Resumen

Materia: Corrientes Psicológicas Contemporáneas

Título: Terapia Racional Emotiva

EJEMPLOS DE “B”

 Cognición neutral: “Observo que la gente se ríe”

 Cognición acalorada (con atribución positiva): “Se están riendo, creo que les gusto”
 Cognición ardiente (con atribución negativa): “Se están riendo de mi”
 Cognición ardiente, CI (absolutista positiva): “La gente se ríe conmigo, les caigo bien, soy una
excelente persona y mi vida será maravillosa”.
 Cognición ardiente, CI (absolutista negativa): “Debido a que la gente se ríe de mí, les caigo mal,
debo ser un incompetente que no vale nada”. Adicionales derivados de este último:

Catastrofismo: “Es espantoso, es terrible”.

Lectura de pensamiento y deducción precipitada: “Se ríen de mí y actué como incompetente, saben
que soy un incompetente y siempre lo seré”.

 Cognición CI aprendida: “Debo tener mala suerte porque rompí un espejo hace años”.
 Cognición racional transformada a irracional: “Debo tratar a los demás con consideración y
tengo que hacerlo siempre sino seré una mala y despreciable persona”.