FAMILIAS

hacen la diferencia
Menos estrés y más seguridad
El estrés tóxico puede ser un factor negativo para el desarrollo integral
de niños, niñas y adolescentes. Trabajemos en familia para prevenir su
impacto y brindar entornos de seguridad y protección. Los niños pueden
responder al estrés de maneras diferentes así que abramos los sentidos:

Señales de estrés en niños y niñas

Dificultad Dolor
para dormir de cabeza

Mojar
Dolor
la cama
de estómago

Ansiedad
Timidez e irritabilidad
no habitual

No querer estar
solo o estar más
apegado que
de costumbre a
papá o mamá
Estar
constantemente
enojado

Ayude a sus hijos siguiendo estas orientaciones

1. Escuche atentamente sus preocupaciones.

2. Tómese el tiempo para consolarlos y

darles afecto, asegúreles que, con su apoyo,
están seguros.

3. Mantenga las rutinas y los horarios

habituales tanto como sea posible,
especialmente antes de que se vayan
a dormir.

4. Ayude a sus hijos a establecer nuevos

hábitos en un nuevo entorno.

5. Cuénteles, de manera tranquila, aquellas

cosas que podría suceder en un futuro
cercano. Por ejemplo, si su hijo se pregunta
porque debe quedarse en casa, y aún no
puede volver al Colegio puede decirle:

“Tienes que quedarte en casa porque es más seguro para ti y tus amigos. Sé que
a veces es difícil (puede darte miedo o incluso ser aburrido), pero tenemos que
seguir las reglas para mantenernos a salvo a nosotros mismos y a los demás"

Bríndeles una red de apoyo

Informe a sus hijos acerca de las instancias a las
que debe recurrir en caso de presentarse alguna
situación de riesgo o amenaza para ellos, su
integridad o su seguridad.

Observe, escuche y esté atento a las reacciones y señales de sus hijos,

practique éstas orientaciones y comparta sus experiencias con su
comunidad. Recuerde que las Familias hacen la diferencia.