“¿Cómo cuidamos nuestra salud en este nuevo contexto?

Propósito de la actividad:
Explicar las acciones de hábitos saludables que permiten
tener una salud integral tanto física como emocional.

Analiza la situación problemática de la experiencia:

En la “nueva normalidad” debemos seguir poniendo
en práctica el distanciamiento social, para prevenir
nuevos contagios de la Covid 19, esto nos lleva a
plantearnos nuevas formas de convivir, asumiendo
cambios en los hábitos de higiene y en la
alimentación para el cuidado de nuestra salud
integral.
Se le dice salud integral, pues es el estado de bienestar ideal, y solamente se logra cuando
hay un equilibrio entre los factores físicos, biológicos, emocionales, mentales, espirituales
y sociales, lo cual permiten un adecuado crecimiento y desarrollo en todos los ámbitos de
la vida.
En la actualidad, es común encontrar personas con afecciones de tipo crónico (trastornos
digestivos, diabetes, hipertensión, ansiedad, depresión…) así como enfermedades
degenerativas, incluso el cáncer; sin embargo, frente a ello, el desconocimiento del
problema en su real magnitud por parte de los estudiantes y las propias familias es un gran
problema que se ve profundizado por la ausencia de una cultura de la prevención.
Las prácticas de salud en nuestras comunidades rurales, especialmente en aquellas
alejadas de la zona andina y la amazónica, son desarrolladas a través del saber ancestral
que es valorado en las propias comunidades; en otras realidades los centros de salud
ejercen su rol de atención y prevención; sin embargo, el problema de salud es latente en
cualquiera de las realidades de nuestro territorio.

Responde a las preguntas reto de la experiencia:

a. ¿Cómo debemos actuar en el actual contexto para cuidar la salud integral en la familia y
comunidad?

b. ¿Qué medidas preventivas proponemos en nuestras familias y comunidades, para

alcanzar la salud integral?

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 c. ¿Cómo la ciencia y tecnología han contribuido a la conservación de la salud personal y
comunal?

Responde a las siguientes preguntas:

a. ¿Qué entiendes por salud integral?

b. Completa el cuadro comparativo con las actividades que solías hacer antes de la pandemia
y ahora en esta nueva normalidad has tenido que cambiar:

Actividad Antes de pandemia En la “nueva normalidad”

En mi
alimentación
:

En mi
actividad
física:
(deporte,
ejercicio,
etc.)
En reuniones
sociales:

En mi
Institución
Educativa:

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 Como evidencia de aprendizaje elabora explicación sobre cómo debemos actuar en el
actual contexto de la “nueva normalidad” para cuidar la salud integral en la familia y
comunidad.

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