TERMINO DEFINICION CONCEPTO ILUSTRACION

Cualquier Toda actividad o

movimiento movimiento
corporal producido producido
por por el ser humano
los músculos que
ACTIVIDAD FISICA
esqueléticos, produzca gasto de
con el consiguiente energía
consumo de energía con evidencia de
sudor

son todas las Es una actividad

formas de actividad de carácter
física que tienen competitivo que
como propósito el conlleva
mejoramiento de la recreación,
condición corporal, pasatiempo o
DEPORTE
la competencia y el ejercicio físico, por
fortalecimiento de lo común al aire
las relaciones libre.
personales.

Es la actividad que Es una actividad

realiza uno o más desarrollada por
jugadores, uno o más, cuyo
empleando su propósito es
imaginación o entretener y
JUEGO
herramientas para divertir tiene un
crear una situación carácter de
con un número finalidad intrínseca
determinado de y es liberador de
reglas, donde puede los conflictos, ya
o no haber que ignora los
ganadores y problemas o los
perdedores con el resuelve.
fin de proporcionar
 entretenimiento o
diversión.
Como actividad de
Recreación se distracción,
denomina la implica la
actividad destinada participación
al aprovechamiento activa, tanto a
del tiempo libre para nivel físico como
el esparcimiento mental, del
RECREACION
físico y mental. individuo y es
utilizada como
estimulación y
aprendizaje.

Es cualquier es una actividad

movimiento planificada,
voluntario realizado estructurada y
por los músculos, repetitiva, cuyo fin
que gasta energía es mantener y
extra, además de la mejorar nuestra
EJERCICIO FISICO
energía que nuestro forma física,
cuerpo consume y . son movimientos
necesita para que se repiten
mantener la vida o periódicamente.
actividad basal.

Es el conjunto de Es un proceso
procedimientos y completo y
actividades planificado y es de
realizadas para manera
aumentar la personalizada
capacidad física, tiene como
ENTRENAMIENTO
desarrollando las objetivo aumentar
cualidades de un la capacidad del
individuo de la deportista o atleta.
forma más
adecuada y en
función de las
circunstancias.
 Es la aptitud innata, Es la capacidad de
talento, destreza o realizar de manera
capacidad que adecuada una
ostenta una persona acción en
para llevar a cabo y particular.
por supuesto con Cada una de las
éxito, determinada cosas que una
HABILIDAD
actividad, trabajo u persona ejecuta de
oficio. manera correcta
una determinada
tarea o actividad.

Capacidad La capacidad con

aprendida que tiene que una persona
una persona para lleva a cabo de
realizar una manera
actividad de manera satisfactoria una
ágil, rápida y tarea o un trabajo,
eficiente, se destaca
DESTREZA
generalmente también por hacer
vinculada con el movimientos
cuerpo u oficios corporales de
manuales. forma ágil y sin
perder el equilibrio.

Se refiere a los Se refiere a la

recursos o actitudes cualidad de ser
que tiene un capaz para algo
individuo, entidad o determinado.es
institución, para una aptitud que se
CAPACIDAD
desempeñar una tiene en una
determinada tarea o determinada
cometido. diciplina o
práctica.
 Es el Puede ser definida
comportamiento como la
que emplea un manifestación de
individuo frente a la un estado de
vida. Mediante ella ánimo estas son
se refleja la aprendidas a lo
ACTITUD
intención y el largo de la vida.
propósito que tiene
una persona al
actuar.

Es la habilidad o Cualidad que hace

postura que posee que un objeto sea
una persona o cosa apto, adecuado o
para efectuar una acomodado para
determinada cierto fin este tiene
actividad o la la capacidad de
APTITUD
capacidad y ejecutar una
destreza que se acción o tarea de
tiene para el forma correcta.
desarrollo y buen
desempeño de un
negocio, industria,
arte, deporte, entre
otros.

El ejercicio aeróbico Es uno de lo mas

es el tipo de comunes en lo que
actividad física de respecta a la
intensidad actividad física
moderada que se consiste en
puede mantener controlar la
durante 30-60 respiración, ya que
EJERCICIOS
minutos con el para quemar la
AEROBICOS
objetivo de mejorar grasa se requiere
su capacidad oxigeno que se
cardiorrespiratoria y obtiene
su salud. respirando.
 Son todos aquellos Estos consisten en
que demandan un realizar
esfuerzo intenso en actividades de alta
EJERCICIOS poco tiempo, como intensidad como
ANAEROBICOS la halterofilia o las levantar pesas,
carreras de hacer abdominales
velocidad. Estos o cualquier
deportes mejoran la ejercicio que
tonificación de precise mucho
músculos y huesos. esfuerzo durante
poco tiempo.