PSICOPROFILAXIS

UNIDAD 2
PERINATAL
la psicoprofilaxis perinatal como
estrategia de educació n

ALUMNA: PARRA HERNÁNDEZ MIRIAM

ASESOR:
GRUPO:
LUGAR: Hospital General de Zona N°15
Tehuacá n
 Origen y evolución de la psicoprofilaxis perinatal
Psicoprofilaxis perinatal

INTRODUCCIÓN

El parto psicoprofiláctico es un parto preparado mediante clases, lecturas y prácticas que le dan a
las futuras mamas los conocimientos y habilidades necesarios para manejar mejor la ansiedad, el
dolor, logrando que vivan placentera y plena mente esta etapa de su vida.

La Psicoprofilaxis Obstétrica es el conjunto de actividades, métodos y técnicas, ligadas a brindar

preparación a las mujeres embarazadas, durante todo el proceso de embarazo, parto y puerperio,
con participación de la pareja y la familia

Al adquirir conocimientos básicos de anatomía y fisiología del embarazo, parto y post-parto hace
más fácil comprender los cambios en el organismo durante este proceso, detectando, riesgos y
actuando oportunamente; así mismo sabrá cómo se va desarrollando él bebe para sí darle un mejor
cuidado, estimulación con la participación de su pareja y familia.

Una adecuada orientación y motivación ayudará a la futura mamá sentirse más segura, tranquila,
contenta, durante esta etapa, permitiéndole disfrutar al máximo, venciendo los temores e ideas
negativas anticipadas relacionadas al dolor, tensión. Comprendiendo también los cambios de
estados de ánimo, emociones, sentimientos.

El cuerpo necesita un buen entrenamiento para responder con el mínimo

esfuerzo del día del parto, para lo cual debe realizar gimnasia obstétrica prenatal

1
 Origen y evolución de la psicoprofilaxis perinatal
Psicoprofilaxis perinatal

OBJETIVO

Orientar a las futuras mamas en

la preparación de posturas,
ejercicios de
respiración, gimnasia
obstétrica. Al poner en
práctica los conocimientos
adquiridos en la psicoprofilaxis
se obtienen beneficios como:
incrementar el
nivel de energía d la madre,
aliviar dolores de espalda,
calambres, stress,

2
 Origen y evolución de la psicoprofilaxis perinatal
Psicoprofilaxis perinatal

tensión muscular, mejorar la

circulación disminuir la tensión
Al poner en práctica los conocimientos adquiridos en la psicoprofilaxis se obtienen beneficios
como: incrementar el nivel de energía d la madre, aliviar dolores de espalda, calambres, stress,
tensión muscular, mejorar la circulación
disminuir la tensión.

Las técnicas de respiración y relajación que aprenderá le permitirán manejar mejor su cuerpo y sus
emociones durante el embarazo y en el momento del parto. Al trabajar todos los músculos en
fuerza como flexibilidad mejora su estado general antes y después del parto.

Actividad integradora 2
La psicoprofilaxis perinatal como estrategia de educación

3
 Origen y evolución de la psicoprofilaxis perinatal
Psicoprofilaxis perinatal

 Aplica el siguiente cuestionario a una mujer embarazada en su segundo o tercer

trimestre; puede ser personalmente, por videollamada, en su domicilio o en el
trabajo. Si lo consideras necesario, amplía las preguntas.

Nombre del alumno(a) que entrevista: Parra Hernández Miriam_ __

Fecha de la entrevista: ____________ 13 de marzo de 2023 __
Lugar: IMSS HOSPITAL GENERAL DE ZONA N° 15 TEHUACÁN…………………………………… .
Objetivo de la entrevista: Sobre el tema de la educación y cuidado sobre el embarazo, así
como el enfoque de los riesgos, la preparación de la lactancia materna y más temas
relacionados con las mujeres embarazadas, todo relacionada con la psicoprofilaxis perinatal.
Nombre de la embarazada: __ Areany Rodríguez López .
Edad: 26 años______________________________
Trimestre del embarazo que cursa: _ 2do Fecha del último parto: ____primigesta X__
Peso antes del embarazo: ________59 kg _______________ Peso actual: ____ 65 kg____
¿Sabe qué es el control prenatal? Sí (_XX_) No (___)
Describe lo que dice la persona: Es la vigilancia que tiene mi bebe con el médico del
hospital, para saber si no hay algo anormal, y ya después con la enfermera de
prenatal, ella también me está checando en su consultorio.

¿Cuántas visitas ha realizado al médico? Ninguna (___) Veces (7/8)

¿Cuál es la causa? Cuando se ha elevado las cifras de la T/A, y cuando curse por
una
IVU._______________________________________________________________
Diga si padece o ha padecido alguna enfermedad como infección urinaria(XX),
cervicovaginitis( ), anemia( ), sangrado( ), presión alta( ), diabetes( ), problemas
intestinales( ), sangrado( ),contracciones(),entre otras: De ninguna de las
enfermedades de las que me dijo, solo tuve 2 veces, infección de las vías urinarias,
porque estaba trabajando y me aguantaba mucho las ganas de ir al baño y luego
terminaba doliéndome para ir a orinar.
Explique si padece o padeció molestias propias del embarazo, como náuseas,
vómito, calambres, estreñimiento, dolor lumbar, entre otras:
Las primeras semanas fueron las más pesadas porque no toleraba nada mi
estómago, tuve muchas náuseas y vómitos, pero de apoco se fueron quitando,
ahorita lo que me duele si es la espalda, es lo único de molestias que son las que
me tocaron a mí.

4
 Origen y evolución de la psicoprofilaxis perinatal
Psicoprofilaxis perinatal

¿Conoce los signos de alarma durante el embarazo?

_Pues de lo que me han dicho es que mi bebe si se mueve menos , y es que a veces
siento que si se mueve mucho, además de que tengo que venir a urgencias si es
que tengo salida de líquido o sangrado y es que yo estoy muy tranquila porque me
cuida mi familia, también el zumbido de oídos , los dolores de cabeza y mareos , me
hablaron de la preclamsia y yo mejor me checo seguido y no me he sentido mal.
¿Qué tipo de vestimenta utiliza durante el embarazo?
Esto se responde observando la apariencia de la paciente, así como su higiene:
La paciente es __maestra de preescolar y viste cómoda, tenis cómodos a la vista,
ropa holgada, viste ___vestido de licra que le permite el movimiento, higiene en
general bien, ropa limpia _corporal igual, ella dice que siempre ha usado ropa
cómoda por su trabajo con niños.
¿Qué tipo y cantidad de alimentación ingiere en un día (incluyendo los líquidos)?
Trato de mantener en balance mi alimentación, siempre he sido de comer sano,
ahora __lo hago con más razón para mi lunch trato de llevar frutas y verduras, que
incluyan cosas verdes, de agua si tomo más de 2 litros, el lugar en el que trabajo es
de mucho sol y me da mucha sed entonces es el pretexto perfecto desde
siempre.___________
Durante el embarazo, ¿ha fumado, bebido cerveza, vino u otras sustancias?
Al principio solo me tome una copa de vino, porque no sabía que estaba
embarazada, nunca he fumado ni consumido drogas etc., y evito siempre estar en
lugares donde no se es libre de humo, y deje de consumir alcohol por muy poco que
sea por mi salud y la de mi bebe.
Interroga sobre la preparación para la lactancia materna (lecturas, preparación
física).
En la clínica en la que estoy asistiendo nos dieron platicas de los 10 ,11 pasos de la
lactancia materna no me los se a detalle pero cada que voy me dan unos tríptico, al
igual en el hospital nos dieron un tour y nos explicaron sobre el mismo tema ,y yo
tengo problema con mi pezón derecho lo tengo planito ya me explicaron lo que
tengo que hacer para sacarlo, además de que estoy preparando mi piel con masajes
y con lubricación con aceites naturales como el de coco y almendras.
Realiza algún tipo de ejercicio: Sí (XX) No ( )
¿Por qué?: Hago ligera caminata diaria con mis perros como para no estar
encerrada, y hago meditación para mujeres embarazadas grupal 2 veces a la
semana, pero todo con vigilancia.

5
 Origen y evolución de la psicoprofilaxis perinatal
Psicoprofilaxis perinatal

Indica qué es para ella la mecánica corporal:

Ella lo entiende que es hacer las cosas de manera correcta para no causarse algún
daño en el cuerpo, por ejemplo, cargar algo y tener mal la postura hará que se
lastime la espalda.
_________________________________________________________
Describe el tipo de interacción que realiza con su bebé durante el embarazo:
Desde que supimos mi esposo y yo que estábamos embarazados le hablamos, le__
ponemos música de todo tipo, le digo que bailemos, cosas que obviamente no van
con que el no se da cuenta de lo que digo claramente, pero lo hacemos participe,
ahorita que son más meses se mueve mucho cuando escucha la voz de su papa y yo
lo siento , tratamos de hablar con el es lo que mas me gusta y se nota que le gusta
a él .
Describe el horario, tipo de descanso y sueño de la persona:
Descanso en casa en las tardes me tomo una siesta como de 2 horas en lo que veo
televisión o me pongo a leer, en el sueño hubo un tiempo en el que tenía insomnio
como que no me acomodaba a dormir, pero de a poco se me fue quitando y puedo
dormir bien, adquirí unas almohadas y me cómodo muy bien. _________________
Indica si trabaja, tipo y horario:
Soy maestra de preescolar y trabajo de lunes a viernes de 9am a 14 pm, llevo
una vida laboral bien sana, amo lo que hago, Vivo creo hasta ahorita sin___
presiones y estrés_________________________________________________
Indica las actividades que realiza en casa:
Llegando de mi trabajo llego a ducharme, espero que llegue mi esposo y trae
comida para ambos que prepara mi suegra , entre los dos recogemos lo que este
mal puesto en casa , aunque no hay tanto que recoger porque él es meticuloso en
eso , en la tarde salimos a dar la vuelta , ya sea que tome mi siesta o que me vaya
a mi clase de meditación , en la noche entre mi esposo y yo tratamos de hacer
cosas para decorar la habitación de mi bebe , no hay mucho o cosa relevante, en la
cena , usualmente cenamos ligero ya dormir temprano , porque ambos trabajamos.

6
 Origen y evolución de la psicoprofilaxis perinatal
Psicoprofilaxis perinatal

Anota en el siguiente cuadro, una vez terminada la entrevista, lo que se

solicita:

Cuadro 1. Factores de riesgo.

Factores de riesgo identificados en
la persona.
 La falta de actividad física.
 Apego a una dieta en forma.
 Tomarse el tiempo para ir al sanitario.
 Presión arterial descontrolada.
Intervenciones de enfermería.
 Ofrecerle un plan de actividades físicas
de acuerdo con su evolución.
 Darle información necesaria para una
buena alimentación y pasarla al área de
nutrición.
 Hacerle notar la importancia que tiene el
poder evitar las infecciones urinarias y
las consecuencias de estas durante el
embarazo.
 Monitorización de t/a periódicamente

Describe, en orden de mayor a menor importancia, los temas que

planearías para una intervención educativa.
Datos obtenidos en la valoración. Temas de educación para la salud.

 Continuar con su vigilancia prenatal.

 Vigilar su presión arterial.
 Presión descontrolada.
 Correcta alimentación.
 Control gestacional.
 Prevención de infecciones urinarias.
 Infecciones urinarias.
 Lactancia materna.
 Régimen alimentario.
 Actividad física en el embarazo.

7
 Origen y evolución de la psicoprofilaxis perinatal
Psicoprofilaxis perinatal

 Desarrolla, en el siguiente cuadro, una rutina de ejercicios con una mujer

embarazada en el segundo o tercer trimestre (en caso de no contar con una, puedes
realizarla con el apoyo de otra persona); incluye las fotografías o video donde se
observe que realizas, de manera conjunta, la actividad práctica.

 Anota lo solicitado en los siguientes cuadros:

Cuadro2. Planeación de la rutina de ejercicios.

Consideraciones para Respuesta

realizar el ejercicio

¿En qué semana de gestación se inicia

una rutina de ejercicio físico? A partir del segundo trimestre semana 27

Descripción del lugar, material En la sala de su casa, sillón o silla, tapete para yoga o
utilizado para realizar el ejercicio. frazada para poner en el piso.

Tiempo: 1 hora
Tiempo y ritmo de ejercicio. Ritmo: de acuerdo la condición de nuestra paciente

SV ANTES DE INICIAR SV AL TERMINAR

t/a: 118/78 t/a: 128/ 80
FC: 90 x’ FC: 112X’
Signos vitales antes y después de los FR: 20 x’ FR: 22X’
ejercicios. Temp: 36.5° Temp: 36.8°
Sat: 97% Sat: 97%

Tipo de respiración que aplicarás.

Respiraciones lentas y profundas.

Momentos en que proporcionas Al inicio y durante los ejercicios.

hidratación.

8
 Origen y evolución de la psicoprofilaxis perinatal
Calentamiento
Menciona tres ejercicios
Movilización de hombros de
manera circular alternando hacia
adelante y hacia atrás
Movilización de torso medio giro
hacia la derecha y posterior a la
izquierda
Elevación en puntas
Rutina:
Ejercicios de columna
Ejercicios de la pelvis
Psicoprofilaxis perinatal
Cuadro 3. Rutina de ejercicios.
Fotografía
Descripción de las Base teórica
realizando las
intervenciones empleada
actividades
Series de 10 a 15
repeticiones en un intervalo
de 5-7 min descansando 2
min
Series de 10 a 15
repeticiones en un intervalo
de 5-7 min descansando 2
min
Series de 10 a 15
repeticiones en un intervalo
de 5-7 min descansando 2
min
Descripción de las Base teórica Fotografía realizando
intervenciones empleada las actividades
De pie, con las piernas La psicoprofilaxis
paralelas a los hombros, perinatal como
espalda recta recargada en la estrategia de
pared y agacharse lo más educación y cuidado
que pueda sin despegar los en la salud
pies del suelo reproductiva.
Acostada en el piso boca
arriba con una almohada en Los ejercicios de
cabeza y hombros, las pelvis nos ayudaran a
piernas flexionadas, tener mayor
separadas y alineadas con la flexibilidad a la hora
cadera y pies apoyados en el del parto y así poder
suelo, brazos pegados al disminuir los dolores
cuerpo con las palmas hacia además de que nos
el piso, con el dorso de la puede ofrecer un
espalda pegada al Mantén la parto mas dinámico.
tensión sin
arquear la espalda.
- Inhala
Exhalando se contrae los
glúteos, periné y
abdominales,
elevando la columna hasta
formar una línea recta entre
las
rodillas y los hombros inhala
mientras desciendes,
relajando los músculos
abdominales, perineales y
glúteos, hasta conseguir
9
 Origen y evolución de la psicoprofilaxis perinatal
Ejercicios para el pujo (no realizar
con la mujer embarazada, la
demostración la realizará el
alumno)
Ejercicios para después del parto
(no realizar con la mujer
embarazada, la demostración la
realizará el alumno)
Enfriamiento/relajación
Menciona tres ejercicios
Respiraciones lentas y profundas
Acostarse en el piso con una
almohada entre las piernas
Movimiento de cabeza hacia
ambos lados
Psicoprofilaxis perinatal
apoyar toda la columna
contra el suelo
Colocarse en posición
ginecológica, inhalar aire, Nos permite
retenerlo y hacer fuerza demostrar a las
dirigida hacia abajo futuras mamis la
elevando forma de respirar y
la cabeza hacia el ombligo. pujar de manera que
Exhalar y colocar haga más fácil el
nuevamente la espalda en el trabajo de parto sin
suelo someter al bebe a
estrés intrauterino.
Se debe esperar entre 4 y
6 semanas para comenzar el
ejercicio a intensidad suave.
Según el cuerpo
de cada madre,
trascurridos 3 a 4 meses para
empezar rutinas que
impliquen ejercicios de
abdomen.
Descripción de las Base teórica Fotografía realizando
intervenciones empleada las actividades
Permite una
Inhalar por la nariz contando relajación profunda y
hasta cinco mantener y así poder tranquilizar
exhalar por boca todos nuestros
sistemas
Recostarse de costado con Nos da confort en la
un brazo debajo de la cabeza espalda y permite
y una almohada entre las liberar tensión
piernas
Inclinación de la cabeza Libera la tensión de
hacia a la derecha y hacia la los hombros,
izquierda en repetidas
ocasiones de manera lenta
10