PROPUESTA DE ORGANIZACIÓN DE HORARIO EN EL HOGAR

7:30 Despertarse, levantarse, ducharse y vestirse. ¡VAMOS!!

8:00 Tomo desayuno sano y nutritivo

9:00 Trabajo escolar plataforma/cuadernos.

(Comienzo por lo que más me cuesta)

9:40 Descanso de 20 minutos

(Muévase y tome agua)

10:00 Retomo el estudio y trabajo escolar

10:40 Colación y descanso

(Ideal consumir una fruta, frutos secos, barra de cereal)

11:00 Retomo el estudio y trabajo escolar

11:40 Descanso de 20 minutos

(Muévase y tome agua)

12:00 Tareas del hogar

(Por ejemplo: ordenar dormitorio, lavar loza, entre otros)

13:00 Almuerzo

14:00 Tiempo libre/descanso

16:00 Estudio y trabajo escolar

(Ver videos youtube, ejercicios matemática, experimentos, etc.)

17:00 Colación y descanso

18:00 Actividad física

(Intenta moverte en casa, baila, salta, mira tutoriales, etc.)

19:30 Once/comida

20:30 Lee un libro, comics, juegos de mesa, y/o de interés.

22:00 Hora de dormir, descansar

¡TÚ PUEDES LOGRARLO!

Prof. Paz Ramírez B.