Lunes

        * Desayuno: Infusión cortada con leche descremada más 1 yogur firme.

        * Almuerzo
 Caldo Light o sopa crema bajas calorías.
     Tomate relleno con atún, en colchón de lechuga, y ½ huevo duro.
       Áspic de frutas.
        * Merienda:    Infusión cortada con leche descremada y    4 fetas finas de queso de máquina.
        * Cena
                       Caldo Light o sopa crema bajas calorías.
                       Espinacas a la páprika.
                       Pollo a la china.
                       ½ manzana chica al horno con edulcorante y 1 copete de mermelada Light.
Martes
        * Desayuno: Infusión cortada con leche descremada y 3 fetas finas de pastrón.
        * Almuerzo
                       Caldo Light o sopa crema bajas calorías.
                       Berenjenas con tomate y albahaca.
                       Calabazas al horno.
                       Galantina Light con copete de queso blanco.
        * Merienda: Infusión cortada con leche descremada y 1 copa de 120 grs. De ensalada de frutas frescas.
        * Cena
                       Caldo Light o sopa crema bajas calorías.
                       Ensalada de zucchini.
                       Filete de merluza con salsa tártara.
                       Espuma de durazno.
Miércoles
        * Desayuno: Infusión cortada con leche descremada y Postre Light de vainilla.
        * Almuerzo
                       Caldo Light o sopas crema bajas calorías.
                       Peceto con puré de manzanas.
                       ½ durazno Light en lata.
        * Merienda:    Infusión cortada con leche descremada y      1 mandarina chica.
        * Cena
                   Caldo Light o sopa crema bajas calorías.
                   Copa de kanikama.
                     Supremas de pollo al verdeo.
                     Espuma de limón.
Jueves
desayuno: Infusión cortada con leche descremada y 50 grs. De mozzarella.
        * Almuerzo
                       Caldo Light o sopa crema bajas calorías.   
                       Bifecitos de cuadril a la pimienta.
                     Espuma de ananá.
        * Merienda:    Infusión cortada con leche descremada y 1 yogur con colchón de frutas.
        * Cena
                     Caldo Light o sopa cremas bajas calorías.
                     Budín de zapallitos.
                     Puré de calabaza.
                       Cóctel de frutas.
Viernes
        * Desayuno:    Infusión cortada con leche descremada.    1 pera chica.
        * Almuerzo
                     Caldo Light o sopa crema bajas calorías.
                     Ensalada de hojas verdes.
                       Salteado de verduras con ½ huevo duro.
                       Áspic de frutas.
        merienda:    Infusión cortada con leche descremada, 2 fetas finas de queso de máquina, y 1      de pastrón o
jamón cocido desgrasado.
        * Cena
 Caldo Light o sopa crema bajas calorías.
 Braseado mediterráneo (se saltean en un wok o en sartén de teflón ajíes verdes, rojos amarillos,
berenjenas y zapallitos cortados en juliana).
 Pollo asado con especias.
       Espumón de frutas.
Sábado
        * Desayuno : Infusión cortada con leche descremada. 1 copa de melón y sandia.
        * Almuerzo
                         Caldo Light o sopa crema bajas calorías.
                         Ensalada de coliflor y tomate.
                         Filet de merluza sobre colchón de verduras.
                         ½ durazno Light en lata.
        * Merienda : Infusión cortada con leche descremada y    1 yogur bebible.
        * Cena
                         Caldo o sopa de crema bajas calorías.
                         1 calabacín relleno. Gelatina Light con copete de queso blanco.
Domingo
        * Desayuno:      Infusión cortada con leche descremada. 1 copa de ensalada de frutas frescas.
        * Almuerzo
                         Caldo o sopa crema bajas calorías.
                         Ensalada de coliflor y tomate.
                         Filet de brótola sobre colchón de vegetales.
                         Espumó de banano.
        * Merienda: Infusión cortada con leche descremada y    1 rodaja de ananá Light.
        * Cena
                         Caldo Light o sopa crema bajas calorías.
                         Ensalada mixta.
                         Vegetales al wok.
                         Áspic de frutas.

Otros almuerszoz o cenas: Lata de atun al agua + tomate,

 1 hamb paty light + pure de zapallo
 1 taza pure zapallo + clara de huevo + una cuh de requeson ligth.
 Revuelto de zapallitos ( 5 cuch soperas) con una hamb paty light,
 lasagna de zapallitos y pollo ( porchion chica ya que tiene huevo, jamon y muzarella)morron relleno (1
mitad) de clara con jamon y muzarella + ensalada de cebolla y zanahoria
Se indican de 3 a 4 litros de líquidos por día, incluyendo infusiones, agua y bebidas Light.
tomar:
-Desayuno 1 Control K
-Almuerzo 1 Supradyn