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Seminario 2

AUTOEVALUACIÓN

1. “Ingresar a San Marcos es mi mayor sueño, Así para identificar nuestra vocación se
pero para ello tendré que vencer la irres- necesita identificar 4 factores personales,
ponsabilidad e impuntualidad que poseo”. los cuales son
De lo mencionado se hace referencia a los a) FODA, talentos, valores, uso del tiempo
términos llamados b) Intereses, talentos, valores, personali-
a) Visión - amenaza dad
b) Misión - debilidad c) Valores, talentos, desarrollo del cere-
c) Misión - amenaza bro, amenazas
d) Visión - debilidad d) Proyecto de vida, amenazas, talentos,
valores
2. Según la técnica de diagnóstico conocido
como FODA, se puede indicar que si un 5. Manuel está preparándose para la universi-
alumno tiene a su madre con etapa terminal dad, sin embargo suele dormir hasta tarde,
de cáncer y está pensando dejar lo estudios porque le gusta hacerlo, así también, su
se hace referencia a hermano menor está preparándose para
a) Amenaza b) Debilidad ingresar, pero siempre está tratando de
c) Fortaleza d) Debilidad satisfacer las salidas con su enamorada,
porque si no ella se molesta.
3. De acuerdo al proyecto de vida, determine De lo mencionado, de acuerdo a la división
los grados de verdad o falsedad (V o F) de presentada por Sean Covey se estaría ha-
los siguientes enunciados ciendo una referencia respectivamente a
I. Es la ejecución de las acciones que el a) Moroso - sumiso
sujeto realiza en el presente para lograr b) Eficaz - flojo
satisfacer su necesidades c) Flojo - sumiso
II. Para elaborar un proyecto de vida se d) Moroso - sumiso
recomienda utilizar el FODA
III. El proyecto de vida es un conjunto de 6. Identifique la verdad o falsedad (V o F) de
intenciones, motivaciones y esperanzas los siguientes enunciados con respecto a lo
que delinean una ruta a seguir en la que constituye una misión
vida I. Se refiere a una ideal o aspiración que
a) FVV motiva la acción
b) VVV II. Implica el seguimiento de una secuen-
c) VFV cia de acciones coordinadas y que
d) FFV pueden ser reformuladas
III. Permite alcanzar una idea meta
4. El descubrimiento de una vocación permite a) FFV b) FVV
elegir una ocupación, oficio o profesión. c) VFV d) VVV

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7. Marly solía pelear mucho con su enamo- a) Exagerada b) Baja
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rado, pero luego de visitas seguidas a su c) Adecuada d) Asertiva


psicólogo, ella ha podido autorregular sus
propias emociones, y esto le ha permitido 10. Luego de tres años de una relación de
favorecer la comprensión de los otros en la pareja, Jasmín rompe, abruptamente todo
convivencia diaria. vínculo con Pedro, pero él le implora que
De lo mencionado se colige que retomen la relación y ella siempre le res-
a) Marly posee una autoestima exagerada ponde de manera arrogante y despectiva.
por la adecuada empatía con los demás Tomando como referencia la Escalera de la
b) Marly ha planificado correctamente su autoestima señale el componente que se
plan de vida para el futuro encontraría afectado en el caso de Pedro
c) Marly ha desarrollado el autoconoci- a) Autoconocimiento
miento y este le ha ayudado en sus b) Autoconcepto
relaciones interpersonales c) Autoevaluación
d) Marly posee una autoestima adecuada,
d) Autorespeto
al darle sentí y propósito a su existencia

11. Maricielo finalizó con su pareja Alejandro


8. De acuerdo la autoestima adecuada o
después de diez años de relación, pero él
saludable, determine el grado de verdad o
aún la ama, pero ella solo siente cariño.
falsedad (V o F) de los siguientes enunciados
Por ello, Alejandro siempre le insiste para
I. Paula es una mujer segura de sí misma,
poder volver, le ruega, pero ella lo trata
por ello postuló a una gran empresa
despectivamente. De lo mencionado , se-
internacional. Se hace referencia a una
gún la escalera de la autoestima, se hace
autoestima adecuada
referencia a
II. Las personas con autoestima saludable
a) Autoestima b) Autoaceptación
tienen dificultades para reconocer erro-
c) Autoevaluacion d) Autorespeto
res en su vida, sin embargo son muy
resilientes
12. Lucero tiene ya más de un año con su ena-
III. Sus pensamientos son por lo general
optimistas morado. Ella es muy cariñosa y muy atenta
IV. Una persona con autoestima saludable con él siempre, sin embargo, desde que lo
carece de autoacetación, sin embargo conoció, Lucero percibe que no la quiere,
sí posee autorespeto y autoestima porque las pocas veces que están sólos,
a) VVVF b) FVVF ella le habla, pero él le dice “ah, si, claro”
c) VFFV d) VFVF y sigue viendo su celular. De lo mencionado
se puede colegir que
9. Un poeta que constantemente reescribe su a) Lucero tiene una correcta autoestima
poemario, buscando obtener la aprobación b) El estilo de comunicación del enamora-
y agrado del grupo literario al que perte- do es asertivo
nece tocando incluso temas que a él no c) Lucero tiene una baja autoestima, por
le resultan inspiradores. En función a las ello no se respeta
características descritas se puede inferir d) El enamorado de Lucero no es caso
que el poeta presenta una autoestima ejemplar de escucha activa

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13. Andrés es un joven que siempre va al gim- c) Alejandro piensa que no mereció un 18

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nasio, se pasa más de cuatro horas al día en su examen y esta convencido que su
para ganar masa muscular y verse bien, profesor se equivocó y siempre lo hace
porque no se siente bien y se ve gordo. Se- al corregirlo. Lo referido hace alusión a
gún lo mencionado a partir de los trastornos una autoestima exagerada
de la imagen corporal, se hace referencia a a) FFV
a) Anorexia b) VFV
b) Baja autoestima c) FFF
c) Mal autoconcepto d) VVV
d) Vigorexia
16. Manuelito es un alumno de segundo de
14. En una investigación realizada por la univer- secundaria, es bastante inquieto, por ello
sidad de Princeton, se realizó una prueba su profesor le llama la atención delante
de resonancia magnética a los cerebros de de todos, pero él no dice nada y se queda
estudiantes de letras y matemáticas. Los
callado. Cuando el profesor sale momento
resultados fueron impresionantes sobre
al baño, Manuelito se para y empieza a
todo para las personas que cursaban los
imitarlo y a burlarse de él frente a sus com-
cursos de matemáticas. Estos últimos pre-
pañeros. De lo mencionado qué estilo de
sentaban menos conexiones sinápticas y
comunicación está presente en Manuelito
menos materia blanca en el sistema límbico.
a) Pasivo
Por ello el estudio concluía afirmando que
b) Agresivo
dichos estudiantes tienen mucho parecido
c) Pasivo agresivo
con el cerebro de un autista, además de ser
d) Asertivo
incapaces de relacionarse correctamente
con los demás y no poder comprender los
17. A lo largo de su vida, Pedro siempre se ha
sentimientos de los demás. De lo menciona-
mostrado como una persona no segura de
do, y haciendo referencia a los estudiantes
sí misma, por ello, hasta ahora no ha podido
de matemáticas se hace referencia a una
elegir su carrera adecuada. Además, sus
ausencia de
a) Empatía padres suelen recriminarle dicha indecisión,

b) Asertividad por lo que él suele sentirse muy culpable y


c) Escucha activa suele criticarse mucho. De lo mencionado
d) Autoestima baja se colige que
a) Pedro no posee un buen autoconoci-
15. De acuerdo a la autoestima, determine el miento
grado de verdad o falsedad (V o F) de los b) Los padres de Pedro tienen un estilo de
siguientes enunciados comunicación agresiva con él
a) Es la toma de conciencia de las virtudes c) Las características en mención señalas
y defectos de uno mismo en Pedro hacen referencia a una auto-
b) Ser hipersensible a la crítica y mostrar estima baja
una indecisión frecuente es muestra de d) Tanto sus padres como Pedro poseen
la autoestima exagerada un estilo de comunicación asertivo

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18. Manuel está muy molesto, porque a su hijo a) Paco posee una autoestima exagerada
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que está en primaria suele otro niño quitarle al no saludar a los cajeros
toda su propina y golpearlo, así que el padre b) Paco posee un estilo de comunicación
decide enseñarle a Manuel unas técnicas agresivo en relación a los cajeros
en karate para finalizar dicha situación. Al c) En relación a su ex novia, Paco posee
respecto podemos afirmar que un buen auto respeto hacia ella
a) Manuel muestra responsabilidad por la d) Paco posee una autoestima exagerada
salud mental de su hijo al echarle la culpa siempre a los cajeros
b) Es probable que el niño agresor pro- y no reconocer su error
venga de una familia engreidora a) VVFV b) FFVV
c) VFVF d) VVVF
c) Esta situación debe arreglarla la escue-
la, al padre no le incumbe
20. Manuel es un niño de once años, que siem-
d) El empleo del judo para resolver la
pre tiene problemas cuando juega con los
situación, solo traerá más violencia
amigos: si gana, ostenta con exageración su
triunfo, ofendiendo a los demás jugadores;
19. Paco suele ir mucho a comprar bastante
y si pierde, se frustra y grita diciendo que
ropa a una tienda conocida en Lima, pero
ese juego es “una tontería y que ellos no
tiene una característica bastante negativa,
saben jugar”. Atendiendo a estos comporta-
la cual consiste en que no suele saludar
mientos, determine el valor de verdad (V) o
a los cajeros y tratarlos bastante mal, les
falsedad (F) de las siguientes proposiciones
impone sus ideas, y cree que él nunca se a) Manuel es un niño, ya se le pasará
equivoca, y que si hay algún error es por cuando madure
parte de la tienda. Pero su caso es bastante b) El niño muestra indicadores de autoes-
particular, porque a pesar de EA actitud tima exagerada
tan soberbia con los que no conoce, suele c) Es probable que sus padres tengan baja
rogarle a su novia para que regrese con él, autoestima
a pesar que ella lo rechaze y lo maltrate. d) Sus problemas reflejan problemas de
Según lo mencionado, determine el grado autoceptación
de verdad o falsedad (V o F) de los siguien- a) FVFF b) FVFV
tes enunciados. c) FFVV d) FVVF

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ejercicios PROPUESTOS

21. De acuerdo al concepto de autoestima, A partir de lo mencionado se colige


determine el grado de verdad (V) o falsedad a) Una autoestima saludable al rescatar
(F) de los siguientes enunciados correctamente el lado positivo
a) Una correcta autoestima puede evadir b) Sus conductas no reflejan problemas
o soslayar necesariamente el proceso de autoceptación
reflexivo de la toma de conciencia de c) Una autoestima exagerada ostensible
sus cualidades y defectos
en sus acciones y reacciones
b) Dentro de la “Escalera de la autoestima”
d) Un problema en torno al concepto de
el concepto “autoevaluación” refiere la
memoria emocional
expresión y manejo en forma conve-
niente de sentimientos y emociones
24. “No implica necesariamente un amarnos
c) Un agente importante en la formación
incondicionalmente, pero sí reconocerme y
de la autoestima es la opinión de los
aceptarme que soy como soy con lo positi-
“otros significativos”
d) Autoestima exclusivamente refiere el vo y negativo que puedo tener”. Según lo
conocerse integralmente de forma rea- mencionado, dichas características estarían
lista en el aspecto físico, pensamientos, relacionados con el concepto
y sentimientos a) Autoestima
a) FFFF b) FFVF b) Autorespeto
c) VFVF d) FVVF c) Autoevalución
d) Autoceptación
22. Un poeta que constantemente reescribe un
poemario, buscando obtener la aprobación 25. Goleman acuñó el término de “competencia
y agrado del grupo literario al que perte- social” para referirse al manejo adecuado
nece; tocando incluso temas que a él no de las relaciones con los otros. Por ello un
le resultan inspiradores. En función a las concepto clave para dicho manejo es el
características descritas se puede inferir
de “empatía”. según este último concepto
que el poeta presenta una autoestima
marque la alternativa que se muestre com-
a) Exagerada
patible con dicho término
b) Adecuada
a) Una persona que solo escucha atenta-
c) Baja
mente sin interactuar con el otro
d) Pasiva
b) La capacidad de la propia evaluación

23. María se muestra como segura de sí misma, del aprendizaje


pero por dentro se siente vacía. Así también c) Un abrazo fraterno y sincero a una
tiene una admiración exagerada hacia sí persona que esta y llorando por el fin
misma y siempre rechaza cualquier tipo de de su relación
crítica que se le hace. Dichas características d) La transmisión adecuada de los senti-
están presentes en una persona narcisista. mientos de una persona a otras

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26. De acuerdo al estilo de comunicación pasivo que se concentra mejor; sin embargo han
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- agresivo, determine el grado de verdad (V) empezado a bajar sus calificaciones y en


o falsedad (F) de los siguientes enunciados algunas ocasiones no asiste a clases. To-
a) No expresa abiertamente sus senti- mando como base este relato determine el
mientos u opiniones valor de verdad (V) o (F) de las siguientes
b) María le dice al cajero de manera proposiciones
impaciente “porqué eres tan lento” a a) Patricio ya es un joven y sabe lo que le
lo cual, a la media hora regresa para conviene
pedirle disculpas por su accionar b) Usa la droga para evadir su problema
c) Tiene mucho miedo de ser confrontado, emocional
por ello expresa sus desacuerdos de c) Está usando un mito como argumento
manera socialmente adecuada para su consumo
d) No tiene en cuenta los derechos ni los d) Tendría que aprender a solucionar
sentimientos de los demás problemas
a) FFFV
a) VFFV b) VVFV
b) FFVF
c) FVVV d) VVFF
c) VFVF
d) VVVF
29. Mencioné la alternativa que no muestra una
situación de riesgo
27. Un postulante de cajero de un supermerca-
a) Consumo de drogas
do no pasó la etapa de prueba, por lo cual
b) Abuso sexual
fue rechazado, a lo cual fue a preguntar el
c) Trata de personas
porqué de su no admisión. El psicólogo le
d) Veganismo
menciona que un cajero debe presentar
cualidades como respeto a la opinión del
30. Indique las inferencias que estén relacio-
cliente y si tiene alguna gresca o discusión
nados a los estilos de comunicación
con este último, pues que muestre su des-
a) El estilo agresivo no es compatible con
acuerdo de manera indirecta, pero en forma
socialmente aceptable. De lo mencionado una actitud empática
que estilos de comunicación respectivamen- b) En un caso de feminicidio, está implícito
te requiere dicho supermercado por lo menos, tanto el estilo agresivo
a) Pasivo – agresivo como el estilo pasivo de comunicación
b) Pasivo agresivo – asertivo c) La autoestima exagerada suele estar
c) Asertivo – asertivo asociada a un estilo asertivo de comu-
d) Asertivo – pasivo agresivo nicación
d) El estilo agresivo de comunicación se
28. Patricio es un joven universitario de 22 acompaña de actitudes inadecuadas
años que consume cocaína desde que a) I, II y IV
terminó con su enamorada, él dice que b) I, II y III
no le hace daño y lo hace por placer, que c) I, III y IV
así se siente más motivado para estudiar, d) I y IV

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