Importancia de los grupos para impulsar

la salud

Cetís 5 Gertrudis Bocanegra

Módulo III. Organiza grupos para el
desarrollo humano.
Submódulo II. Promueve acciones que
favorecen la calidad de vida.

4°G T.V

Alumna: Filio Flores Wendy Naomi

Asesor: Hernández Gutiérrez Mahatma
Daniel
ENSAYO – IMPORTANCIA DE LOS GRUPOS PARA IMPULSAR LA SALUD

INTRODUCCIÓN

Tal y como lo indica la Organización Mundial de la Salud: “La salud es un estado

de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de
afecciones o enfermedades”, por lo que, es la base de todas las personas.
“Comunidades, organizaciones, e instituciones trabajando juntas para crear
condiciones y entornos que aseguren la salud y el bienestar para todas las
personas, sin dejar a nadie atrás”.

— Organización Panamericana de la Salud (OPS) y Organización Mundial de la

Salud (OMS).

Tras plasmar la cita previa, cabe mencionar que la salud es un derecho que nos
compete a todos y a todas por igual, por lo que, al tener una buena salud, la
calidad de vida mejora notoriamente.

Entrando en contexto, la salud en la sociedad en general, es de vital importancia,

debido a que, de tener buena salud, las actividades que se realizan día con día se
hacen de forma activa, llevando el rendimiento al máximo.

Por otro lado, gozar de buena salud nos hace sentirnos bien con nosotros mismos,
por lo que nuestra vida social aumenta, así como nuestras relaciones personales,
lo que biológicamente es bueno para nuestro organismo.

También, es fundamental señalar que una buena salud en combinación con el

ejercicio y el deporte, puede darnos resultados muy positivos, haciendo que el
envejecimiento se lleve a cabo a un ritmo normal.

Partiendo de esto, considero importante detallar que todos estos hábitos más
algunos otros que iré mencionando a lo largo de este ensayo, deben venir
directamente desde nuestra familia, esto para fomentar y cimentar las buenas
costumbres para tener una salud buena.

Entrando en materia, me enfocaré en el grupo social de: la familia.

Elegí al grupo social de la familia debido a que, considero que es el primer grupo
al que pertenecemos, de donde nos forjamos y creamos nuestra personalidad
basada en los principios y valores fomentados desde el día uno.

Desde muy temprana edad se fomentan y se adoptan ciertos hábitos que, al pasar
el tiempo, se convierten en más que costumbres, en “leyes” que, de alguna
manera, regulan nuestra vida.

Hábitos de alimentación y de ejercicio funcionan como base de la salud, ya sea

para que esta se defina como “buena” o “mala”. La educación o el conocimiento
que la familia proporciona a los más pequeños del hogar acerca de la salud, es sin
lugar a dudas primordial, lo que su vez, genera una responsabilidad propia y de un
colectivo, en este caso, de toda la familia.

Por estos motivos es que la familia es tan importante para promover y para
impulsar la salud, primordialmente en el círculo establecido; promover e impulsar
hábitos de buena alimentación, como de higiene personal, así como del fomento
del ejercicio y del deporte, que, como sabemos en conjunto estos tres aspectos,
hacen que la salud sea adecuada y buena para todos los integrantes de la familia,
desde el más vivaz hasta el más pequeño.

“La familia es un agente entre el individuo y la sociedad. Los individuos

pertenecen a distintos grupos, pero solo a la familia le concierne el individuo en su
totalidad en todas las facetas de su vida. Las organizaciones políticas, la iglesia,
los amigos, se limitan a una sola faceta”.

Tomando como base la cita que plasmé con anterioridad, es autoritario indicar la
importancia del rol que cumple la familia al momento de promover y de impulsar el
tema de la salud, ya que, si bien es cierto que a lo largo de nuestra vida nos
relacionamos con diferentes grupos sociales, los cuales de alguna manera
generan una influencia sobre nuestros comportamientos, conductas o costumbres,
sin embargo, la familia es quien no sólo influye en nuestra decisiones a tomar, sino
en las enseñanzas y conocimientos que se adquieren desde la niñez.
Hay que tener en cuenta que, para fomentar la salud en la familia, se debe tener el
suficiente conocimiento para hacerlo; a sabiendas que una buena salud se forja a
través de una buena alimentación, higiene y ejercicio, es fundamental saber que
cada organismo funciona diferente, aunque los lazos sanguíneos sean
completamente directos, los cuidados varían, es decir, no son las mismas
recomendaciones para un bebé recién nacido, que, para un adolescente, ni mucho
menos para una persona de edad avanzada.

Por otro lado, hay que conocer perfectamente el historial médico de cada miembro
de la familia, puesto que, si bien es cierto que la herencia hace que padezcamos
lo mismo que nuestros padres o nuestros abuelos, esto no es razón para pasar
por alto cuidados o especificaciones de cada persona, al contrario. Por estos
motivos, reitero el hecho de conocer a detalle cuáles son las enfermedades o
padecimientos que tienen los demás integrantes de la familia, esto para saber qué
dieta o qué ejercicio es pertinente de aplicar.

Dicho esto, una de las mejores maneras de promover la salud en la familia, sin
lugar a dudas, es estando al pendiente de las vacunas que a cada uno de los
miembros de la familia corresponden, esto no sólo es responsabilidad y beneficio
para el núcleo de la casa, sino también para las personas externas, llámense
compañeros de escuela, de trabajo, vecinos, etc.

También, es de suma importancia hacer chequeos médicos de manera constante,

en el caso de los adultos mayores, es fundamental que estas revisiones sean más
frecuentes, así como de los bebés, ya que requieren cuidados más especiales.

Siguiendo la línea de los chequeos médicos, son básicos para conocer a tiempo
padecimientos o enfermedades, que, de detectarse a un temprano momento, se
pueden tratar con medicinas o incluso operaciones; este es un claro ejemplo de la
importancia que tienen dichos chequeos, ya que, de no estar en constante
revisión, las enfermedades pueden causar daños irreversibles.

Por otro lado, y con el objetivo de llevar una salud adecuada, es necesario
implementar disciplina en nuestros hábitos alimentarios, por ejemplo: evitar
azúcares y sales en exceso, en caso más extremos, dejar de lado el alcohol y
drogas, ejercitarse al menos 30 minutos al día, todos los días y beber agua; estos
básicos consejos sirven para la vida futura causando un gran impacto.

Continuando con el tema de la salud, considero importante mencionar el tema de

la salud mental, a la cual, lamentablemente no se le da la atención que realmente
requiere, y tocando el punto de la familia, es precisamente este grupo social el que
no siempre muestra interés ni apoyo cuando se presentan casos de depresión o
ansiedad, esto ocurre debido a la mucha desinformación que aún sigue habiendo
en la actualidad, por lo que, en ocasiones, estas enfermedades llegan a traer
resultados fatales.

CONCLUSIÓN

Llegando a este punto y tras haber investigado un poco más de este tema, me
gustaría concluir de la siguiente manera:

La familia es sin lugar a dudas el entorno más importante para todas las personas,
debido a que, tal y como lo mencioné en el desarrollo de mi ensayo, son quienes
conocen y están presentes en todas las facetas de la vida, por lo tanto, todo lo que
somos, lo que hemos aprendido y la forma en la que nos hemos forjado vienen
justamente de la familia.

En el caso de la salud, tenemos la responsabilidad y la autorresponsabilidad de

promover e impulsarla, haciendo pequeños cambios que, al pasar los años, se
convierten en hábitos y leyes construidos con disciplina.

En cuanto al grupo social que elegí: la familia, la considero muy importante, debido
a que, si se quiere hacer un cambio en la sociedad, es necesario empezar a
hacerlo desde el hogar, es decir: ir de lo particular a lo general, ya que, si nosotros
mismos tenemos esos hábitos ya impuestos en nuestra mente, es sencillo que
podamos transmitirlos a nuestros amigos o conocidos de entornos más externos
que la familia.
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

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