COORDINACION ZONAL

No. 001
3 - SALUD

ACTIVIDAD FÍSICA

TEMA: Ejercicios físicos para pacientes post PARTICIPANTES: TOTAL: 20

Covid. H: 5 M: 15
LUGAR: P.S SANTA FE DE GALÁN (SALA
RESPONSABLE: Od. Viviana Ríos G. DE ESPERA).

FECHA DE EJECUCION DE LA FECHA DE REALIZACION DEL

ACTIVIDAD: 14/01/2022 INFORME: 14/01/2022
I. ANTECEDENTES
El COVID-19 es una enfermedad infecciosa que puede llegar a provocar disfunciones respiratorias y
físicas tanto a corto como a largo plazo, las cuales en la mayoría de los casos terminan requiriendo la
aplicación de diversas técnicas de rehabilitación adaptadas a las necesidades de cada paciente. Como
consecuencia de la misma enfermedad se pueden llegar a generar problemas específicos a causa de la
dismovilidad, entre los más frecuentes se encuentran: debilidad muscular, rigidez articular y
problemas respiratorios. Desde este punto de vista, el objetivo de la kinesioterapia es mejorar la
sensación de disnea, preservar la función pulmonar, mejorar la disfunción, la discapacidad y la calidad
de vida. En el momento actual no se conocen las secuelas que podrían sufrir los sujetos que han
padecido Covid-19. Sin embargo, parece que la infección podría afectar a la función pulmonar, y
claramente el confinamiento y el posible ingreso hospitalario, por la falta de movilización y la
disminución de la actividad física diaria, afectarán a la capacidad funcional de los sujetos que lo hayan
infectado. Están dirigidas a personas afectadas por el Covid-19 o que están en período de recuperación
pero que siguen en situación de confinamiento. Son recomendaciones generales que se deben
considerar individualmente en función de la situación de cada persona, del nivel de afectación durante
y tras el Covid-19, y de las comorbilidades que se puedan tener.
II. OBJETIVO GENERAL
 Fomentar la actividad física en los pacientes post covid-19.
III. OBJETIVOS ESPECIFICOS
 Explicar la importancia de la actividad física a los pacientes que ha padecido de covid-19
 Identificar las secuelas que deja la enfermedad covid-19 a nivel físico.
IV. DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD
Actividad física.
La OMS define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos
esqueléticos, con el consiguiente consumo de energía. La actividad física hace referencia a todo
movimiento, incluso durante el tiempo de ocio, para desplazarse a determinados lugares y desde ellos,
o como parte del trabajo de una persona. La actividad física, tanto moderada como intensa, mejora la
salud. Entre las actividades físicas más comunes cabe mencionar caminar, montar en bicicleta,
pedalear, practicar deportes, participar en actividades recreativas y juegos; todas ellas se pueden
realizar con cualquier nivel de capacidad y para disfrute de todos. Se ha demostrado que la actividad
física regular ayuda a prevenir y controlar las enfermedades no transmisibles, como las enfermedades
cardíacas, los accidentes cerebrovasculares, la diabetes y varios tipos de cáncer. También ayuda a
prevenir la hipertensión, a mantener un peso corporal saludable y puede mejorar la salud mental, la
calidad de vida y el bienestar. (OMS, 2020).
Coronavirus.
La enfermedad por coronavirus (COVID-19) es una enfermedad infecciosa causada por el virus
SARS-CoV-2. La mayoría de las personas infectadas por el virus experimentarán una enfermedad
respiratoria de leve a moderada y se recuperarán sin requerir un tratamiento especial. Sin embargo,
algunas enfermarán gravemente y requerirán atención médica. Las personas mayores y las que
padecen enfermedades subyacentes, como enfermedades cardiovasculares, diabetes, enfermedades
respiratorias crónicas o cáncer, tienen más probabilidades de desarrollar una enfermedad grave.
Cualquier persona, de cualquier edad, puede contraer la COVID-19 y enfermar gravemente o morir.
La mejor manera de prevenir y ralentizar la transmisión es estar bien informado sobre la enfermedad y
cómo se propaga el virus. Protéjase a sí mismo y a los demás de la infección manteniéndose a una
distancia mínima de un metro de los demás, llevando una mascarilla bien ajustada y lavándose las
manos o limpiándolas con un desinfectante de base alcohólica con frecuencia. Vacúnese cuando le
toque y siga las orientaciones locales. El virus puede propagarse desde la boca o nariz de una persona
infectada en pequeñas partículas líquidas cuando tose, estornuda, habla, canta o respira. Estas
partículas van desde gotículas respiratorias más grandes hasta los aerosoles más pequeños. Es
importante adoptar buenas prácticas respiratorias, por ejemplo, tosiendo en la parte interna del codo
flexionado, y quedarse en casa y autoaislarse hasta recuperarse si se siente mal. (OMS, 2020).
SECUELAS DEL VIRUS COVID-19
Las secuelas y consecuencias de la COVID-19 son múltiples y engloban diferentes aspectos físicos,
emocionales, organizativos y económicos, que van a requerir un abordaje multidisciplinar, transversal
y colaborativo, con mucha carga de motivación, voluntarismo y optimización de recursos ante la
inminente crisis financiera (Molina-Molina, 2020) El virus ha englobado un sin número de
preocupaciones, las variantes que han venido con el no dejan que el mundo pase la zozobra de saber
en qué momento podamos ser infectados y aunque las vacunas han sido un amortiguador para la cifra
tan grande de muertes, tanto por el mismo virus, como por sus variantes o por la consecuencias que
dejan en el sistema respiratorio e inmunológico, si hablamos del sistema respiratorio presentan SDRA
o eventos trombóticos pulmonares, siendo el principal factor de riesgo asociado a la mortalidad por
SARS-CoV22 (Molina,Molina,2020) esto ocasionando cuadros severos de dificultades respiratorias y
obligando a la necesidad inmediata de asistencia ventilatoria, cuando el paciente supera la afección
pulmonar y logra recuperarse lentamente las secuelas que padecen después de superar dicha
enfermedad son los contantes dolores musculares y articulares, al mismo tiempo agotamiento severo,
cansancio y respiración pausada, tos, y dolor de cabeza. A nivel psicológico las personas se aíslan por
determinado tiempo, negándose al contacto con las demás personas de su entorno ya que el miedo de
contagiar sigue en su subconsciente, dificultades para concentrarse denominada neblina mental y
cambios en el estado de ánimo.
Actividad física post covid 19
La actividad física juega un papel fundamental a nivel mundial para la recuperación de pacientes
POST COVID -19 y países como E.E.U.U. lideran este tipo de investigaciones tales como. Redirigir la
investigación sobre actividad física en un mundo posterior a la COVID-19. (Lee, Joseph, Blackman
Carr, Pekmezi & Szeszulski, 2021.), esto nos hace referencia a como direccionar los trabajos de
actividad física con pacientes post COVID-19. Otras investigaciones proponen que los Cambios en la
actividad física asociados a la pandemia de COVID-19 en individuos con sobrepeso y
obesidad(Robertson, Lee, Wu, Gatus , Basen & Engquist, 2021), para esta investigación estos criterios
se han basado en esta pandemia que se está viviendo a nivel mundial. Ya que al superar esta
enfermedad será evidente los Cambios en la actividad física y el comportamiento sedentario en
respuesta al covid-19. (Meyer, McDowell, Lansing, Tully & Herring, 2020.), por lo tanto se debe
realizar actividad física para La mejora de nuestra función. En Italia también encontramos estudios
donde la actividad física es vital para recuperación de pacientes afectados por el COVID-19, tal es el
caso de este estudio que nos habla sobre las secuelas a largo plazo son muy prevalentes un año
después de la hospitalización por COVID-19 Bellan, Baricich , Patrucco, Tricca, & Pirisi, 2021), esta
investigación nos habla sobre esos pacientes afectados pasar mucho tiempo en las unidades de
cuidados intensivos ( UCI ) como deben ser tratados después de ver que padecen inconvenientes a raíz
de esta enfermedad. Así que otras investigaciones buscan como mejorar la Movilidad física y
comunicación virtual en Italia: Tendencias, relaciones analíticas y políticas para el post COVID-
19(Caballini, Agostino, & Chiara, 2021), en esta investigación busca a que las personas con secuelas
de esta enfermedad puedan retomar sus actividades pese a la problemática que aún se está viviendo.
Por tal razón a través de la actividad física se busca una Rehabilitación de pacientes post-infección por
COVID19(Demeco, Marotta, Barletta, Moggio & Ammendolia, 2020.), para ir recuperando o
buscando la mejora de la respiración y función muscular para que le sea de gran ayuda. Mientras que
en el país de España los estudios nos hablan sobre el Síndrome post-covid-19 y los beneficios
potenciales del ejercicio (Jimeno-, Pallarés, Buendía, & Ibáñez, 2021) el cual hace referencia de la
importancia del ejercicio para ayudar con la recuperación de este virus. Por lo Países como Australia
ha llevado a diversos estudios en busca de darles solución a pacientes que hayan contraído este virus,
así como también han afectado a personas de tal manera que presentan enfermedades de bases y como
tratarlas según los resultados de las investigaciones como lo es este estudio sobre el síndrome post-
COVID-19 y diabetes tipo 2: primacía del ejercicio en la prevención y el manejo (Jayasinghe, Misra,
& Hills, 2022) esto nos hace referencia al cuidado e importancia de la actividad física en las vidas de
los pacientes contagiados y con enfermedades no transmisible en busca de darle una solución ya a la
enfermedad que traen de base y a cierto modo que el virus no sea de muy riego en la vida de estas
personas. Otras investigaciones proponen y buscan de que la actividad física y recreación activa antes
y durante el COVID19(Arundell, Salmon, Timperio, Brown, & Parker, 2021), sea de vital importancia
en la vida diaria la práctica de actividad física ya que por medio de las distintas actividades se busca
un mejoramiento de vida y de la salud, ya que al presentarse este virus no cause mucha afección en
cuanto a su función, cardiorrespiratoria y muscular.
V. RESULTADOS
 Se logro capacitar a la población para que tengan una óptima salud a través de la actividad
física,
VI. MEMORIA FOTOGRAFICA (2 FOTOGRAFIAS DETALLADA LA ACTIVIDAD)

NOMBRE CARGO FIRMA

ELABORADO POR: Odontóloga Rural

Od. Viviana Ríos G.

Md. Mishell Colcha V. Responsable Técnico

REVISADO POR:

APROBADO POR: