Pautas para hablar en público.

 
 
1. Preparación antes de hablar en público. 
Documentarse y estudiar el tema en profundidad. 
Preparar la exposición de antemano: estructura y contenido. 
Admitir y asumir el miedo escénico: técnicas para gestionarlo. 
 
2. Preparación previa: Estructura. 
Importancia de la estructura: 
 Permite no perderse 
 Facilita la comprensión y seguimiento 
 Aporta flexibilidad al orador/a 
 Facilita el control del tiempo 
 Genera y transmite sensación de control 
Estructura: 
 Presentación (orador/a, tema, contenidos...) 
 Desarrollo (seguir esquema, orden lógico) 
 Cierre o síntesis 
 
3. Preparación previa: Contenido 
 
 Experto/a en el tema 
 Adaptado  
 Claro y conciso 
 
4. Preparación previa: Gestión del medio escénico 
 
 Ser consciente del problema y su intensidad 
 Prepararse muy bien da seguridad 
 Práctica y ensayo 
 Conocer y adaptar el entorno 
 Importancia de los recursos de apoyo 
 Concentrarse 
 Técnicas de relajación, meditación, mindfulness... 
 Trucos y recursos para situaciones de crisis 
 Personas de apoyo 
 Sentido del humor 
 
 
5. Pautas durante la intervención oral 
 
 Respetar la estructura de la exposición 
 Control el tiempo de la exposición 
 Controlar el ritmo de la exposición 
 Vocalizar correctamente 
 Controlar el volumen 
 Cuidar la voz y respirar adecuadamente 
 Hacerse entender 
 Evitar muletillas 
 Emplear una entonación adecuada 
 Usar los medios de apoyo 
 Atender a las reacciones del auditorio sin malinterpretarlo 
  Responder a las objeciones como opiniones diferentes, no como ataques 
 
 
6. Lenguaje no verbal adecuado ante el público. 
 
 Comunicación verbal y no verbal 
 Parte más automática de nuestro lenguaje: lo que transmitimos a través de
nuestro cuerpo 
(La comunicación no verbal es tan importante que, si contradicen nuestros gestos lo dicho por
nuestras palabras, el público va a tener en cuenta lo que hacemos, no lo que decimos) 
 
7. Lenguaje no verbal. Pautas generales 
 
 Evitar posturas cerradas: Colocar brazos o piernas por delante del cuerpo y en
posición defensiva. Distancia del público y da una imagen de inseguridad 
 Emplear todo el cuerpo para hablar: Proporciona mucho mayor dinamismo y
convicción a nuestro mensaje verbal. El mensaje verbal se ve reforzado por lo que
transmitimos a través de nuestro cuerpo. 
 
8. Lenguaje no verbal. Como colocarse de pie 
 
 Postura erguida 
 Pies separados 
 No balancearse 
 
9. Como colocarse sentado/a 
 
 Espalda recta, sin apoyarse en el respaldo 
 Con cierta inclinación hacia delante 
 Manos encima de la mesa