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  • Rutina GAP

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    de 1

    Rutina GAP X 3 Series

    (Descanso entre series de 1 minuto)


    Glúteos + Abdomen + Piernas
    10 reps. Patadas 15 reps. Puente 10 reps. Fire hydrant

    12 reps. Zancadas 10 reps. Sumo squats 12 reps. Mountain climbers

    10 reps. Abs bicicleta 15 reps. Crunch 20 segundos Plancha

    Adrián Cabañas, Ana Morte, Carlos Navarro, Rocio Roselló, Sergio Almolda

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