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  • VIDA SALUDABLE 2DO - TRIM.2 18 de Febrero 2022

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    Darío Otniel Delgado Vallejo
    12 vistas1 página
    El documento habla sobre el sedentarismo. Explica que el sedentarismo es un estilo de vida con poca o nula actividad física. Según la OMS, al menos el 60% de la población mundial vive de forma sedentaria sin realizar suficiente ejercicio físico según las recomendaciones para su edad y condición. El documento incluye también las respuestas de un estudiante a un test sobre su vida saludable y hábitos de actividad física y sedentarismo.

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    VIDA SALUDABLE 2DO.TRIM.2 18 de febrero 2022

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    de 1

    NOMBRE DEL ALUMNO: Darío Otniel Delgado Vallejo NO.

    LISTA: 13

    FECHA: 18/02/2022 GRADO Y GRUPO: 2°A

    10
    EL SEDENTARISMO
    El sedentarismo es el estilo de vida de quien realiza escasa o insuficiente actividad física
    o deportiva.
    El sedentarismo es considerado la enfermedad del siglo debido a los modos de vida
    modernos en nuestras sociedades.
    De hecho, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), al menos 60% de la
    población del mundo vive una vida sedentaria, sin realizar suficiente actividad física según
    lo recomendable para la edad y la condición de cada quien.

    Actividad 1.
    Test de vida saludable .
    |Contesta las siguientes preguntas que se te hacen.

    1.- ¿Haces algún ejercicio físico en casa aparte de las actividades de rutina (diarias)? Sí
    ¿Cuánto tiempo le dedicas? 15 minutos

    2.- ¿Cuántas horas a la semana le dedicas al ejercicio? 1 o 2 horas

    3.- ¿Utilizas algún aparato, instrumento o cuerda para hacer ejercicio en casa? No

    4.- ¿Qué tipo de actividades haces en tu hogar para ayudar a tus papás y cuánto tiempo
    duran? Limpiar el patio y lavar platos y duramos como 1 hora y media

    5.- ¿Cuánto tiempo le dedicas a ver televisión? 30 minutos al día

    6.- ¿Cuál es tu postura al ver televisión? Sentado o acostado

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