Desarrollo Del Autoconocimiento A

DESARROLLO DEL
AUTOCONOCIMIENTO
Desarrollo de Habilidades Directivas /

1
RMFA 2021
• “Hay un solo rincón
del universo que usted
La Frase puede tener la
seguridad de mejorar
del Dia: y ES USTED MISMO”.
Aldous Huxley
Desarrollo de Habilidades Directivas / RMFA 2021

3
EL CONCEPTO
DE SI MISMO
EL CONCEPTO DE SI MISMO
PERCEPCIONES
IDEAS IMAGENES
Desarrollo de Habilidades
4
Directivas / RMFA 2021
3 COMPONENTES DEL CONCEPTO DE SI
MISMO
CREENCIAS
• punto de vista que uno alberga en cuanto a quién es
y como es el mundo
VALORES
• Expresan sus prioridades, lo que considera
importante.
ACTITUDES
• es la predisposición para actuar sobre la base de sus
valores)
LOS ADQUIRIMOS POR “CONTAGIO”
5
6
RMFA 2021
• https://www.youtube.com/watch?v=9gol5DC4wGY
• https://www.youtube.com/watch?v=u3DcIDrQU8g
• https://www.youtube.com/watch?v=W0ga2fj8Mrc
http://www.cinetux.io/pelicula/ver-hasta-el-
ultimo-hombre-hacksaw-ridge-online-hd-2/
https://www.youtube.com/watch?v=u3DcIDrQ
U8g&t=56s&list=PLtf8hzdk55heCooct4XFPHO
wUW5_oEM5F&index=19

7
RMFA 2021
8
RMFA 2021
CREENCIAS
Toda la vida buscamos ser diferentes... no Tu estás donde estás y llegarás donde
hay gente discapacitada, hay mentes quieras por tus creencias.
discapacitadas..
Desarrollo de Habilidades Directivas / RMFA 2021 9

10
11
12
RMFA 2021
14
RMFA 2021
• https://www.facebook.com/Cha
nnel4News /videos/10154136898066939/
• https://www.youtube.com/watch?v=iY4-8yS59ro&t=150s
• https://www.facebook.com/mundotkmus/videos/vb.848013665292207/11294075504
86149 /?type=2&theater

15
RMFA 2021
• https://www.youtube.com/w
atch?v=0z6mVWp2CSs
• “Aquello a lo cual prestas
atención es lo que vas a sentir
y por ende vivir...mi mente se
programa y cree que el piso
(carbón) esta frio, de hecho,
ayudo a cientos de personas a
que hagan lo mismo cuando
Cruzan por las llamas
incadescentes”.- Tony Robbins

17
RMFA 2021
• “Tanto si piensas que puedes, como si
piensas que no puedes, estás en lo cierto.”
Henry Ford
• Cual es la técnica: “me enfoco y condiciono
mi mente para que mi resultado sea
poderoso y efectivo, de esta manera puedo
controlar mi respuesta en lugar de permitir
que las circunstancias a mi alrededor lo
hagan.
• Al controlar el enfoque pasa de ser mánager
de circunstancias para convertirte en un
creador de oportunidades, ESO ES LO QUE
MARCA LA DIFERENCIA EN LA VIDA, LO QUE
TE PERMITE ROMPER RECORDS Y NO QUE LA
VIDA TE ROMPA EMOCIONALMENTE.”
• Y tú cuál es la caminata que debes hacer?

VALORES
• Nuestras creencias describen
como pensamos de nosotros
mismos y del mundo a
nuestro alrededor; los
valores representan lo que
consideramos importantes
en nuestras vidas. Cuando
expresamos algo en
términos de “debe ser”,
estamos expresando un
valor.

ACTITUDES
• Es la predisposición
para actuar de acuerdo
con nuestros valore.
Una actitud afecta
tanto la mente como
el cuerpo.
• De donde vienen? Las
adquirimos por
contagio.
2
0
La Ventana de Johari
Yo sé otros saben
1 3
Otros
Otros EL YO saben
El YO
Saben PUBLICO CIEGO
(AREA LIBRE) (AREA CIEGA)
EL YO EL YO Ni otros
PRIVADO DESCONOCIDO
(AREA OSCURA) Ni yo
Yo sé (AREA OCULTA)
sabemos
4
2
Yo sé Ni otros
Ni yo
sabemos
21
• https://www.youtube.com/watch?v=kDhulv4T
Tw0

22
RMFA 2021
CONOCIENDONOS UNOS A OTROS
Yo sé otros saben
1 3
Otros
Otros El YO saben
Saben EL YO CIEGO
PUBLICO
Ni otros
EL YO EL YO Ni yo
Yo sé PRIVADO DESCONOCIDO sabemos
2 4
ESTRATEGIAS: COMPARTIR Y RETROINFORMARSE

23
AUTOCONOCIMIENTO

26
RMFA 2021
La Autoestima, Marco de Referecia
desde el cual el hombre se proyecta
• Algunas Frases Célebres:

– “La peor desgracia que le puede suceder a un hombre es
pensar mal de sí mismo”. GOETHE
– “Nada beneficia al hombre más que su Autoestima”. John
Milton
– “El interés del hombre por el mundo es solamente reflejo
de los intereses en sí mismo”. Bernard Shaw

• Esto nos hace pensar que la persona
que no tiene amor por sí misma se
vuelve egoísta, y que la autoestima que
es conocimiento, concientización y
práctica de todo el potencial de cada
individuo.
• “Sólo podemos respetar a los demás
cuando se respeta a sí mismo; sólo
podemos dar cuando nos hemos dado a
nosotros mismos; sólo podemos amar
cuando nos amemos a nosotros
28 mismos” ABRAHAM MASLOW

LECCION
DEL
ARBOL DE
DURAZNO

ESCALERA DE LA AUTOESTIMA
AUTOESTIMA
AUTORRESPETO
AUTOACEPTACIÓN
AUTOEVALUACIÓN
AUTOCONCEPTO
AUTOCONOCIMIENTO
30
• https://www.psicoactiva.com/tests/autoestim
a.htm

31
RMFA 2021
AUTOCONOCIMIENTO
• “Cuando aprendemos a conocernos, en verdad
vivimos” (R. Schuller)
• Es conocer las partes que componen el yo, cuales son sus
manifestaciones, necesidades y habilidades; los papeles que
vive el individuo y a través de los cuales es, conocer porqué
como actua y siente
AUTOCONOCIMIENTO
32
AUTOCONCEPTO
• “Dale a un hombre una autoimagen pobre y
acabará siendo un siervo” Schuller
• Es una serie de creencias acerca de sí mismo,
que se manifiestan en la conducta.
• La forma en que te valoras no siempre
coincide con la imagen que das, pero es
decisiva para tu salud mental.
AUTOCONCEPTO
AUTOCONOCIMIENTO
33
AUTOEVALUACIÓN
• “El sentirse devaluado o indeseable es, en la mayoría de los
casos, la base de los problemas humanos.” Carl Rogers
• Refleja la capacidad interna de evaluar las cosas como buenas
o malas si los son para el individuo, enriquecen le hacen
sentir bien o no, le permiten aprender y crecer o no.
AUTOEVALUACIÓN
AUTOCONCEPTO
AUTOCONOCIMIENTO
34
AUTOACEPTACIÓN
• “La actitud del individuo hacia sí mismo y el aprecio de su
propio valer, juegan un papel de primer orden en el proceso
creador” M. Rodríguez
• Es admitir y reconocer todas las partes de sí mismo como un
hecho como la forma de ser y sentir, ya que sólo a través de la
aceptación se puede transformar lo que es susceptible de ello
AUTOACEPTACIÓN
AUTOEVALUACIÓN
AUTOCONCEPTO
AUTOCONOCIMIENTO
35
AUTORRESPETO
• “La autoestima es un silencioso respeto por sí mismo” Peretz
Elkins
• Es atender y satisfacer las propias necesidades y valores.
Expresar y manejar de forma conveniente sentimientos y
emociones, sin hacerse daño ni culparse. Buscar y valorar
todo aquella que lo haga a uno sentirse orgulloso de sí mismo
AUTORRESPETO
AUTOACEPTACIÓN
AUTOEVALUACIÓN
AUTOCONCEPTO
AUTOCONOCIMIENTO
36
AUTOESTIMA
• “Sólo podemos amar cuando nos amamos a nosotros
mismos”.
• Síntesis de todos los paso anteriores. Si una persona se
conoce y está consciente de sus cambios, crea su propia
escala de valores y desarrolla sus capacidades; y si acepta y
respeta tendrá autoestima.
AUTOESTIMA
AUTORRESPETO
AUTOACEPTACIÓN
AUTOEVALUACIÓN
AUTOCONCEPTO
AUTOCONOCIMIENTO
37
EL YO INTEGRAL
• EL YO FÍSICO
• EL YO PSÍQUICO
• EL YO SOCIAL
“LO QUE CONOZCO NO PUEDO AMARLO”

38
AUTOESTIMA
¿ QUE ES ?
Conjunto de percepciones, pensamientos,
evaluaciones, sentimientos y tendencias dirigidas
hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de
ser y comportarnos, hacia los rasgos de nuestro
cuerpo y de nuestro carácter.
“VALOR QUE CADA UNO DE NOSOTROS SE DA A

SI MISMO”
39
¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?
De acuerdo con N. Branden, la autoestima es:

• La confianza en nuestra capacidad de pensar y enfrentar los
desafíos básicos de la vida.
• La confianza de nuestro derecho a triunfar y a ser felices, el
sentimiento de ser responsables, de ser dignos, y de tener
derechos a afirmar nuestras necesidades y carencias, a alcanzar
nuestros principios morales y a gozar del futuro de nuestros
esfuerzos.

42
1. Por que concierne a nuestro modo de ser y

al sentido que tenemos de nuestro valor
como personas.
¿POR QUE ES 2. Nadie puede dejar de pensar en si mismo y
IMPORTANTE? evaluarse, por lo tanto todos desarrollamos
una AUTOESTIMA.

CARACTERISTICAS DE UNA ADECUADA
AUTOESTIMA
❖ Aprecio Genuino de uno mismo
❖ Aceptación tolerante
❖ Afecto
❖ Atención y Cuidado
AUTOESTIMA
43
• El valor de la autoestima radica no solamente en el hecho
de que nos permite sentir mejor sino en que nos permite
vivir mejor, responder a los desafíos y a las
oportunidades con mayor ingenio y de forma más
apropiada.
• El nivel de autoestima se refleja en cada uno de los
NIVELES DE aspectos de nuestra vida, por ejemplo: en lo que
AUTOESTIMA podemos conseguir y en lo que estamos dispuestos a dar,
en la forma de relacionarnos con los demás (padres,
maestros, amigos, hermanos, etcétera.), en la elección de
pareja, en nuestros objetivos y metas, en la actitud ante
el fracaso y el triunfo.
• Ahora bien, resulta conveniente aclarar, que el nivel de
autoestima no es algo con lo que se nace o que se hace
de una vez y para siempre, por el contrario, depende del
grado de acción que estemos dispuestos a asumir para
lograr nuestro cambio y desarrollo. Además, el nivel de
autoestima sufre alteraciones a lo largo de nuestra vida,
puede aumentar o decrecer en las diversas etapas, lo
44
importante es mantenernos conscientes de nuestras
necesidades y confiar en que tenemos los recursos para
enfrentar las dificultades que se nos presentan.

AUTOESTIMA SALUDABLE
➢ Se correlaciona con la racionalidad, el realismo y la intuición,
con la creatividad, la independencia, la flexibilidad y la
capacidad para aceptar los cambios, con el deseo de admitir y
de corregir los errores, con la benevolencia y la disposición a
cooperar con uno mismo y con los demás.
➢ Busca el desafío y el estímulo de unas metas dignas y
exigentes. El alcanzar dichas metas nutre la autoestima
positiva.
➢ Manifiesta un fuerte deseo de expresar y reflejar la riqueza
interior.
➢ Comunicación abierta, honrada y apropiada, basada en el
reconocimiento del valor de los propios pensamientos.
➢ Establecimiento de relaciones que tienden a ser gratificantes, la
salud atrae a la salud. La vitalidad y la expansión de los demás
resultan atractivas para las personas con buena autoestima.

INDICIOS POSITIVOS
✓ Creer firmemente en ciertos valores y
principios.
✓ Capacidad de actuar según crea acertado
confiando en su propio juicio.
✓ No pierde tiempo preocupándose por el
pasado o futuro.
✓ Confía en su capacidad de resolver sus
problemas; pero esta dispuesto a pedir
ayuda cuando la necesita.
✓ Se considera y siente igual a cualquier otra
persona
✓ No se deja manipular.
✓ Es sensible a los sentimientos y necesidades
de otros.

46
RMFA 2021
AUTOESTIMA BAJA
• Correlacionarse con la irracionalidad y la ceguera ante la
realidad, con la rigidez, el miedo a lo nuevo y a lo
desconocido, con la conformidad inadecuada o una rebeldía
poco apropiada, con estar a la defensiva, con la sumisión o el
comportamiento reprimido de forma excesiva y el miedo u
hostilidad a los demás.
• Buscar la seguridad de lo conocido y la falta de exigencia. El

limitarse a lo familiar y a lo fácil contribuye a debilitar la
autoestima.
• Apegarse a las opiniones de otros, olvidándose de sí mismos y

viviendo mecánica e inconscientemente
• Comunicación evasiva e inapropiada, debida a la

incertidumbre del valor de los propios pensamientos.
• Relaciones poco gratificantes. Las relaciones más desastrosas

se dan entre aquellas personas que comparten un bajo
concepto de sí mismas, la unión de dos abismos no crea una
cima.

INDICIOS NEGATIVOS
✓ Autocrítica rigurosa.
✓ Es muy sensible a la critica.
✓ Indecisión constante.
✓ Posee un deseo excesivo de
complacer a los demás.
✓ Perfeccionismo.
✓ Excesiva culpabilidad.
✓ Hostilidad.
✓ Tendencias depresivas.

Que tiene
que ver la
autoestima
con el
estrés?

La autoimagen desvalorizada desempeña un
papel principal en situaciones de estrés. Este
es un asunto extremadamente importante,
debido a que muchas de las enfermedades
incapacitantes y aún letales tienen relación,
hasta cierto punto, con el estrés. Entre ellas
se cuentan la afección de la arteria coronaría
con angina; el ataque al corazón; la
hipertensión arterial, que puede provocar un
ataque fulminante; la insuficiencia cardíaca;
desarreglos renales; enfermedades
gastrointestinales; diabetes inestables;
migraña o jaqueca emocional, por nombrar
sólo unas cuantas. Hasta hay evidencias
acerca de que el estrés puede desempeñar un
50
papel nada desdeñable en el desarrollo del
cáncer. La acción destructivo del estrés
difícilmente pueda ser sobreenfatizada.

• Las tensiones más comunes del mundo
actual son las ocasionadas por las
amenazas al yo. Lo que constituye una
amenaza se corresponde, a menudo,
con la propia autoimagen. Un yo sano
no estaría sujeto, por lo tanto, a
demasiado estrés. Aún cuando las
circunstancias externas fueran difíciles,
la persona que se sabe capaz se sentirá
menos abrumada. Confía más en su
destreza para hacerle frente a la
51 adversidad.

¿Cómo se forman “los debes”?
– La mayoría de las creencias y
reglas se forman en respuesta a
necesidades, tales creencias y reglas
DEBES no siempre tienen que ver con
nuestra realidad o la verdad. Se
generan a partir de expectativas
culturales, o bien, abrigadas por
padres y compañeros, así como de
nuestras propias necesidades de
sentirnos amados, de pertenecer a
algo y de experimentar seguridad y
52 sentirnos bien con nosotros mismos.

RMFA 2021
53
• Radica en la naturaleza absolutista de
LA TIRANIA las creencias y el inflexible sentido de lo
correcto e incorrecto. Si nosotros no
DE LOS vivimos a la altura de nuestros “debes”
DEBES nos juzgaremos entonces como malos o
indignos. De ahí que las personas se
torturen con sentimientos de culpa,
que estén dispuestas a morir en las
guerras o que se sientan paralizadas
cuando se ven obligadas a escoger
entre las inflexibles reglas y sus deseos
54 personales.

• Debo ser un compendio de generosidad y
desprendimiento.
• Debo ser la perfección como amigo,
hermano, hijo, padre, etc.
Lista de • Debo permanecer calmada en todo
Debes momento
• Debo hallar una solución pronta a cualquier
problema.
• Nunca debo sentirme herido, siempre debo
estar feliz y sereno.
• Siempre debo ser totalmente competente y
eficiente.
• Debo saber, entender y anticipar todo.
• Jamás debo sentir emociones como la ira y
55 los celos
• Debo querer a todos por igual.

• Nunca debo cometer errores.
• Mis emociones deben ser constantes, una vez
que experimente amor hacia alguien o algo
deberé mantener ese amor.
• Debo ser una persona totalmente segura de si
misma
LA TIRANIA • Jamás debo cansarme o enfermarme
• Nunca debo tener miedo
DE LOS • Debo tener logros que me den riqueza,
DEBES •
posición o poder
Siempre debo ocuparme de algo, si descanso
pierdo mi tiempo y mi vida
• Debo anteponer siempre a los demás, es
mejor que yo sufra a que le cause sufrimiento
a alguien mas

Los valores que se poseen son las guías que norman nuestras
conductas y está es la credencial de presentación ante quienes nos
rodean.
El triunfo de la gente se basa en muchas cosas, no sólo los valores

determinan al triunfador, sino también tener metas definidas,
trabajarlas y luchar por alcanzarlas, pero siempre nuestra actuación
deberá de ser conforme a nuestros valores.
Los valores están directamente relacionados con las necesidades

cambiantes de las organizaciones sociales, varían históricamente
teniendo expresiones distintas en los diversos contextos y niveles
socioeconómicos.

Como
pensar de
forma
• Aceptación:
positiva Identifique y
acepte sus
cualidades y
defectos.
58

• Ayuda:
Planee objetivos
realistas.
59
RMFA 2021
• Tiempo:
Saque tiempo regularmente
para estar solo/a con sus
pensamientos y sentimientos.
Aprenda a disfrutar de su propia
compañía.

Credibilidad:
Preste atención a sus
pensamientos y
sentimientos. Haga aquello
que le hace sentir feliz y
satisfecho/a.

• Animos:
Tome una actitud
"puedo hacerlo".
• https://www.youtube.com/watc
h?v=OBWz8AG8tuU

• Respeto:
No trate de ser alguien
más. Este orgulloso de
ser quien es.

• Aprecio:
Prémiese por sus logros, los
pequeños y los grandes.
Recuerde que sus experiencias
son únicamente suyas.
Disfrútelas!

• Amor:
Aprenda a querer a la
persona tan única que es
Ud. Acepte sus éxitos y
fallos.
65
RMFA 2021
Enriquece tu vida
Aceptamos retos
Logramos ser la persona que queremos ser
IMPORTANCIA
DE LA BUENA Disfrutamos más de los demás
AUTOESTIMA Ofrecemos más de nosotros al mundo
Mantenemos la confianza en nosotros mismos
Permanecemos tolerantes

Es fácil cambiar la autoestima?
Garantiza la autoestima elevada

el éxito?
Preguntas
Puedo ayudar a otros a sentirse
mejor consigo mismos?
La autoestima elevada significa

egoísmo?

PIENSE POSITIVAMENTE DE
USTED MISMO
• Tenga aprecio a la individualidad

• Ayúdese a desarrollar su talento y habilidades
• Dése ánimos cada vez que los necesite
• Crea en sus propios juicios
• QUIERASE A SI MISMO!

TU PUEDES SER LO QUE QUIERAS SER
69
• https://www.youtube.com/watch?v=4vAaUEHRZ3M

• https://www.facebook.com/JuanCarlosAtoch/
videos/463363937488949/
• https://www.facebook.com/ecorevolucionofici
al/videos/2136769936554528/

71
RMFA 2021
73
74
RMFA 2021
AREAS DEL
AUTOCONOCIMIENTO
1- Valores Personales: Axiología

• ¿Quién en realidad soy yo?
• Determinan estandares personales y el juicio moral
2- Estilo de Aprendizaje
• Determinan la adquisición y evaluación de la información
3- Orientación hacia el Cambio
• Determinan la adaptabilidad y la responsabilidad
4- Orientación Interpersonal
• Determinan las preferencias y los patrones de interacción.

76
RMFA 2021
77
RMFA 2021

Desarrollo Del Autoconocimiento A

Cargado por

Información del documento

Descripción original:

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Desarrollo Del Autoconocimiento A

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

DESARROLLO DEL

Desarrollo de Habilidades Directivas /

Desarrollo de Habilidades Directivas / RMFA 2021

LOS ADQUIRIMOS POR “CONTAGIO”

Desarrollo de Habilidades Directivas /

Desarrollo de Habilidades Directivas / RMFA 2021 9

Desarrollo de Habilidades Directivas /

Desarrollo de Habilidades Directivas / RMFA 2021 16

Desarrollo de Habilidades Directivas / RMFA 2021 18

Desarrollo de Habilidades Directivas / RMFA 2021 19

Desarrollo de Habilidades Directivas /

ESTRATEGIAS: COMPARTIR Y RETROINFORMARSE

Desarrollo de Habilidades Directivas / RMFA 2021 25

• Algunas Frases Célebres:

Desarrollo de Habilidades Directivas / RMFA 2021 27

Desarrollo de Habilidades Directivas / RMFA 2021

Desarrollo de Habilidades Directivas / RMFA 2021 29

Desarrollo de Habilidades Directivas /

“LO QUE CONOZCO NO PUEDO AMARLO”

“VALOR QUE CADA UNO DE NOSOTROS SE DA A

De acuerdo con N. Branden, la autoestima es:

Desarrollo de Habilidades Directivas / RMFA 2021 41

1. Por que concierne a nuestro modo de ser y

Desarrollo de Habilidades Directivas / RMFA 2021

Desarrollo de Habilidades Directivas / RMFA 2021

Desarrollo de Habilidades Directivas / RMFA 2021 45

Desarrollo de Habilidades Directivas /

• Buscar la seguridad de lo conocido y la falta de exigencia. El

• Apegarse a las opiniones de otros, olvidándose de sí mismos y

• Comunicación evasiva e inapropiada, debida a la

• Relaciones poco gratificantes. Las relaciones más desastrosas

Desarrollo de Habilidades Directivas / RMFA 2021 47

Desarrollo de Habilidades Directivas / RMFA 2021 48

Desarrollo de Habilidades Directivas / RMFA 2021 49

Desarrollo de Habilidades Directivas / RMFA 2021

Desarrollo de Habilidades Directivas / RMFA 2021

Desarrollo de Habilidades Directivas / RMFA 2021

Desarrollo de Habilidades Directivas / RMFA 2021

Desarrollo de Habilidades Directivas / RMFA 2021

Desarrollo de Habilidades Directivas / RMFA 2021 56

El triunfo de la gente se basa en muchas cosas, no sólo los valores

Los valores están directamente relacionados con las necesidades

Desarrollo de Habilidades Directivas / RMFA 2021 57

Desarrollo de Habilidades Directivas / RMFA 2021

Desarrollo de Habilidades Directivas / RMFA 2021 60

Desarrollo de Habilidades Directivas / RMFA 2021 61

Desarrollo de Habilidades Directivas / RMFA 2021 62

Desarrollo de Habilidades Directivas / RMFA 2021 63

Desarrollo de Habilidades Directivas / RMFA 2021 64

Logramos ser la persona que queremos ser

AUTOESTIMA Ofrecemos más de nosotros al mundo

Mantenemos la confianza en nosotros mismos

Desarrollo de Habilidades Directivas / RMFA 2021 66

Garantiza la autoestima elevada

La autoestima elevada significa

Desarrollo de Habilidades Directivas / RMFA 2021 67

• Tenga aprecio a la individualidad

Desarrollo de Habilidades Directivas / RMFA 2021 68

Desarrollo de Habilidades Directivas / RMFA 2021 70

Desarrollo de Habilidades Directivas /

1- Valores Personales: Axiología

Desarrollo de Habilidades Directivas / RMFA 2021 75