA AMISTAD

La amistad es una relación afectiva que se puede establecer entre dos o

más individuos, a la cual están asociados valores fundamentales como el
amor, la lealtad, la solidaridad, la incondicionalidad, la sinceridad y el
compromiso, y que se cultiva con el trato asiduo y el interés recíproco a
lo largo del tiempo.

 ¿Cómo se manifiesta el valor de la amistad?

La amistad se da en distintas etapas de la vida y en diferentes grados de

importancia y trascendencia. La amistad nace cuando las personas
encuentran inquietudes comunes. Hay amistades que nacen a los pocos
minutos de relacionarse y otras que tardan años en hacerlo.

 ¿Por qué existe la amistad?

La amistad tiene presencia en distintas etapas de la vida y en diferentes

grados de importancia y trascendencia. La amistad se crea cuando las
personas encuentran inquietudes y sentimientos comunes al igual que la
confianza mutua.

 ¿Cuáles son las principales características de la amistad?

·       Sinceridad.

·       Amor.

·       Apoyo.

·       Respeto.
·       Aliento.

·       Bondad.

·       Confianza.

¿Cuáles son los tipos de amistad que existen?

 1.      Amigo con derecho.

2.      Amigo tóxico.

3.      Amigo íntimo.

4.      Amigo imaginario.

5.      Amigo virtual.

6.      Falso amigo (o amigo interesado).

7.      Amigo de la infancia.

8.      Mejor amigo.

TAREA
¿Cómo influye en nuestra vida la amistad?
¿Qué es una amistad verdadera y sincera?
¿Cuál es la diferencia entre un amigo y un compañero?
 SESIÓN DE APRENDIZAJE                          
    AREA: DPCYC         FECHA: 21 DE MARZO 2023

  AÑO: 2º SECUNDARIA

EL ENAMORAMIENTO

El enamoramiento es un estado emocional que se caracteriza

por la alegría y la fuerte atracción de una persona hacia otra.
Este sentimiento se manifiesta en los individuos de modo tal
que sienten que pueden compartir todo tipo de
acontecimientos de su vida.  Estar enamorado se manifiesta en
la comunicación de las emociones y los gestos, de forma
motora, sexual, instintiva, e intelectual. Estos gestos de lo que
hablamos anteriormente se basan en el contacto físico, como
mirarse, hablarse, tocarse y acariciarse.

¿Cuánto tiempo dura la etapa del enamoramiento?

 El enamoramiento que implica un amor pasional, tiene una

duración promedio de seis a ocho meses, debido a que las
personas pasan mucho tiempo juntas y posteriormente se da
paso a lo que es el amor de pareja, afirmó el académico de la
Unison, Raúl Martínez.

 ¿Cómo se da el proceso de enamoramiento?

Etapa de enamoramiento: Cuando el cerebro detecta la persona

que nos atrae, ciertas áreas de él se activan liberando
adrenalina, oxitocina y dopamina, sustancias neurotransmisoras
que se asocian con momentos placenteros.  Esta sustancia lo
que hace es estimular el deseo sexual y emitir al cerebro placer
y satisfacción.

 ¿Cuáles son los primeros síntomas del enamoramiento?

 Cuando nos enamoramos los cambios que podemos

experimentar son:

·       Sentimiento intenso de alegría y felicidad.

·       Aumento de la energía.

·       Sensación de euforia y de ser capaz de todo.

·       Pérdida del ritmo normal biológico de sueño e incluso

insomnio.

·       Pérdida de apetito.

·       Temblor generalizado.

·       Aumento de la frecuencia cardíaca.

 ¿Qué es lo que siente un hombre cuando está enamorado?

Un hombre que se ha enamorado siente que necesita acercarse.

Ya puede ser un chico tímido o poco extrovertido, pero
cualquier clase de hombre que

se haya enamorado tiene este sentimiento de querer acercarse

a la chica o chico a quien entregó su corazón.

 ¿Cómo saber si un hombre está enamorado de ti en

silencio?
Siempre que te tenga cerca, él te va mirar en silencio

La forma más común como actúa un hombre enamorado en

silencio es con la mirada. Cuando estas al alcance de su mirada
siempre va estar pendiente. Esto es una característica del
lenguaje corporal de los hombres cuando están enamorados.

 TAREA:
¿Qué le pasa a una persona cuando se enamora?
¿Qué siente una mujer cuando se enamora de un
hombre?
¿Cómo saber si un chico está enamorado de ti pero
no te habla?

SESIÓN DE APRENDIZAJE

    ÁREA: D.P.C y C                FECHA: 28 DE MARZO

DEL  2023

AÑO: 2° SECUNDARIA

                                            LA AUTOESTIMA

 Es el conjunto de percepciones, imágenes, pensamientos, juicios y
afectos sobre nosotros mismos. Es lo que yo pienso y siento sobre
mí. La satisfacción de cada uno respecto de sí mismo.
¿Cuáles son los tipos de autoestima?

Los 4 tipos de autoestima

1.     Autoestima alta y estable.

2.     Autoestima alta e inestable.

3.     Autoestima baja y estable.

4.     Autoestima baja e inestable.

 ¿Cuál es la importancia de la autoestima en una persona?

 La autoestima consiste en tener una actitud positiva hacia uno mismo.

Es muy importante desarrollar, trabajar y mejorar
nuestra autoestima diariamente. La autoestima nos ayuda a sentirnos
mucho mejor con nosotros mismos, lo que influye en nuestro
comportamiento.

 ¿Para qué sirve la autoestima?

La Autoestima es la valoración positiva o negativa que una persona

hace de sí misma en función de los pensamientos, sentimientos y
experiencias acerca de sí propia. Es un término psicológico y se
utiliza para referirse, de un modo general, al valor que una persona se
da a sí misma

 ¿Cómo puedo aumentar mi autoestima?

1.     Deja de machacarte.

2.     Empieza a pensar en positivo.

3.     Ponte metas realistas.

4.     No te compares.

5.     Acéptate y perdónate.
6.     Haz críticas constructivas acerca de ti mismo.

7.     Trátate con cariño y respeto, siempre.

8.     Regálate tiempo.

¿Cómo reconocer el nivel personal de autoestima?

Identificar los niveles de autoestima

1.     Necesidad de aprobación por los demás para poder realizar

alguna acción.

2.     Miedo a equivocarse.

3.     Inseguridad.

4.     Deseo innecesario por complacer a las personas.

5.     Irritabilidad

TAREA:
1.- ¿Para ti que es la autoestima?
2.- ¿En qué te ayuda la autoestima?
 SESIÓN DE APRENDIZAJE

ÁREA: D.P.C y C FECHA: 4 DE ABRIL DEL 2023

AÑO: 2°SECUNDARIA

LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

La inteligencia emocional es la capacidad para identificar, entender y manejar

las emociones correctamente, de un modo que facilite las relaciones con los
demás, la consecución de metas y objetivos, el manejo del estrés o la superación
de obstáculos.

Ante cualquier acontecimiento que suceda en tu vida, las emociones, tanto

positivas como negativas, van a estar ahí, y pueden servirte de ayuda y hacerte
feliz o hundirte en el dolor más absoluto, según cómo sea tu capacidad para
manejarlas.

Las personas con una alta inteligencia emocional no necesariamente tienen

menos emociones negativas, sino que, cuando aparecen, saben manejarlas
mejor. Tienen también una mayor capacidad para identificarlas y saber qué es lo
que están sintiendo exactamente y también una alta capacidad para identificar
qué sienten los demás.

Características de las personas con una inteligencia emocional alta

 Identificar las propias emociones. Son capaces de identificar sus

emociones y saber lo que están sintiendo en cada momento y porqué, y
darse cuenta de cómo influyen en su comportamiento y en su
pensamiento.
 Manejo de las emociones. Son capaces de controlar sus impulsos, no se
dejan llevar fácilmente por estallidos emocionales, saben calmarse a sí
mismos cuando sus emociones son especialmente negativas e intensas y
saben adaptarse a las circunstancias cambiantes.

 Identificar las emociones de los demás. Tienen una alta capacidad para
entender las emociones, necesidades y preocupaciones de los demás,
saben ponerse en el lugar del otro y entender puntos de vista diferentes a

los propios.
¿La importancia de la inteligencia emocional?

Las personas con más éxito en sus vidas son aquellas con una inteligencia
emocional más alta, no necesariamente las que tienen un CI más alto. Esto es
debido a que las emociones, cuando no se manejan correctamente, pueden
acabar destrozando la vida de una persona, impedirle tener relaciones
satisfactorias, limitar su progreso en el trabajo, etc. En general, la inteligencia
emocional:

 Ayuda a triunfar en todas aquellas áreas de la vida que implican

relacionarse con los demás y favorece el mantenimiento de relaciones más
satisfactorias.
 Ayuda a mantener una mejor salud al ser capaces de manejar mejor el
estrés y las emociones negativas como ansiedad, sin dejar que les afecten
el exceso o durante demasiado tiempo. El estrés no manejado
correctamente puede repercutir negativamente en la salud mental,
haciendo que seas más vulnerable a los trastornos de ansiedad
y depresión. Además, la persona que no maneja bien sus emociones tiene
muchos más altibajos emocionales y cambios de humor que perjudican
sus relaciones y su funcionamiento.
 Ayuda a relacionarse mejor con los demás. Las personas con una alta
inteligencia emocional son más capaces de expresar lo que sienten a los
demás y entender lo que sienten los otros. Esto les permite comunicarse
de manera más efectiva y crear relaciones más profundas, tanto en la vida
personal como profesional.

¿Cómo funciona la inteligencia emocional?

La inteligencia emocional es la capacidad de manejar positivamente

las emociones propias y las de los demás. Según Goleman, es la capacidad de
identificar, regular y expresar adecuadamente lo que sentimos en el momento,
con la intensidad, forma y personas correctas.

¿Cómo saber si tienes inteligencia emocional?

Señales para saber si tiene Inteligencia emocional

1. Tienen un amplio vocabulario emocional.

2. Son curiosos acerca de la gente.
3. Aceptan el cambio.
 4. Conocen sus fortalezas y debilidades.
5. Tienen buen juicio sobre personalidades.
6. No se ofenden con facilidad.
7. Se liberan de sus errores.
8. No guardan rencores.

¿Cómo aprender a manejar la inteligencia emocional?

1. Detecta la emoción que hay detrás de tus actos.

2. Amplia tu vocabulario (emocional)
3. No te dejes engañar por las apariencias emocionales.
4. No juzgues la forma en que te sientes.
5. Descubre el mensaje oculto de tu lenguaje corporal.
6. Controla lo que piensas para controlar cómo te comportas.
7. Busca el porqué de los demás.

¿Cómo se controlan las emociones y los sentimientos?

La utilidad de cada una de ellas para gestionar tus emociones es, cuanto menos,

dudosa.
1. Intentar no pensar en lo que te preocupa.
2. Relajarte y respirar hondo.
3. Liberar la tensión por otras vías.
4. Presionarte para tener pensamientos positivos.
5. Intenta recordar tus virtudes y éxitos.
6. Distrae tu atención hacia un asunto concreto.

TAREA:

1.- ¿qué entiendes por la inteligencia emocional?

2.- ¿para ti es importante la inteligencia emocional?
3.- ¿funciona para mí la inteligencia emocional?
4.- ¿Cómo puedo manejar yo mí inteligencia emocional?
 SESIÓN DE APRENDIZAJE

          ÁREA: D.P.C Y C                      FECHA: 11 DE ABRIL DEL  2023

         GRADO: 2° SECUNDARIA

                      LAS METAS PERSONALES

Son los deseos, fines, propósitos o experiencias que una persona desea para su vida.
Donde organizará una serie de recursos y acciones para poder alcanzar el fin propuesto.

 ¿Cuáles son las metas personales a corto plazo?

 Las metas a corto plazo son aquellas que planeas lograr en menos de un año. La

mayoría de las metas a corto plazo se establecerán entre tres y seis meses en el futuro

 ¿Cuáles son las metas laborales?

El objetivo de fijar metas laborales en el momento de buscar empleo se realiza con el fin

de ayudarle a encontrar un trabajo que utilice su talento y sus habilidades en toda su
extensión. Cuando persona debe de tener metas que se puedan ajustar o modificar
según los criterios que utilice a la hora de buscar empleo.

 ¿Cuál es el objetivo de una persona en la vida?

Los objetivos personales son metas o deseos que se proponen las personas a sí mismas.

Es decir que son desafíos que se plantean las personas porque consideran que de alguna
forma su vida mejorará si los logran.

 ¿Que necesitan para lograr sus metas?

Cómo alcanzar mis metas con éxito

·Seguridad. Para poder lograr nuestros objetivos y metas, en primer lugar, debemos tener
seguridad en nosotros mismos.
·Esfuerzo. Para alcanzar nuestras metas tenemos que trabajar duro, nada se consigue sin
esfuerzo.

·       Perseverancia.

·       Asumir los errores.

·       Actuar.

·       Limitaciones.

·       Arriesgar.

 ¿Cuál es la meta más importante en la vida?

 Metas de vida que debes cumplir antes de morir

·       No vivir en un apartamento mediocre.

·       Disfrutar de tu sexualidad de forma plena.

·       Relajarte en las relaciones.

·       Tener la suficiente seguridad en mí.

·       Ser exitosa en un trabajo propio.

·       Tener mascotas.

·       Hacer lo que me gusta y no dar justificaciones.

·       Cualquier edad es buena en la vida.

SESIÓN DE APRENDIZAJE                         
     ÁREA: D.P.C y C                             FECHA: 18 DE ABRIL DE
2023

     AÑO: 2° SECUNDARIA  

EL PROYECTO DE VIDA

 El concepto de proyecto nombra el conjunto de actividades coordinadas

e interrelacionadas que buscan cumplir con un objetivo específico. En
este sentido, podría decirse que un proyecto de vida es la dirección que
una persona marca para su propia existencia.

¿Cómo saber cuál es mi proyecto de vida?

 Un plan de vida supone la enumeración de los objetivos que una

persona quiere lograr a lo largo de su vida y una guía que
propone cómo alcanzarlos. Este plan puede incluir metas personales,
profesionales, económicas y espirituales.

 ¿Qué se debe tener en cuenta en un proyecto de vida?

 SE debe considerar aspectos tales como: el entorno y conocimiento de la

persona; la búsqueda de información para satisfacer las inquietudes y
posibilidades que nos rodean para alcanzar las metas propuestas; y la
flexibilidad, que no debe faltar, pues los seres humanos poseen.

 ¿Cuáles son los componentes principales de un proyecto de vida?

 Planteamos cinco elementos fundamentales para el diseño de

un proyecto de vida, cuyo análisis debe elaborarse en paralelo:

A.- realidad.

B.- necesidades.

C.- objetivos.
 D.- valores.

E.- aplicación.

¿Quién soy yo para un proyecto de vida?

QUIEN SOY. Soy una persona recta y derecha con defectos y cualidades,

con metas a cumplir, sueños a realizar. Soy una persona capaz de
sonreírle a la vida, de solucionar mis problemas, con sentimientos
sinceros, claros y actos para la situación.

 ¿Cuáles son los pasos para realizar un proyecto de vida?

Sabes cómo hacer un plan de vida Se trata de algo que debes aprender, pues
todos necesitamos una guía que nos indique el camino hacia nuestros objetivos y
sueños.
1. Analiza tu realidad y conócete.
2. Define tus expectativas.
3. Plantea acciones concretas para lograr tus sueños.
4. Especifica lapsos.

Tarea:
1.- ¿cuál es tu proyecto de vida?
 2.- ¿Cuáles son los pasos para realizar un proyecto de vida?

3.- ¿Qué es un proyecto de vida?