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ASIGNATURA: PSICOLOGIA DEL TRABAJO

TALLER SALUD MENTAL

DOCENTE: JUAN JOSE CARVAJAL

ESTUDIANTES: VALENTINA LASPRILLA, FABIOLA RINCON, JACKELINE

MOSQUERA, DULFARY LEONAS.

INSTITUCION UNIVERSITARIA ANTONIO JOSE CAMACHO

SALUD OCUPACIONAL – 7491
2023

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1. ¿Qué es la salud mental en las organizaciones?

R/ Hoy en día las organizaciones deben de implementar medidas para la

prevención de los problemas relacionados con la salud mental. La salud mental y
el bienestar son importantes porque influyen en el pensamiento del individuo, en
las interacciones con otras personas, en el disfrute de la vida, entre otros. Es por
esta razón que la preocupación por la salud mental está presente en las
sociedades del todo el mundo.

Es por eso que se lanzó una alarma, para que las organizaciones tuvieran mucho
más cuidado en este tema y se promoviera mas el tema del cuidado de salud
mental de nuestros colaboradores.

Definición de salud mental

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud mental es el “estado

de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de
afecciones o enfermedades”. Y la salud mental es el “estado de bienestar en el
cual la persona realiza sus capacidades y es capaz de superar las tensiones
normales de la vida, de trabajar de forma productiva y/o de contribuir a su
comunidad”. Esta descripción nos da una clave fundamental, y es la importancia
del bienestar a la hora de hablar de salud mental.

2. ¿Cómo influye la salud mental en el trabajo, relaciona 2 aspectos

positivos y negativos?

R/ El trastorno mental causa y agrava enfermedades físicas crónicas.

Positivas:

• Un punto positivo para que la salud mental sea buena en el ámbito laboral
podría ser, Reconocer y recompensar la contribución de los trabajadores.
• Otro punto positivo podría ser, Promover la participación del personal en las
tomas de decisiones.

Negativa:

• En caso de que la persona este pasado por un mal momento, el trabajo se

convertirá una carga o castigo.

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• El estrés laboral, trabajar bajo estrés puede traer consecuencias tanto en la

tarea que se este realizando, como para uno porque afecta mucho la salud.

3. ¿Cuáles son los principales retos y oportunidades de la salud Mental

en las organizaciones?

R/ Aunque se escuche algo fácil, los retos y oportunidades que se deben realizar a
la hora de hablar sobre la salud mental de nuestros trabajadores es algo difícil,
esto debido a que se debe de realizar un estudio para poder conocer las
debilidades y las ventajas que tiene cada uno de los empleados, para así poder
asumir el reto y poder creer nuevas oportunidades para ellos, como lo son nuevos
entornos íntegramente saludables, hacerlos sentir que su trabajo y su salud es
muy importante para nosotros, como organización debemos siempre brindarle a
nuestros empleados las mejores condiciones en su lugar trabajo para que ellos se
sienta cómodos. en pocas palabras como organización debemos estar plenamente
capacitados o tener conocimiento de como se debe manejar una situación en caso
de que alguno de nuestros empleados este pasado por una crisis, (estrés, enojo,
tristeza, entre otros.)

4. ¿Relacionen 3 propósitos que los empresarios colombianos requieren

para fomentar y trabajar la salud mental en el trabajo?

R/ La salud mental en el trabajo es fundamental es nuestras vida, no solo para

nosotros mismo, sino para la empresa donde laboramos, esto debido a que, si un
trabajador está pasando por un mal momento, no va rendir lo mismo que un
trabajador que llega feliz, debido a que puede llegar a afectar nuestro entorno
laboral.

Como organización debemos ser amigos de nuestros colaboradores, para conocer

un poco de su vida, si esta pasando por un mal o buen momento, sus debilidades
y ventajas. Para que así ellos se sientan como en un segundo hogar.

• Realizar pausas activas donde ellos puedan sentirse algo relajados, donde
puedan realizar ejercicios corporales, comer algo. para que su jornada
laboral no sea tan pesada.

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• Capacitar a nuestro personal para poder enfrentar algún tipo de crisis que
en este caso podría ser: (Estrés, Enojo, Exceso de trabajo, Depresión, entre
otros) en caso de que lo presente, la organización debería brindarle su
apoyo siempre y cuando ellos puedan. Estar pendiente, tener una charla
donde el empleado no sienta que esta solo.

• Desarrollar y optimizar estrategias de comunicación para difundir entre los

trabajadores información sobre factores protectores de la salud mental y
estilos de vida saludables.

5.Desde sus puntos de vista; ¿cómo creerían que se puede gestionar y

promover la salud mental en las organizaciones?

R/ En lo personal las organizaciones deberían, Implementar acciones dirigidas a la

prevención del estrés laboral, mediante acciones grupales e individuales que
eviten y/o disminuyan el agotamiento físico, el desgaste emocional y la alta carga
mental. También es recomendable Promover hábitos de vida saludable y pausas
activas durante la jornada laboral.

Promover actividades para fortalecer vínculos y redes de apoyo social entre los
trabajadores (como la celebración de cumpleaños y días especiales), a través de
las cuales se propicien espacios para compartir experiencias y talentos, o para el
manejo de emociones en relación con situaciones cotidianas de trabajo percibidas
como conflictivas o estresantes.

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REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS

• Alejandro Melamed. (10/octubre/2022)Salud mental: retos y oportunidades

para las organizaciones. RRHHDigital. Página web:
https://www.rrhhdigital.com/editorial/154727/salud-mental-retos-y-
oportunidades-para-las-organizaciones
• Anónimo.(3/junio/2020)Como fomentar la salud mental en el trabajo.EY
Centroamérica. Página web: https://www.ey.com/es_cr/workforce/-como-
fomentar-la-salud-mental-en-el-trabajo-
• Anónimo. (s.)Salud mental en las organizaciones. Welcu. Página web:
https://welcu.com/12-sentidos/salud-mental-en-organizaciones
• Fundación ARP.(25/octubre/2018) Salud mental: Gloria Villalobos. Video de
youtube.URL: https://www.youtube.com/watch?v=BmYWdJxVugk
• Yezid Niño Barrero (S.F) La salud mental en los entornos laborales, un reto
(y una prioridad) organizacional que requiere liderazgo y compromiso.CCS.
concejo colombiano de seguridad. Página web:
https://ccs.org.co/portfolio/la-salud-mental-en-los-entornos-laborales-un-
reto-y-una-prioridad-organizacional-que-requiere-liderazgo-y-compromiso/
• Laura Valls Panadero.(S.F) Salud mental en las organizaciones: cómo
promoverla en 7 etapas. Homuork. Página web:
https://www.homuork.com/es/salud-mental-en-las-organizaciones-como-
promoverla-en-7-
etapas_336_102.html#:~:text=Y%20la%20salud%20mental%20es,de%20c
ontribuir%20a%20su%20comunidad%E2%80%9D