ASISTENCIA HUMANITARIA PARA LA

EMERGENCIA COVID-19 EN ECUADOR

(HACE)
CAPACITACIÓN INTERINSTITUCIONAL CON PERSONAL DE LOS
DECEs DEL MINISTERIO DE EDUCACIÓN

Psc. Cl. Paola Peña

2 TALLER Técnica de Protección ADRA Ecuador
NORMAS DE INTERACCIÓN
• Silenciar todos los micrófonos.
• Tiempo aproximado del taller: 1h30min.
• Pueden hacer preguntas por el chat.
• De ser posible mantener la cámara encendida para
una mejor interacción.
• Es un espacio de respeto y aprendizaje.
FORTALECIMIENTO DE RELACIÓN
ENTRE PADRES/MADRES E HIJOS (AS)
Ejercicio reflexivo
Piensa en algún momento en que
creas que la relación padres – hijos
se hayan fortalecido.

• ¿Qué sentiste?
• ¿Qué contribuyó a que
sucediera?
• ¿Qué tan relevante fue para su
relación?
 VÍNCULO AFECTIVO…
• Es una construcción afectiva basada en la necesidad que tiene el
niño/a de seguridad y de protección.
• Es un conjunto de gestos primitivos y biológicos.
• Los bebes y niñ@s se “pegan” instintivamente al o a los que le cuidan
y que tienen esta responsabilidad de cuidado y vigilancia hacia ellos.
 IMPORTANCIA
Gestionar el estrés y las frustraciones

Gestionar miedos e inquietudes

Formación de una personalidad sana

Desarrollo de relaciones sanas

Autonomía e independencia
 ¿FAMILIA?
Unidos por
Es un sistema
relaciones de
constituido por
alianzas y
miembros
consanguinidad

Ordenado por:
límites, mitos, Dinámica familiar
reglas heredadas, particular
roles
 Autocontrol
emocional

Convivencia IMPORTANCIA Identificar

más DE LÍMITES Y situaciones de
organizada riesgo
REGLAS

Ayuda a
regular el
sueño y la
alimentación
 Características
Realistas
• Ajustado a la realidad y contexto de cada familia

Claros
• Deben ser entendida para ser cumplidas

Coherentes
• Con la edad y el rol de cada miembro

Negociables
Comunicación bidireccional
 Pautas para convivencia
familiar sana
CONCEPTOS BÁSICOS
• Comunicación asertiva
• Escucha activa
• Empatía
• Diálogo en doble vía
• Respeto de espacios físicos y
tiempos individuales
• Prácticas de ejercicios, deportes,
hobbies.
ACTIVIDADES EN FAMILIA EN
CONTEXTO DE COVID-19
SÍNDROME DE AGOTAMIENTO
 El estrés es
Reacciones Reacciones
una emoción
fisiológicas emocionales
natural

Distrés (estrés Abandono de

Laborales
negativo) intereses

Progresivo
Falta de
agotamiento Sociales
motivación
físico y mental

1.-Fase de entusiasmo e idealismo
Se asume el puesto de trabajo con gran
energía y altas expectativas.
3.- Falta de Apatía
Cambia su actitud y su conducta. Surge una
respuesta defensiva, el distanciamiento y la
tendencia a evitar las tareas estresantes.
2.-Fase de Frustración
Desmoralización y perdida de la ilusión
acompañada de fatiga. Cualquier cosa le irrita
el trabajo pierde valor y empieza los
conflictos laborales y sociales.
4.Fase de Quemado
Una persona está continuamente frustrada
en su trabajo. Se llega a un colapso con
importantes consecuencias para la salud.
Insatisfacción o a abandonar el empleo.
 Caso Práctico
Carmen es una profesora de secundaria. Tiene 40 años y lleva 15 años ejerciendo
esta profesión. Últimamente siente que cada mañana le cuesta más esfuerzo
levantarse y comenzar la jornada de trabajo. En la Unidad Educativa, tiene la
sensación de que los problemas con los estudiantes, con los padres de familia y con
los compañeros de trabajo son cada vez más y más difíciles de resolver.

• A veces tiene la sensación de estar sobrecargada y de no tener suficientes recursos

para desempeñar correctamente su trabajo. Incluso siente que su actitud hacia los
estudiantes está cambiando, ya no se muestra tan cercana como antes, es más,
algunas veces incluso les culpa de su malestar y tiende a distanciarse de ellos.
Carmen se pregunta por qué está empezando a sentirse “quemada” en su
profesión. No sabe qué le está pasando. Antes le encantaba su trabajo y se
implicaba mucho más.
Carmen al llegar a casa realiza actividades de cuidado y crianza con sus hijos, y se
irrita fácilmente con ellos. Además, son constantes las peleas con su esposo,
porque no siente comprensión y apoyo. Así que prefiere encerrarse en su habitación.
La salud de Carmen por momentos se ve afectada, tenía dolores de cabeza,
molestias en el estómago como diarreas y estreñimiento, insomnio y subida de
peso.
Se aísla del resto de compañeras, porque constantemente se molesta cuando
conversa con ellas, por diferentes temas, que antes pasaban desapercibidos.

• ¿Qué le está sucediendo a Carmen?

• ¿Qué síntomas o reacciones presentó?
• ¿Cómo le está afectando?
• ¿Qué se le puede recomendar a Carmen?
TÉCNICAS DE RELAJACIÓN

• Técnica de respiración
• Yoga
• Meditación
• Mindfulness
• Musicoterapia
• Aromaterapia
• Masajes terapéuticos
AUTOCUIDADO