Ficha de Aeróbic

Nombre: Daniel Gallego Acuña clase: 4ºA

Resto de componentes del grupo: Iván Díaz, Mario García

Bloque 1:

paso tiempos dirección orientación brazos Representación

gráfica
Marcha 4t Transversal Frontal //
Derecha
Uve 4t En el sitio Frontal //

Marcha 4t Derecha Lateral //

Uve con vuelta 4t Derecha Frontal //
Marcha 4t Izquierda Lateral //
Uve 4t En el sitio Frontal //
Marcha con rodillas 8t Ligerament Frontal //
altas e hacia
atrás

Bloque 2:

paso tiempos dirección orientación brazos Representación

gráfica
Marcha + Mambo 4t Derecha
Marcha + Mambo 4t Izquierda
Marcha + Mambo 4t Derecha
Marcha + Mambo 4t Izquierda
Reorientación con 12t Izquierda
Marcha
Acompañan el
Salto 4t Derecha Lateral
salto como
amortiguación

Bloque 3:

paso tiempos dirección orientación brazos Representación

 gráfica
“Manos fluidas” 4t Derecha Lateral Hacia
delante y
atrás
(Manos
como
pinceles)
“El pivote” (giro) 4t Izquierda Frontal En jarra
invertida
Kriss Kross 4t Hacia los Frontal Cruzar las
lados manos
(como si
fueran
pinceles)
“Tornillo mental” 4t Brazo Frontal Brazo
izquierda, izquierdo
pierna haciendo
derecha un círculo
Movimiento de 4t En el sitio Frontal Brazos
caderas acompañ
an la
cadera
El cuerpo 4t En el sitio Frontal Brazos
progresiv
amente
hacia
arriba
El triángulo isósceles 6t Atrás y Frontal //
alante
Pose 2t En el sitio En la
cadera

bloque 4:

paso tiempos dirección orientación brazos Representación

gráfica
Marcha 4t derecha Lateral //
Rodilla arriba 1t derecha Lateral //
Patada 1t derecha Lateral //
Marcha 6t //
Uve 4t //
Saltos hacia atrás 8t Atrás Acompaña Hacia
saltos abajo
 Touch-Step 8t Atrás Brazos al
contrario
de las
piernas

Bloque 5:

paso tiempos dirección orientación brazos Representación

gráfica
Vuelta 8t Brazos
arriba
hacia los
lados
Balanceos 8t Brazo de
la pierna
correspo
ndiente
arriba
Touch-Step con la 8t Juntar y
misma pierna separar
los
brazos
Uve con giro 4t //
Pose 4t //

Repetición del bloque 3

2.-Dificultades encontradas: Encajar todos los pasos con la canción y poder ordenarlos
en bloques. También en el nombre de algunos pasos
3.-Cómo se solucionaron los problemas: A ensayo-error, si algo no funcionaba lo
cambiamos por otra cosa.