Título

CUANDO ME ENFADO
Bloque (s) temático (s) y CSE-3 GESTIÓN EMOCIONAL
tema (s)
Destinatarios. 1/2º ESO.
Etapa/curso.
Justificación de su Manifestar sentimientos y poder modificar aquellos que representen actitudes negativas, requiere tanto
inclusión en el PAT de un entrenamiento previo como de una interiorización de normas socialmente aceptadas y reconocidas.

Momento de aplicación 1 sesión de tutoría de 45 min. Lugar: Aula clase

y duración
Objetivos operativos ● Legitimar la presencia y la expresión de la ira dentro de un grupo.
(concreto de esta ● Identificar comportamientos de los demás que provocan emociones disruptivas
actividad) ● Mejorar la gestión de dichas emociones
Contenidos (concretos ● La ira y el manejo de los comportamientos que la provocan.
de esta actividad. ● Educación emocional

Desarrollo de la El tutor o tutora distribuye cuatro tiras de papel y una tira de cinta adhesiva a cada participante. Indica
actividad. Descripción y que les dará cuatro frases para completar, una por una, escribiendo lo primero que les venga a la mente,
metodología sin censuras ni modificaciones. Deberán escribir cada respuesta con claridad en la tira de papel, para que
recomendada, consejos los demás puedan leerlas.
de aplicación.
A continuación, el tutor o tutora lee una a una las cuatro frases que se indican más abajo, dando tiempo
para que cada participante pueda responder. Después de leer cada oración y anotar las respuestas, pedirá
a cada alumno y alumna que pegue la tira de papel sobre su pecho.

1. Me enfado cuando los demás...

2. Siento que mi enfado es...
3. Cuando los demás expresan su enfado hacia mí, me siento...
4. Siento que el enfado de los demás es...

Una vez finalizada la fase anterior, se formarán grupos más pequeños de aproximadamente seis
participantes para discutir la experiencia. Se sugerirá que se centren en el impacto que produce en cada
uno compartir sus propios sentimientos de ira. El tutor o la tutora motivará a los componentes del grupo
para que retroalimenten al que expresa ira, indicando cómo se sienten ante dicha expresión.
Posteriormente, se comparten estas situaciones con toda la clase.
El tutor o tutora podrá exponer diversos ejemplos de respuestas airadas entre dos personas. Finalmente
el tutor o tutora conducirá un proceso de debate para que el grupo analice cómo se puede aplicar lo
aprendido en su vida.

EVALUACIÓN.
Los alumnos y las alumnas deben ser capaces de reconocer cuándo y en qué situaciones manifiestan ira,
así como de proponer estrategias para su control.
Recursos (materiales y ● Material fungible
humanos) ● Pizarra y tizas
● Cinta adhesiva