GABRIELA ARACELY OSUNA PÉREZ ID: 108610

• ¿Qué es la ergonomía?

La ergonomía consiste en diseñar un puesto de trabajo a la medida del trabajador para

que el trabajo sea más seguro y eficiente. La implementación de soluciones
ergonómicas puede hacer que los empleados se sientan más cómodos y aumentar la
productividad.

• ¿Por qué es importante la ergonomía?

La ergonomía es importante porque cuando estás haciendo un trabajo y tu cuerpo está

estresado por una postura incómoda, temperatura extrema o movimiento repetido su
sistema musculoesquelético se ve afectado. Su cuerpo puede comenzar a tener síntomas
como fatiga, malestar y dolor, que pueden ser los primeros signos de una trastorno
musculoesquelético.

• ¿Cuáles son las ventajas de la ergonomía?

1. Mayor ahorro

• Menos lesiones

• Empleados más productivos y sostenibles

• Menos reclamos de compensación para trabajadores – El costo directo promedio de un

reclamo de compensación laboral por un MSD es de $14,120 (Oregon OSHA 2007) –
Los costos indirectos involucrados elevan el costo promedio total de reclamos a más de
$ 32,000

2. Menos empleados que experimentan dolor

• La implementación de mejoras ergonómicas puede reducir los factores de riesgo que

conducen a la incomodidad.

3. Mayor productividad
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• Las mejoras ergonómicas pueden reducir los principales factores de riesgo de MSD,
por lo que los trabajadores son más eficientes, productivas y tienen mayor satisfacción
laboral.

4. Aumento de la moral

• La atención a la ergonomía puede hacer que los empleados se sientan valorados

porque saben que su empleador está haciendo su lugar de trabajo más seguro.

5. Reducción del ausentismo

• La ergonomía conduce a trabajadores sanos y sin dolor que tienen más probabilidades
de estar comprometidos y ser productivos.

• Los costos directos son aquellos directamente asociados con el reclamo e incluyen

• Tratamiento médico

• Costos de recetas

• Primas de seguro

• Los costos indirectos asociados con la lesión pueden incluir

• Horas extras por cobertura de personal durante la ausencia del trabajador lesionado

• Alojamiento para servicio modificado

• Mayor ausentismo

• Baja moral

• Costos legales y de investigación

• Presentismo: cuando un empleado vuelve a trabajar demasiado temprano y es menos

productivo que en un estado saludable

• Costos de trabajadores de reemplazo

• Publicidad y reclutamiento si el empleado no regresa al trabajo

• Costos de orientación y capacitación

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• Factores de riesgo primarios

• Fuerza

• Levantamiento pesado

• Empujar o tirar

• Llevar

• Agarre

• Posturas incómodas o prolongadas

• Actividades repetitivas

• Trabajo por encima de la cabeza

• Estrés de contacto

• Vibración

• Temperaturas extremas

• Técnicas de reducción de riesgos

Rotación de trabajo

• Entrene a los trabajadores para que puedan rotar trabajos a lo largo del día.

• Cambie de tareas con frecuencia dentro de su propio trabajo (Ejemplo: escriba por una
hora y luego archive por una hora).

Análisis de RIESGOS LABORALES

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• Divida cada trabajo en tareas más pequeñas o diferentes.

• Determinar los factores de riesgo de cada tarea.

• Determinar cómo cada tarea afecta los factores de riesgo para el trabajo total.
Seleccione las herramientas apropiadas

• Al colocar una extensión de manija, se puede eliminar la flexión de muchos trabajos.

Ergonomía participativa

• Reclute a los trabajadores para que hagan una lluvia de ideas sobre mejores formas de
hacer su trabajo.

• Haga que trabajadores capacitados enseñen al nuevo personal.

Entrenamiento de ergonomía

• Educar al personal sobre los factores de riesgo de los trastornos musculoesqueléticos y

cómo la ergonomía puede hacer que su trabajo sea más fácil, más eficiente y más
seguro.

• Capacitar al personal para identificar las tareas laborales que pueden presentar un
riesgo y determinar mejores formas de completar esas tareas.

• Programa completo de ergonomía

Un programa integral de ergonomía puede ahorrarle dinero a su empresa. Debe incluir

varios elementos.

• Participación de los trabajadores: los trabajadores deben participar en todos los

aspectos del programa de ergonomía.

• Compromiso de la gerencia: los líderes deben hacer de la salud y la seguridad de los

empleados una prioridad.

• Capacitación: los empleados deben recibir capacitación para comprender la

ergonomía: por qué es importante y qué es esperado de ellos.
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• Sostenibilidad: su programa debe convertirse en parte de su comité de

seguridad/reuniones de seguridad.

• Evaluación: mantenga estadísticas de la empresa sobre reclamos anuales de MDS,

costos directos e indirectos, y número y resultados de análisis de trabajo completado.
Esto ayudará a construir su caso cuando presente un problema a la gerencia y al
personal.