METODOLOGÍA DEL

ESTUDIO
UNIVERSITARIO

Psic. Efraín E. De La Cruz Vizcarra

 DEFINICIÓN DE ESTUDIO

INCORPORANDO
Es el esfuerzo que realizan las
personas para desarrollar
destrezas y capacidades
intelectuales

DESARROLLANDO CONOCIMIENTOS

ANALIZANDO

mediante diversas técnicas de estudio

IMPORTANCIA DEL ESTUDIO

La importancia del estudio se percibe en la forma en que

se organiza una sociedad porque abarca tanto

ÉTICO MORAL

PROFESIONAL

Las sociedades se desarrollan progresivamente y

alcanzan el bienestar común en lo económico, político,
social y cultural cuando están compuestas por un
importante número de personas con preparación
académica.
MOTIVACIÓN PARA EL ESTUDIO

Es importante que la motivación por el estudio sea

constante y en función de una meta o bienestar personal.
Las personas motivadas aumentan sus niveles de
exigencia y competitividad.

Las personas se motivan aún más por los estudios

cuando el contenido de es de su agrado y gusto. En estos
casos incluso el rendimiento académico y las
calificaciones mejoran notoriamente.
PLANIFICACIÓN DE ESTUDIOS

Para alcanzar mejores resultados en los estudios, es

indispensable llevar un plan de estudio organizado con
respecto a los contenidos. El desorden solo genera
confusión y distracción.

Los estudiantes deben planificar su tiempo de estudio, por

ejemplo los horarios son eficaces, ya que permiten
destinar por días y horas el tiempo necesario para cumplir
con todas las responsabilidades personales.
 CONDICIONES AMBIENTALES Y PSICOFÍSICAS

LA LUZ

LA HORA

CONDICIONES AMBIENTALES
ORGANIZACIÓN

CONCENTRACIÓN Y
ATENCIÓN
EL LUGAR
ES UNO DE LOS FACTORES MAS
LA LUZ LA HORA ESTUDIAR SIEMPRE
IMPORTANTES A LA HORA DE EN EL MISMO
ESTUDIAR HORARIO

ES NECESARIA PARA CONCENTRACIÓN Y

ORGANIZACIÓN
ALCANZAR LOS ATENCIÓN
OBJETIVOS DE
ESTUDIO
NECESARIAS A LA
HORA DE ESTUDIAR Y
ESCUCHAR LAS
EXPLICACIONES DEL
EL LUGAR DOCENTE
SE DEBE PROCURAR ESTUDIAR SIEMPRE
EN EL MISMO LUGAR, Y QUE ESTE SEA
CONDICIONES PSICOFISICAS Relajación
La relajación muscular, combinada con la respiración controlada, limita los
niveles de ansiedad, mantiene el cuerpo saludable y contribuye a la
lucidez mental, ya que ayuda a crear pausas donde, además del cuerpo, se
relaja la mente, convirtiendo esos segundos de práctica en verdaderos
“descansos cerebrales”.

La relajación muscular progresiva es un instrumento para

crear mejores condiciones psicofísicas para el estudio y
también propende una mejor salud. La mejor manera de
practicarla es dos o tres veces al día, y es muy fácil.

Solo busca un lugar cómodo, y relájate.

Tensa los músculos de una parte del cuerpo de 5 a 7
segundos, y luego relájalos de 15 a 20 segundos.
¿Qué hemos aprendido?
Preguntas
¿Qué hemos aprendido?