REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA

EDUCACION UNIVERSITARIA, CIENCIA Y
TECNOLOGIA
UNIVERSIDAD PANAMERICANA DEL PUERTO
FACULTAD DE CIENCIAS ECONÓMICAS Y SOCIALES
PROCASO UNIPAP - CUAM CAGUA

IMPORTACIA Y BENEFICIOS DE LA
EDUCACIÓN FISICA

Profesora: Ana Bejarano T.S.U Mariano Martin C.

Educación Física C. I: 27.712.230
Empresa-Contaduría
Semestre 1

Cagua, mayo de 2021

 Es el conjunto de aspectos o características naturales o adquiridas que
determinan las condiciones físicas de un individuo y que pueden desarrollarse
Valencias físicas y mejorarse a través de los trabajos de entrenamiento.

La actividad física ocupacional y del tiempo libre, se asocian a reducciones en los

Principios científicos
síntomas de la depresión y posiblemente de la ansiedad y la tensión (Dunn et al., 2001;
Hassmén et al., 2000). Los niveles más altos de actividad física se han asociado a pocos
o escasos síntomas de depresión (Stephens, 1988). Sin embargo, los estudios con
mejores diseños desarrollados en períodos de tiempo prolongados (longitudinales),
resultan necesarios para entender completamente la asociación entre la actividad física y
la depresión.

Importancia y
beneficios de la
educación física
En este método incluiríamos los entrenamientos cuya
El Método continuo duración sobrepasa los 30 minutos, y están enfocados a
una mejora de las condiciones aeróbicas del deportista.

En el método de intervalos encontramos ejercicios con

alternancia de fases de carga y recuperación. En este
Métodos de entrenamiento Métodos interválicos tipo de ejercicios se trabaja tanto la parte aeróbica como
la anaeróbica de la condición física del individuo.

En el método de intervalos encontramos ejercicios con

alternancia de fases de carga y recuperación. En este
Métodos de competición tipo de ejercicios se trabaja tanto la parte aeróbica
como la anaeróbica de la condición física del
individuo.