Es el misterio del sentimiento y sabemos un poco sobre eso.

Voy a compartirlo con ustedes

con la condición de que entiendan que algunas de estas cosas no están completamente
resueltas, pero no es que la ciencia haya llegado a una comprensión completa de lo que es
sentir lo que de hecho es un sentimiento consciente, pero una cosa que sabemos bastante
bien es que la vida y la vida ha existido en nuestro planeta durante unos cuatro mil millones de
años no miles de años no millones billones de años la vida tenía que ser regulada y si estamos
hablando de una ameba o una célula bacteriana ese pequeño organismo tiene que tener algo
llamado regulación de la vida como lo hacemos, excepto que era más simple y en esas
pequeñas criaturas ya el nombre que le podemos dar a esa regulación simple que está
ocurriendo a nuestro alrededor es homeostasis, esa es la forma en que nuestra vida se regula
naturalmente y es un proceso muy básico y es un proceso en el que no interferimos de la
misma manera que en este momento nuestros corazones están latiendo nuestros pulmones
están funcionando nuestro intestino está funcionando tenemos secreción de ciertas moléculas
en nuestro torrente sanguíneo y así sucesivamente y nada de eso se sabe realmente
directamente a nosotros, Attica Lee está yendo increíble y es algo bueno porque ha sido
afinado durante todos esos miles de millones de años, sin embargo, en cierto punto, algo
bastante mágico sucedió es que los organismos se volvieron capaces de sentir lo que estaba
pasando en su interior en su mente y así tuvimos la experiencia mental de nuestro estado de
vida y eso es exactamente lo que se llama un sentimiento que es lo que se llama de hecho una
conciencia sentimiento porque los sentimientos de necesidad son conscientes ahora solo
piensa en la belleza de esto, incluso si no conoces todos los detalles, esta es una
transformación increíble porque ahora comienza a dar la oportunidad a criaturas muy
complejas como nosotros de decir alguna vez sobre lo que podemos hacer no es solo que la
vida se está regulando automáticamente sin que digamos nada al respecto tenemos la
posibilidad de decir no puedo hacer esto cuando no puedo hacer esto y pensar también en la
complejidad que esto trae hay cosas que haremos eso será bueno será una ventaja para
nosotros pero también hay cosas que podemos hacer que no son tan buenas así que de hecho
nos han dado un regalo con el que tenemos que tener cuidado porque puede ser
extremadamente positivo para nosotros o de hecho puede no ser tan bueno y tenemos que
estar atentos a lo que está pasando ahora una cosa que quería ya que tengo la oportunidad de
que me escuches una cosa que quiero que estés muy queda clara la distinción entre lo que
sucede en la regulación normal de la vida y lo que sucede cuando en realidad sabemos que esa
regulación de la vida está ahí y la mejor manera de explicarlo es con la distinción fundamental
entre lo que es una emoción y lo que es un sentimiento. porque recuerda que la felicidad es un
estado, es un estado de ánimo, es un sentimiento que tenemos, pero proviene de una
variedad de emociones que ocurren en nuestros cuerpos junto con una variedad de impulsos y
motivaciones, entonces, ¿cuál es esta diferencia y por qué estoy insistiendo? al establecer esta
diferencia es bastante simple es que cuando tenemos una emocion imaginala como si fuera
musica has estado escuchando mucha musica hoy imaginala como una melodia que estas
construyendo tha Tiene una forma particular con una determinada composición y eso
involucra instrumentos que de hecho hay en tu cuerpo por la forma en que esos instrumentos
podrían tener el corazón como un instrumento la tripa como otro instrumento las líneas la cara
todos esos instrumentos están siendo solía tocar cierto concierto y ese concierto es lo que
describiste como miedo, alegría o tristeza, por ejemplo, entonces lo que está sucediendo es
realmente algo que es una colección de acciones y que ha existido durante todo el tiempo que
ha habido vida compleja en la tierra cuando tienes un sentimiento tienes algo muy diferente
tienes algo que está sucediendo dentro de ti en tu mente pero que de hecho no es público
entonces la distinción fundamental que quiero que hagas es entre algo que es la música que
son acciones que están siendo jugado en eso es público y el sentimiento que es interno es algo
que solo tú tienes es personal y puedes decirle a la gente sobre tus sentimientos pero no lo
harán No sé al mirarte pueden adivinar, pero no están seguros, así que eso es muy importante
y la otra cosa que no quiero que salgas de aquí sin pensar es que todos estos sentimientos que
tengo hablando y todas estas emociones tienen algo que se llama valencia, en otras palabras,
no son experiencias indiferentes, sus experiencias son positivas o negativas, agradables o
desagradables, agradables o desagradables, y esto es totalmente revolucionario, por qué,
porque no te está dando una plácida indiferencia. representación del mundo o de tu interior te
está dando una representación de hecho es bastante realista te está dando el estado de tu
vida te está diciendo si las cosas van bien o no y si las cosas no van bien lo que tienes es lo
contrario de felicidad que de hecho es algo que podrías llamar tristeza y a veces depresión y
por eso quería terminar llamando tu atención sobre la vulnerabilidad y la la fragilidad de la
felicidad y cuanto necesitas cultivarla no es algo que puedas esperar que te llegue sin que te
esfuerces te esfuerces y podrás utilizarlo como herramienta para lograr la salud para lograr
mejores nuestras estado de vida por sí mismo, pero hay muchas formas en las que puede
desaparecer y si desaparece, revela, como dije, tristeza y, en algunos casos, depresión, y
quiero señalar que, por supuesto, no es que tengamos el control total de esto a veces ese
control es limitado puede ser que entres en tristeza o entres en depresión por ejemplo porque
tienes genes que están controlando tu comportamiento de una manera que no eres
completamente consciente y no puedes no hay nada en un cierto punto que tu puede ser
deliberado, pero este no es necesariamente el caso y necesita estar armado para lidiar con
esas situaciones y la otra cosa que me gustaría decir es que esta es una batalla cuesta arriba y
una vez que h Teniendo esta enorme posibilidad de conocernos a nosotros mismos y cultivar el
conocimiento de nosotros mismos y cultivar el conocimiento de los demás yo diría que puedes
usar la felicidad como instrumento y puedes usar algo que yo llamaría la búsqueda de la
felicidad que por cierto es algo que la gente ha hecho durante mucho tiempo la idea de la
búsqueda de la felicidad es algo que ha sido grabado en constituciones en declaraciones de
derechos humanos históricamente durante varios cientos de años y de hecho está implícito en
muchos escritos históricos clásicos y esto es algo que puedes perseguir pero con una condición
muy importante una vez más porque no somos individuos solos porque somos parte de un
tejido social porque estamos insertos en culturas qué hacemos cuando buscamos nuestra
propia felicidad y cuando tratamos de compensar todos los caprichos y muchas de muchas
veces todas las cosas que pueden salir mal en la vida de uno lo que haces debe tener en cuenta
la búsqueda de la felicidad que otros pueden tener, por lo que busca la felicidad de una
manera, por supuesto, para protegerse a sí mismo porque todos somos en parte egoístas y
tenemos que serlo, pero de una manera que también tenga en cuenta la búsqueda de la
felicidad de los demás y los dos los dos objetivos tienen que ser negociados tienen que ser
manejados y eso por supuesto es extremadamente complejo de hacer pero no es imposible de
hacer de hecho diría que la razón por la que tenemos culturas la razón por la que nos
preocupan las ideas y podemos tener encuentros como este es que los humanos que tenemos
tanto la posibilidad de sentir de saber lo que es el dolor y el sufrimiento como de saber lo que
es el placer y la perspectiva de la felicidad .
El ser humano vive en la emocionalidad. Para el ser humano, las emociones son un
estado basal, son la base del lenguaje que usamos, son la base de cómo responde
nuestro cuerpo. Sin embargo, no podríamos identificar en forma permanente por
dónde comienza este circuito. Frente a cualquier experiencia que tengamos que
atravesar en la vida, puede ser que lo primero que se nos dispare sea un pensamiento
que va a repercutir en nuestro cuerpo y este en nuestra emoción. 

Las emociones cumplen un rol fundamental en los seres humanos. Al ser información
importante sobre pensamientos y acciones, entre otras cosas, nos permiten tomar
decisiones. Les voy a contar una historia. En una oportunidad, una persona que
trabajaba en una fábrica de hierros tuvo un accidente. Un día, caminando por la fábrica,
se le cayó un hierro sobre la cabeza que perforó su cráneo y también su cerebro. Las
maniobras de los médicos pudieron salvarle la vida, sin embargo, el cerebro, en la parte
que regula las emociones, se vio gravemente afectado. Cuando la persona se repuso y
recobró su autonomía, comenzaron a estudiar cómo el accidente había afectado a su
cerebro y cuáles eran las consecuencias que esto tendría. Y empezaron a advertir que
una de las mayores consecuencias de la alteración del centro de las emociones es que
si no tenemos emociones no podemos tomar decisiones. Este señor salía a la calle y no
podía decidir si cruzar o no, porque no sentía miedo. Y el miedo, que sirve para
protegernos y prestar atención, es fundamental para decidir si cruzar o no la calle. No
podía entablar relaciones sociales, porque no había nada que lo despertara
emocionalmente en ninguna de las personas con las que él interactuaba. Como ven, la
emoción es un estado basal, porque es la que nos permite convertirnos en seres
sociales plenos, tomando decisiones cotidianamente. Entonces, ¿para qué sirven las
emociones? Sirven para movernos, para tomar decisiones, para no quedarnos quietos.
Son un movimiento que proviene de nosotros mismos, un mensaje interno; a veces,
muy desconocidas para nosotros. Decimos "Me siento muy bien" o "muy mal" o "No
tengo ganas de" o "No tengo ganas de quedarme quieto", pero no siempre conocemos
el mensaje que las emociones nos quieren dar y por eso tenemos que prestarles
atención.