Comer

La acción de comer es quizás la más importante que cualquier ser vivo pueda realizar ya
que implica alimentarse o recibir diferentes tipos de nutrientes que se convierten
en energía para seguir viviendo. El acto de comer es natural en cualquiera de los mundos
de los seres vivos aunque debemos señalar que el ser humano es el único que ha logrado
racionalizarlo y hacer de él más que una simple acción orgánica. Comer es, para el ser
humano, también una oportunidad para sentir placer, para disfrutar con seres queridos,
para probar sensaciones nuevas y diferentes cada vez.

Mediante el acto de comer, el individuo adquiere comida o alimentos y los procesa de

modo tal que puedan ser aprovechados como nutrientes, energía y otros beneficios. La
comida es transformada de modo natural por todos los seres vivos gracias a diferentes
aparatos (tales como el digestivo en el ser humano y en los animales). Así, lo que alguna
vez fue un alimento pasa a convertirse en parte del organismo o, por el contrario, a ser
desechado por él.

Tal como se dijo, el ser humano es el único ser vivo que ha logrado transformar al acto de
comer en un acto que sobrepasa y supera lo meramente orgánico y físico. De tal modo,
para una persona una comida puede sin duda significar una experiencia inigualable.
Muchas veces esto hace que el acto de comer que en los animales o en las plantas es
natural o inconciente, se vuelva demasiado complejo y surjan con él diferentes
problemáticas tales como consumo exagerado o alimentación no saludable, enfermedades
relacionadas con la alimentación e incluso conflictos políticos y militares que se llevan a
cabo con tal de conseguir u obtener determinados alimentos exclusivos y difíciles de
encontrar. Al mismo tiempo, en la actualidad el acto de comer es un privilegio que gran
parte de la población no puede disfrutar a diario.

Resumen del mismo texto

La acción de comer es quizás la más importante que cualquier ser vivo pueda realizar ya
que implica alimentarse o recibir diferentes tipos de nutrientes que se convierten en
energía para seguir viviendo. Mediante el acto de comer, el individuo adquiere comida o
alimentos y los procesa de modo tal que puedan ser aprovechados como
nutrientes, energía y otros beneficios. Tal como se dijo, el ser humano es el único ser vivo
que ha logrado transformar al acto de comer en un acto que sobrepasa y supera lo
meramente orgánico y físico. De tal modo, para una persona una comida puede sin duda
significar una experiencia inigualable.
Alimentarse

La alimentación es la ingesta de alimentos por parte de los organismos para conseguir

los nutrientes necesarios y así con esto obtener las energías y lograr un desarrollo
equilibrado.

La alimentación es la acción y efecto de alimentar o alimentarse, es decir, es un proceso

mediante al cual los seres vivos consumen diferentes tipos de alimentos para obtener de
estos los nutrientes necesarios para sobrevivir y realizar todas las actividades necesarias
del día a día.

No obstante, existe diversidad de palabras parecidas o similares, es el caso de nutrición,

alimento, nutrientes son palabras que tienen que ver con el término de alimentación pero
no son sinónimos, por lo tanto, no significan lo mismo.

La nutrición es el proceso mediante el cual, luego de la alimentación, el organismo busca

los nutrientes en los alimentos consumidos para transformarlos en energía para sobrevivir
y subsistir, en cambio, alimentación se refiere al proceso de consumir los alimentos que
luego proveerán de nutrientes al organismo.

Resumen del mismo texto

La alimentación es la ingesta de alimentos por parte de los organismos para conseguir los
nutrientes necesarios y así con esto obtener las energías y lograr un desarrollo equilibrado.

No obstante, existe diversidad de palabras parecidas o similares, es el caso de

nutrición, alimento, nutrientes son palabras que tienen que ver con el término de
alimentación pero no son sinónimos, por lo tanto, no significan lo mismo.
 Algunas definiciones
 Comer: Acto por el cual ingerimos cualquier tipo de comida.
 Alimentarse: Es la ingesta de un conjunto de alimentos ricos en proteínas, carbohidratos,
grasas, vitaminas, minerales y agua, que harán posible la nutrición adecuada para mantenerse
saludable y con energías para realizar las actividades diarias, en especial deportivas.

Es fundamental la ingesta de alimentos ricos en nutrientes (Vitaminas-Hierro-Minerales) que el

cuerpo va a absorber para desempeñar adecuadamente sus funciones, ya que aquellos
alimentos que no nos nutren, el organismo intenta desecharlos –no siempre con éxito-,
formando así tejido graso inadecuado o altos niveles de colesterol, perjudiciales para nuestra
salud y fundamentalmente para el sistema cardiovascular.

Una buena alimentación, contribuye al mejor crecimiento del cuerpo, mejor rendimiento
escolar y sin duda, mejor rendimiento físico. No solo prioriza los días de entrenamiento, sino
todos los días, ya que la acumulación de energía es importante, pues el alimento es nuestro
combustible y tiene que ser de la mejor calidad

https://larecolectora.com/comer-o-alimentarse/

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