Elaborado por: Janeth Campoverde R. M.Sc.

Febrero, 2010

Tomado del libro:

Antonio Estanqueiro.
La AUTOCONFIANZA, es
señal de autoestima y
base de la motivación,
es una actitud que
ejerce una influencia
positiva en el desarrollo
personal y en la relación
con los otros.

El grado de éxito de una

persona es proporcional
a la fuerza con la que
cree en sí mismo y en
sus capacidades.
Una persona con
AUTOCONFIANZA
ve los problemas
como desafíos y
persiste, a pesar
de los
obstáculos.
Para construir ó reforzar la
AUTOCONFIANZA existen
tres procesos
complementarios:
Desarrollo de
competencias,
Pensamiento positivo y
Adopción de una postura
de seguridad.
Las personas
crecen con más o
menos
AUTOCONFIANZA,
en consonancia con
su predisposición
genética, la
educación y las
experiencias
vividas.
Los niños educados
con amor y
disciplina, valorado
por sus padres,
familia y demás
integrantes de su
entorno, adquieren
más confianza en sí
mismo.
 No obstante,
cualquier persona
normal se siente
insegura al verse en
situaciones difíciles
o desconocidas.
Nadie consigue
sentirse seguro en
todos los campos de
la vida y en todo
momento.
La INSEGURIDAD
es fruto de la
incertidumbre y
de lo imprevisto
y también de la
incompetencia.
 Para vencer la
INSEGURIDAD hay que
desarrollar
competencias
(conocimientos y
aptitudes).
Cuando una persona
conoce sus
competencias, no se
siente incapaz y no se
paraliza por el miedo. La
competencia favorece la
AUTOCONFIANZA.
Las personas de éxito confían en sí mismas y
al mismo tiempo son persistentes y
metódicas, no se dejan llevar por la idea de la
suerte.
Ralph Emerson, escritor norteamericano decía
¨Cuánto más trabajo, más suerte parece que tengo¨
Cada persona es responsable de su propio
destino.
Confiar en la suerte es entregarse a una ilusión
desmotivadora del esfuerzo.
Sin esfuerzo, no hay competencia; sin
competencia, no hay verdadera
AUTOCONFIANZA.
Sólo una preparación
adecuada, fundada en
el estudio y en la
experiencia, permite
afrontar con seguridad
pruebas y desafíos.
El exceso de
AUTOCONFIANZA
puede ser desastroso.
No basta ser
competente para sentir
autoconfianza.
Es necesario cultivar
PENSAMIENTOS
POSITIVOS que
combatan la
inseguridad.
Quien se siente
mejor, piensa mejor.
Quien desea confiar
en sí mismo, necesita
aprender a pensar
como si ya tuviera
autoconfianza.
Bertrand Russell, escritor inglés, decía ¨El mal
de este mundo es que los tontos viven
seguros de sí y los sensatos, llenos de
dudas¨
Visualizarse como persona de éxito y
animarse con palabras estimulantes son dos
señales de pensamiento positivo.
El único modo de cortar de
raíz los pensamientos
negativos que nos hacen
daño es concentrarse en
las capacidades personales
y cultivar pensamientos
positivos.
Cuando nuestro cerebro
está dominado por
pensamientos como: ¨yo
puedo, soy capaz¨ en lugar
de discriminarse, el
pensamiento fuerte
aplastará al débil.
Siempre hay que
verse como un
vencedor, con una
actitud optimista,
condición de la
autoconfianza.
Tomemos la
expresión de Buda
¨Todo lo que somos
es el resultado de lo
que pensamos¨.
 Los pensamientos son
poderes invisibles que
nos guían y controlan, es
decir, que nuestros
mejores o peores aliados
viven dentro de nosotros.
Ante situaciones difíciles
o nuevas, la actitud más
eficaz es animarse uno
mismo con mensajes
positivos o palabras de
estímulo.
Con fuerza de convicción y
hasta con cierto grado de
entusiasmo, debemos hacer
ejercicios personales, en
voz alta o baja, cada vez
que sea necesario, de
palabras de ánimo como:
Estoy preparado para
afrontar esta situación.
Ya he dado prueba de mis
capacidades.
Calma!! Lo voy a
conseguir…lo puedo
conseguir.
La AUTOCONFIANZA nos hace más fuertes,
más aptos para inspirar confianza y más
capaces de influir en los demás.
Es una cualidad esencial de los líderes.
ADOPCIÓN DE UNA POSTURA DE
SEGURIDAD
Seguridad en uno mismo
significa ´Seguridad en las
propias habilidades´
SE TU PROPIO AMIGO
Utiliza tu diálogo interno para
construir tu parte positiva, no
para tirarte abajo.
No esperes ser perfecto.
Recuerda que siempre tu estás
haciendo lo mejor que puedes
con los recursos que están a tu
alcance
ACENTÚA SIEMPRE LO
POSITIVO
Siempre recuerda tus
cualidades positivas.
Todos los días piensa en
las cosas que haz hecho
bien.
Siempre hay algo positivo
que puedes encontrar que
haz hecho durante el día.
Celebra tus logros.
TOMA RIESGOS
No te preocupes de los
resultados, hazlo.
Si no lo intentas nunca, te
sentirás mal acerca de ti
mismo.
Toma un riesgo y ve que
pasa. Si resulta bien,
maravilloso!, te sentirás muy
bien acerca de ti mismo.
TOMA RIESGOS
Si resulta mal, está bien,
recuerda que no eres
perfecto. Tu estas
aprendiendo y creciendo .
Aunque sientas que hayas
fallado en el fondo te
sentirás bien porque lo
intentaste.
NO TE PREOCUPES POR LA
OPINIÓN DE LOS DEMÁS.
No pienses qué están
pesando de ti.
Si le das tu poder a los
demás, nunca lograrás
tu propio poder.
Concéntrate dentro de
ti, siente tu corazón.
NO TE PREOCUPES POR LA
OPINIÓN DE LOS DEMÁS.
Desarrolla una buena
relación contigo
mismo, sigue tu
intuición y tus
instintos.
Recuerda que nadie
puede sentirse seguro
de si mismo todo el
tiempo.
 Libro ´Principios de comunicación Interpersonal´, Antonio
Estanqueiro
http://books.google.com.ec/books?id=z4eWPI_-
3k0C&pg=PA27&dq=AUTOconfianza#v=onepage&q=AUTOconfian
za&f=false
Otros links utilizados
http://www.laautoestima.com/seguridad-en-si-mismo.htm
http://www.portaldehipnosis.com/mas/seguridad01.htm