Fundamentos Técnicos

Básicos
Mario Amatria Jiménez
 Estructura del tema

Aclaración terminológica
Las posiciones de Base

▪ Fundamentos Técnicos Ofensivos ▪ Fundamentos Técnicos Defensivos

– Desplazamientos Ofensivos – Desplazamientos defensivos
– Adaptación y manejo del balón
– Marcaje defensivo
– La recepción del balón
– Interceptación de balón
– El pase
– El bote – Control del oponente directo con balón
– El lanzamiento – Blocaje
– La finta
Aclaración Terminológica

▪ “Procedimiento desarrollado normalmente en la práctica para

resolver una tarea motora determinada de la forma más adecuada y
económica. La técnica de una disciplina deportiva se corresponde
con un llamado tipo motor ideal, que, pese a mantener los rasgos
característicos de sus movimientos, puede experimentar una
modificación en función de las circunstancias individuales” (Weineck,
2005)
▪ “Factor determinante del rendimiento que engloba el conjunto de
movimientos racionales que conducen al deportista de manera
funcional, económica y adaptada a la obtención de óptimos
resultados deportivos en el marco del reglamento competitivo
vigente” (Morante, 1998)
 Aclaración Terminológica

▪ Principios
fundamentales Eficacia
de la técnica: Economía (de esfuerzo)
Estereotipo (de la acción,
plasticidad, estética)
Adaptación
Las posiciones de Base

▪ Meléndez-Falkowski y Enríquez (1982): Son aquellas que el jugador

debe adoptar estando en predisposición para intervenciones futuras

Posición de Base Ofensiva Posición de Base Defensiva

 Las posiciones de Base

▪ Posición de Base Ofensiva

– Cabeza  erguida, mirando al frente para disponer de el
mayor campo visual posible
– Brazos  semiflexionados y separados del tronco, en
disposición de recibir le balón.
– Manos  orientadas hacia el balón, para poder recibirlo
en cualquier momento
– Tronco  Inclinado hacia adelante.
– Piernas  atendiendo a la demarcación del jugador
pueden colocarse de forma simétrica o asimétrica
– Pies  sobre metatarsos y dedos, no obstante también
existe un apoyo total en estático.
 Las posiciones de Base

▪ Posición de Base Defensiva

– Cabeza  erguida, favoreciendo la observación del
terreno de juego
– Brazos  semiflexionados y separados del tronco a través
de una abducción de los hombros.
– Manos  situadas a la altura de los hombros, con las
palmas dispuestas para frenar al adversario
– Tronco  Inclinado hacia adelante.
– Piernas  anchura de hombros, base de sustentación
firme difícil de desequilibrar, Rodillas ligeramente
flexionadas para descender el centro de gravedad.
– Pies  sobre metatarsos y dedos, no apoyo completo,
favoreciendo la reacción del jugador.
Fundamentos Técnicos Ofensivos

▪ Desplazamientos Ofensivos
Los desplazamientos ofensivos agrupan las diferentes trayectorias que
realizan los jugadores atacantes con la intención de mover la defensa y
atraer la atención de los defensores, de manera que se pueda dar
continuidad al juego de ofensivo hasta que se alcance la disposición de
ejecutar un lanzamiento a portería desde una distancia eficaz.
Desplazamiento Ofensivo

▪ Con balón:
– “son todos aquellos desplazamientos que realiza un jugador atacante en
posesión del balón. Siguiendo la normativa reglamentaria, un jugador puede
realizar un máximo de 3 pasos con el balón adaptado en sus manos, por lo que si
quiere realizar desplazamientos de mayor recorrido debe recurrir al Bote.

▪ Sin balón:
– “son todos aquellos desplazamientos que realiza un jugador atacante sin la
posesión del balón. Esto se puede manifestar:
▪ Según el modo de desplazamiento: marcha deslizamiento y carrera.
▪ Según la trayectoria: recta o curvilínea.
▪ Según la orientación de la trayectoria: frontal, hacia atrás, lateral y diagonal.
Desplazamiento Ofensivo

▪ Sin balón:
– Desplazamiento Frontal:
▪ Tronco: se acentúa la inclinación hacia delante a través de la flexión de cadera.
▪ Piernas: se encontrarán en movimiento, desplazándose en el espacio a una velocidad mayor o
menor en función de las exigencias del juego.
– Desplazamiento hacia atrás (de espaldas)
▪ Tronco: se mantiene erguido y vertical para favorecer el equilibrio en el desplazamiento
▪ Piernas: igual que en el anterior desplazamiento.
– Desplazamiento Lateral:
▪ Tronco: se inclina hacia delante, sin llegar al nivel de posición adoptada en el desplazamiento
frontal.
▪ Piernas: se realiza mediante pasos cortos y rápidos hacia un lado, manteniendo la posición con las
rodillas semiflexionadas en todo momento
Desplazamiento Ofensivo

▪ ¿Qué se considera un paso?

– Cuando un jugador con los 2 pies en el suelo levanta uno y lo vuelve a colocar en el suelo o
lo desplaza.
– Cuando un jugador con un pie en el suelo, recepciona el balón y toca a continuación el
suelo con el otro pie
– Cuando un jugador en suspensión toca el suelo con un solo pie y vuelve a saltar sobre el
mismo pie o toca el suelo con el segundo pie
– Cuando un jugador en suspensión toca el suelo con los 2 pies al mismo tiempo y levanta un
pie y lo vuelve a colocar en el suelo o desplaza un pie.

▪ ¿Qué es un ciclo de pasos? Bote

– Ciclo: 3 pasos jugador con balón
Desplazamiento Ofensivo

▪ Posibilidades técnicas:
– Jugador sin desplazarse o en pleno desplazamiento, con los dos pies en contacto
con el suelo en el momento de recepción del balón
– Jugador sin desplazarse, o en pleno desplazamiento, con un pie en contacto con
el suelo en el momento de la recepción del balón
– Jugador en suspensión corporal en el momento de la recepción del balón
 La Adaptación y Manejo de balón

Adaptación de balón Manejo de balón

Gestoforma específica para la Todos aquellos movimientos que se

toma de contacto del balón realizan desde la adaptación del balón
hasta que este se desprende de la mano

Adaptación + Manejabilidad = DOMINIO del balón

La Adaptación y Manejo de balón

▪ Principios fundamentales
– Adaptación de balón
▪ Tener una buena adaptación al balón y una buena sujeción institiva para tener
predisposición a continuar la acción posterior
▪ La cara palmar de la mano no debe tocar por completo la superficie del balón para que
exista mayor seguridad de posesión y manejabilidad del mismo.
– Manejo del balón
▪ Efectuar movimientos con destreza y espontaneidad: economía.
▪ Efectuar los movimientos justos y necesarios: eficacia.
▪ Coordinar los movimientos con el fin de poder cambiar repentinamente de
lanzamiento a la velocidad que exijan las circunstancias y de forma continuada:
utilidad.
La Adaptación y Manejo de balón

▪ Bases técnicas en la adaptación del balón

– Puntos de contacto
▪ Yema de dedos
▪ Cara palmar media de la mano
– Posición de manos
▪ Ligeramente cóncava
▪ Dedos abiertos
– Sujeción
▪ Mayor superficie posible
▪ Meñique y pulgar mayor presión
▪ Balón descansa sobre cara palmar media
La Adaptación y Manejo de balón
▪ Bases técnicas en los movimientos de balón
– Brazo ejecutor – Muñeca Brazo ejecutor
▪ Elevaciones ▪ Flexo-extensores
– Frontal hacia delante / hacia atrás.
– Elevación
– Lateral dcha. / izda.
– Extensión / flexión
▪ Extensiones/Flexiones:
– Frontal adelante /atrás – Pronación / supinación
– Lateral dcha. / izda. ▪ Flexión cubital y radial
– Vertical arriba / abajo ▪ Circunducción
▪ Pronación / Supinación
– Brazo semiflexionado
– Brazo en flexión
▪ Oscilación
– Extensión / flexión
– Pronación / Supinación
– Elevación
▪ Circunducción
La recepción del balón

▪ Es la acción específica y efecto de recibir el balón, así como la

gestoforma apropiada que se debe emplear.
▪ Tipos
– Según la altura de la trayectoria del balón  Alta, Intermedia, Baja y Rodada.
– Según la orientación del receptor  Frontal, Diagonal, Lateral y de espaldas.
– Según el desplazamiento del receptor  Estática, en Carrera en Salto
– Según la adaptación del balón por parte del receptor  A dos manos y a una
mano.
La recepción del balón

▪ Aspectos básicos de la recepción:

– Antes de la recepción: el gesto técnico a adaptar estará siempre supeditado a la
altura, dirección y la potencia con la que se realice el pase.
– Durante la recepción: es fundamental amortiguar la llegada del balón a través de
la semiflexión y / o flexión de los brazos.
– Tras la recepción: hay que proteger el balón del contrario, si procede, siendo esta
una máxima a aplicar constantemente durante el juego y que, por lo tanto,
afecta al resto de los gestos técnicos que se analizarán a continuación.
El pase

▪ Acción de trasladar o de enviar el balón de un jugador a otro (del

mismo equipo).

▪ Fases del Pase:

– Fase de preparación
– Fase de ejecución
– Fase de movimientos posteriores

▪ Tipos de pase
El pase

▪ Fase de preparación
– Hace referencia a los movimientos segmentarios que preparan la jugador para la
ejecución de un pase.
– Factores:
▪ Orientación del pasador respecto al receptor: Frontal, diagonal, lateral….
▪ Distancia del pasador al receptor: mínima, corta, media y larga.
▪ Sentido u orientación del pase: hacia delante, hacia la izquierda….
▪ Posición del balón con respecto al jugador que ejecuta le pase: estática, dinámica…
▪ Colocación del balón en el armado del brazo: clásico, de pecho….
▪ Dinamismo corporal del jugador: estático o dinámico
▪ Oposición al pasador: próxima con contacto, cercana, lejana, sin oposición
▪ Posición corporal para la realización del pase: de pie, sentado, arrodillado, tendido…
El pase

▪ Fase de ejecución
– Hace referencia a la ejecución del pase.
– Factores:
▪ Orientación del pasador respecto al receptor.
▪ Distancia del pasador al receptor.
▪ Superficie de contacto con el balón: con la mano no dominante, con la dominante,
ambas….
▪ Número de apoyos del jugador pasador: uno, dos, suspensión….
▪ Dirección del pase: perpendicular, oblícua….
▪ Velocidad de realización del pase
▪ Relación con el armado adoptado inicialmente: sin variarlo, variando el armado de
brazo.
El pase

▪ Fase de movimientos posteriores

– Son los movimientos que se ejecutan tras la realización del pase.
– Factores:
▪ Dirección que toma el movimiento posterior: sin variación, variación simple, variación
múltiple.
▪ Ritmo de ejecución del movimiento posterior: uniforme, variado, asociado a un cambio
de dirección.
▪ Intenciones y consecuencias que genera el movimiento posterior: generar u ocupar un
espacio libre, fijar a un defensor par o impar, bloquear a un defensor…
▪ Realización de un “pase y va”
 El pase. Tipos.
– Según el armado de brazo – Según la trayectoria del balón – Según la situación posicional de los
▪ Alto ▪ Directa, rectilínea o tensa jugadores
▪ Clásico ▪ Indirecta, con bote. ▪ Entre jugadores de 2ª línea
▪ Intermedio ▪ Curvilínea ▪ Entre jugadores de 1ª línea
▪ Bajo ▪ Rodada ▪ Entre jugadores de 1ª y 2ª línea
▪ En pronación – Según la trayectoria del balón con ▪ Entre portero y jugadores
– Según la situación de los pies respecto al pasador – Según el número de manos
▪ En contacto con el suelo ▪ Hacia delante ▪ Una mano
▪ En suspensión ▪ Hacia atrás ▪ Dos manos
– Según la posición en la que se encuentra el ▪ Lateral – Pases de recurso
pasador ▪ Diagonal ▪ Rectificado
▪ En posición erguida – Según la longitud del pase exigida ▪ Toque
▪ Tronco flexionado ▪ Corta (1-5 m) ▪ Con bote
▪ Sentado ▪ Media (5-10 m) ▪ Por detrás del tronco a la altura del
▪ Caído en el suelo ▪ Larga (10-30 m) hombro
– Según la velocidad del balón ▪ Por detrás del tronco a la altura de la
cadera
▪ Normalizada
▪ ralentizada
El pase.
Descripción de los pases más utilizados

▪ Pase clásico frontal en apoyo

– Brazo: se sitúa lateralmente con respecto al cuerpo, de tal manera que el brazo se sitúe
flexionado a la altura del hombro, formando con el antebrazo un ángulo de unos 90 grados
aproximadamente. En esa posición se producirá una extensión del codo hacia delante. La
línea adoptada por el brazo marca, normalmente, la dirección del pase.
– Mano: en la fase preparatoria del pase, la muñeca se encuentra extendida, y en la fase de
ejecución, cuando el brazo ya está extendido a la altura del hombro o del pecho, se produce
la flexión de muñeca, finalizando la cadena cinética iniciada desde el primer movimiento de
la extensión de brazo. Los dedos dan el último toque de precisión en la dirección del balón.
Palma de la mano finaliza orientada al suelo.
– Tronco: se produce una leve torsión hacia el lado del brazo dominante, para posteriormente
realizar la distorsión.
– Piernas: extendidas, o semiflexionadas si el pase es en carrera. Pierna contraria al brazo
ejecutor adelantada.
– Pies: con uno o los dos pies en contacto con el suelo orientados hacia delante.
El pase.
Descripción de los pases más utilizados

▪ Pase frontal con bote (pase picado)

– Ídem al anterior, se diferencia del pase clásico en que el brazo ejecutor se extiende hacia
el suelo formando una diagonal, soltando el balón cuando la mano se encuentra a la
altura de la cadera.

▪ Pase clásico frontal en suspensión

– Claves técnicas en referencia al movimiento del tronco, brazo y mano son iguales al pase
clásico en apoyo. La diferencia radica en lo referente a las piernas y a los pies, pues el pase se
realiza en el aire tras un salto. Por un lado, existe la posibilidad de realizar un salto a pies
juntos antes de realizar un pase, en este caso los pies despegan al mismo tiempo. En otras
ocasiones, se realizan entre uno y tres pasos previos al salto, propios de la realización de un
lanzamiento en suspensión, pero que bien por una decisión de último momento o bien por
tratarse de una acción de juego planificada con anterioridad, el movimiento finaliza con un
pase.
El pase.
Descripción de los pases más utilizados

▪ Pase en pronación
– Brazo: durante la fase de preparación se sitúa flexionado por delante del tronco, a una altura
entre el pecho y la cintura. Durante la ejecución del pase, se realiza una extensión completa
del brazo hacia el lado a donde se pretende pasar, a través de una leve abducción de
hombro.
– Mano: en la fase inicial, se agarra el balón con las dos manos a la altura de la cadera. En la
fase de ejecución, la mano sujeta el balón lateralmente, con la palma de la mano mirando
hacia afuera. En este tipo de pases es muy relevante el último toque de muñeca, en concreto
su extensión y la orientación de los dedos hacia la dirección lateral que se quiera dar al balón.
– Tronco: erguido y orientado en la dirección en la que se avanza o hacia la que se pretende
avanzar.
– Piernas y pies: en la mismo posición que el pase clásico.
El pase.
Descripción de los pases más utilizados

▪ Pase clásico frontal en suspensión

– Brazo: se sitúa lateralmente con respecto al cuerpo, de tal manera que el brazo se sitúe
flexionado a la altura del hombro, formando con el antebrazo un ángulo de unos 90 grados
aproximadamente. En esa posición se producirá una extensión del codo hacia delante. La
línea adoptada por el brazo marca, normalmente, la dirección del pase.
– Mano: en la fase preparatoria del pase, la muñeca se encuentra extendida, y en la fase de
ejecución, cuando el brazo ya está extendido a la altura del hombro o del pecho, se produce
la flexión de muñeca, finalizando la cadena cinética iniciada desde el primer movimiento de
la extensión de brazo. Los dedos dan el último toque de precisión en la dirección del balón.
Palma de la mano finaliza orientada al suelo.
– Tronco: se produce una leve torsión hacia el lado del brazo dominante, para posteriormente
realizar la distorsión.
– Piernas: extendidas, o semiflexionadas si el pase es en carrera. Pierna contraria al brazo
ejecutor adelantada.
– Pies: con uno o los dos pies en contacto con el suelo orientados hacia delante.
El pase.
Descripción de los pases más utilizados

▪ Pases de recurso (por encima del hombro y pos detrás de la espalda)

– Tronco: erguido y orientado hacia la dirección de desplazamiento. Es importante que los hombros
se mantengan paralelos de tal manera que trazando una línea recta entre ambos, esta se oriente
hacia el lugar donde se pretende enviar el pase.
– Piernas y pies: mismas indicaciones que en el pase clásico
– Por encima del hombro
▪ Brazo: en la fase de preparación del pase, el brazo se eleva a la altura del hombro con un armado clásico.
En la fase de ejecución, deberá flexionarse el codo de manera tal que la mano alcance la altura de la
cabeza por detrás.
▪ Mano: en el momento en que la mano alcanza la altura de la cabeza se orienta la palma al objetivo de
pase, y se realiza una flexión de muñeca para dar salida al balón de la mano, finalizando el movimiento con
la palma orientada hacia el suelo.
– Por detrás de la espalda
▪ Brazo: partiendo del armado clásico un poco más debajo de lo habitual, se genera un movimiento del
antebrazo tomando el codo como eje de giro. El antebrazo pasará a encontrarse por encima del brazo a
estar por debajo de él, de manera que la mano alcance la altura de la cadera por detrás del tronco.
▪ Mano: cuando se encuentra a la altura de la cadera, deberá orientarse hacia el lugar de envío de balón.
Posteriormente, se producirá una flexión de muñeca para soltar el balón, finalizando el movimiento con la
palma orientada hacia arriba.
El bote.

▪ Elemento técnico que consiste en enviar el balón hacia el suelo a través del impulso
dado con la mano, sin perder el control del móvil y sin retenerlo.
▪ Se realiza una o más veces seguidas con el fin de progresar por el terreno de juego sin
agotar el ciclo de pasos, o bien de evitar retener el balón durante más de 3 segundos
sin pasarlo ni lanzar a portería.
▪ Tipos de botes:
– Según el número de botes realizados
▪ Unitario
▪ Continuado
– Según la trayectoria
▪ Vertical
▪ Oblicua
– Según la altura del bote
▪ Alto
▪ Bajo o de protección
 El bote.
Descripción de los botes más comunes
▪ Ideas comunes a todos los botes:
– Los dedos de las manos no deben permanecer ni muy relajados ni muy tensos, deben de permitir potenciar la
sensibilidad al impulsar el balón hacia el suelo
– El balón ni se agarra ni se golpea, se debe amortiguar y acompañar en su movimiento
– Se realiza por delante del cuerpo, no delante para no tropezar.

▪ Bote alto vertical

– Piernas: extendidas en posición simétrica o asimétrica
– Tronco: en posición erguida, con la cabeza mirando al frente.
– Brazo: flexo-extensión de codo constante, adelantado y lateralizado.
– Mano: realiza un movimiento coordinado de flexo-extensión de la muñeca, que es la que se encarga de darle una
dirección correcta al balón. La superficie de contacto está formada por los dedos y la cara palmar media. En la
extensión, es decir, cuando el balón entra en contacto con la mano, esta se encuentra paralela al suelo y en la
flexión los dedos quedan orientados hacia el suelo

▪ Bote alto oblicuo

– Piernas: ligeramente flexionadas, en posición de ejecutar los pasos propios de la carrera
– Tronco: ligeramente inclinado hacia delante, con la cabeza erguida.
– Brazo: separado del cuerpo, más adelantado y lateralizado, realizando una constante flexo-extensión de codo
– Mano: flexo-extensión de la muñeca que realiza el bote de balón. En la extensión, la palma de la mano se
encuentra oblicua al suelo para darle una dirección diagonal al balón.
El lanzamiento

▪ Acción de aplicar un fuerte impulso al balón, de forma que recorra una

distancia determinada en dirección a portería, procurando que se
introduzca en el interior de la misma junto a la gestoforma necesaria.
▪ Fases del lanzamiento:
– Fase de preparación:
▪ Factores
– Puesto del lanzador
– Dinamismo corporal del momento
– Oposición para la realización del lanzamiento: próxima, cercana, lejana….
– Fase de ejecución
▪ Factores
– Superficie de contacto con el balón. Mano dominante, no dominante….
– Número de apoyos del jugador en el suelo: dos apoyos, uno, suspensión..
– Distancia respecto a la portería
– Dirección que debe tomar el lanzamiento ofensivo
El lanzamiento
▪ Tipos de lanzamiento
– Según el armado de brazo – Según la posición corporal del
▪ Clásico cuerpo al finalizar el lanzamiento
▪ Intermedio ▪ En caída: con salto previo, sin salto
▪ Bajo, de cadera previo, con giro previo…
▪ Rectificado ▪ Sin caída: con salto anterior, sin salto
anterior.
– En función del lugar de
lanzamiento – Lanzamientos de recurso
▪ Ángulos superiores: ángulo corto, ▪ De vaselina
largo, dcha., izda. ▪ Liftado
▪ A media altura
▪ Lanzamiento por detrás del tronco
▪ Ángulos inferiores
▪ Lanzamiento con bote y efecto (de
– Según la situación de los pies rosca)
▪ En apoyo ▪ Lanzamiento de 7 metros
▪ Sin contacto con el suelo: en salto;
en suspensión.
El lanzamiento
Descripción técnica de los más utilizados

▪ Realización de un recorrido anterior al lanzamiento, balón adaptado

– La pierna de inicio variará en función del número de pasos.
▪ Realización del ciclo completo de 3 pasos: primer paso con la pierna contraria al brazo ejecutor
▪ Realización de 2 pasos: se inicia con un paso de la pierna de lateralidad correspondiente al brazo
dominante
▪ Realización de 1 paso: se coloca directamente el pie de apoyo, normalmente, el contrario al
brazo dominante.

▪ Lanzamiento con armado clásico

▪ Lanzamiento en caída
▪ Lanzamiento rectificado
▪ Lanzamiento de recurso
▪ Lanzamiento de 7 metros
 El lanzamiento
Descripción técnica de los más utilizados
▪ Lanzamiento con armado clásico
– Piernas y pies:
▪ Si es en apoyo: la disposición de las piernas y de los pies es la misma a la descrita en el pase clásico, la diferencia son los dos pasos previos que
dotan de potencia a la acción.
▪ Si el lanzamiento es sin contacto con el suelo: tras la realización de los dos pasos anteriores, el último paso sobre el pie contrario al brazo que
ejecuta el lanzamiento servirá de punto de apoyo sobre el que impulsarse para realizar el salto. La pierna del brazo ejecutor se flexiona tanto al
nivel de la cadera como al nivel de la rodilla, de tal manera que se eleva hasta prácticamente la altura de la cadera. Se pueden dar dos tipos de
situaciones:
– Salto vertical: cuando el jugador tiene a su oponente directo en frente. El impulso debe ser lo suficientemente fuerte para superar al adversario en altura.
– En suspensión, en salto con profundidad: cuando el jugador no tiene un oponente directo entre la portería y él, y puede aprovechar el salto para acortar la
distancia de lanzamiento.
– Tronco:
▪ Durante la fase de preparación, el tronco realiza una torsión hacia el lado del brazo ejecutor del lanzamiento, tratando de llevar el brazo atrás,
pero sin que perjudique la orientación del jugador
▪ En el momento de comenzar la fase de ejecución el tronco inicia un desplazamiento hacia adelante, eliminando la torsión realizada
anteriormente. El tronco llega a inclinarse hacia delante debido a la fuerza con la que se realiza el lanzamiento.
– Brazo
▪ En la fase preparatoria se parte de la posición descrita para el pase clásico frontal, y posteriormente, al mismo tiempo que se realiza la torsión
de tronco, se lleva el brazo atrás.
▪ La fase de ejecución comienza con el movimiento de brazo hacia delante junto con el tronco, y luego se produce su extensión, una vez que se
encuentra delante del cuerpo.
– Mano
▪ Al igual que sucedía en el pase, se produce una flexión de la muñeca, pero en esta ocasión, mucho más potente que la realizada en el pase. El
momento en el que se produce el último movimiento corporal, así como el momento de la salida del balón de la mano, dependerá el ángulo de
la portería al cual se pretende dirigir el lanzamiento.
 El lanzamiento
Descripción técnica de los más utilizados

▪ Lanzamiento en caída
– Se trata de un lanzamiento clásico realizado mientras el jugador cae al suelo.
▪ Subtipos:
– En apoyo (los dos pies en contacto con el suelo)
▪ Piernas: ligeramente separadas a la misma altura, o con la pierna contraria al brazo ejecutor adelantada.
▪ Tronco: extendido, se deja caer hacia delante
▪ Brazo y mano: se trata de un lanzamiento clásico, se rige por lo anterior.
– Tras soltar el balón 2 tipos de caída:
▪ Caída hacia delante (ayuda de las manos para amortiguar)
▪ Rueda o voltereta sobre el lado del brazo ejecutor (que las rodillas no toquen suelo, que parezca movimiento global,
único)
– En suspensión: recepción de la suspensión dentro del área.
– Con giro previo a la caída (jugador de espaldas a portería, Pivote)
▪ Piernas y pies: cuando se recibe el balón se inicia el giro a uno de los lados (dcha-izda)para situarse de cara a portería.
Máximo 3 pasos para girar. En función de la orientación de la salida (lado fuerte-débil). El giro se realiza sobre las
punteras para no pisar área.
▪ Tronco: giro sobre sí mismo. Pasa de estar de espaldas a estar de frente a portería.
▪ Brazo y mano: ejecución técnica del lanzamiento clásico
 El lanzamiento
Descripción técnica de los más utilizados

▪ Lanzamiento rectificado
– Piernas y pies: normalmente en apoyo, pero también puede darse en suspensión.
– Tronco: totalmente extendido e inclinado hacia el lado contrario al del brazo dominante.
– Brazo: se sitúa por encima de la cabeza, llegando a flexionar el codo con el fin de salvar al defensor en anchura.
– Mano: por detrás de balón orientado a portería.

▪ Lanzamiento de 7 metros
– Debe cumplir normas reglamentarias (revisar reglamento)
– Piernas y pies: en apoyo, con un pie más adelantado que el otro
▪ Fase preparatoria: zancada amplia, depende de ejecutante se flexiona o permanece extendida.
▪ Fase ejecución, la pierna atrasada se lleva hacia delante junto al resto del cuerpo.
– Tronco:
▪ Fase de preparación: se coloca lateralizado con respecto a la portería
▪ Fase de ejecución: el tronco avanzará hacia la portería y se colocará frente a ella.
– Brazo y Mano: la gestoforma dependerá del tipo de lanzamiento a realizar en cuanto a trayectoria o recurso concreto (vaselina,
rosca….)
 El lanzamiento
Descripción técnica de los más utilizados

▪ Lanzamientos de recurso
– Lanzamiento de vaselina
▪ Lanzamiento que no se caracteriza por su potencia, si no por la suave trayectoria parabólica que traza el balón para
superar al portero por encima de él.
– Piernas y pies: se puede efectuar tanto en apoyo como en salto
– Tronco y brazo: mismas pautas que el lanzamiento clásico.
– Mano: es en la muñeca donde se produce el movimiento adecuado para la ejecución. La clave está en la extensión de la muñeca en
el último momento, escondiendo el lanzamiento hasta el final para no dar pistas al portero que le faciliten su detención al ser un
lanzamiento suave y lento.
– Lanzamiento liftado
▪ Lanzamiento suave con el que se engaña al portero, haciéndole creer la ejecución de un lanzamiento fuerte, pero
realizando en el último momento un pequeño toque con la muñeca para que le balón resbale de la palma de la mano,
dándole un efecto flotante muy característico. Habitual en contraataques y lanzamientos de 7 metros.
– Lanzamiento con bote y efecto =Rosca.
▪ Es uno de los más espectaculares, suele ejecutarse en suspensión, habitualmente por los extremos.
▪ Repetición de gesto del lanzamiento clásico, para posteriormente, de forma repentina y sin que el portero lo espere,
desplazar el brazo hacia abajo hasta tener la mano por debajo de la altura de las caderas. En ese momento, a través de
un movimiento de flexo-extensión del brazo y de un último giro de muñeca, mediante un movimiento súbito y potente
de pronación de esta, se conseguirá el efecto de giro deseado tras el bote.
 La finta

▪ Acción técnica del jugador atacante que pretende la modificación de la situación

primitiva del defensor con el objetivo de su ocupación, total o parcial, para una ulterior
penetración y facilitar la acción siguiente: pase, lanzamiento o bote de balón.
▪ No confundir finta con cambio de dirección.
▪ Fases de la finta de desplazamiento
– Fase de engaño: el atacante se desplaza hacia un lado del defensor, hasta realizar el primer punto de
apoyo, con el fin de obligarle a moverse hacia allí.
– Fase de observación-decisión: se produce tras llegar el primer punto de apoyo a un lado del defensor.
Suele conllevar una pequeña detención en el tiempo, es decir, una “parada” sobre la pierna más
adelantada en la dirección del desplazamiento, para permitir que el defensor se desplace hacia el lado
del engaño. Balón con las dos manos altura del abdomen para protegerlo.
– Fase de salida: se efectúa un cambio de dirección hacia el lado contrario al de la pierna e apoyo,
realizando al mismo tiempo el movimiento oportuno del brazo, tanto en función del tipo de finta a
realizar como de las intenciones que se tienen que para dar continuidad a la finta.
 La finta
▪ Tipos de finta ▪ Según la orientación previa del atacante
– En función del engaño realizado – De frente al defensor
▪ De desplazamiento – De giro, al estar situado de espaldas al defensor
▪ De amago de pase – De lado, de costado al defensor
▪ De amago de lanzamiento – De forma combinada, de frente y salida de costado a
través de un giro
▪ Finta de brazo
▪ Según la salida tras el engaño
– En función de la mecánica de ejecución
– Hacia el punto fuerte
▪ Según el momento de recepción
– Hacia el punto débil
– Con los dos pies en el suelo
▪ Según el número de cambios de dirección
– En carrera con un pie en el suelo y otro en
suspensión – Finta simple
– En suspensión, con caída simultánea – Finta doble
– En suspensión, con caída alternativa ▪ Según el momento de cambio de dirección
– En el punto cero
– En el primer paso
– En el segundo paso.
 La finta
Descripción técnica de las más utilizadas

▪ Para que una finta resulte eficaz es importante tener en cuenta:

– Que la distancia respecto al defensor sea apropiada
– Que exista un engaño previo
– Que se produzca un desplazamiento del contrario hacia el lado del engaño
– Que, en muchas ocasiones, la salida de la finta es preciso botar para no hacer pasos.

▪ Finta con recepción en suspensión, caída simultánea y salida hacia el punto

fuerte
▪ Finta al primer paso con salida hacia el punto fuerte
▪ Finta en carera, al segundo paso y con salida al punto débil
▪ Finta de giro hacia el punto fuerte
▪ Finta de brazo
La finta
Descripción técnica de las más utilizadas

▪ Finta con recepción en suspensión, caída simultánea y salida hacia el

punto fuerte
– El atacante recibe balón en el aire, y realiza una caída simultánea a pies juntos
frente al defensor (punto cero).
– Tras caer, el jugador efectúa un amago hacia su punto débil sin levantar los pies
del suelo
– Luego se impulsa lateralmente sobre la pierna izquierda hacia el punto fuerte y
profundiza pudiendo dar hasta tres pasos más para superar al contrario y realizar
un lanzamiento a portería, una progresión a bote o un pase a un compañero.
La finta
Descripción técnica de las más utilizadas

▪ Finta al primer paso con salida hacia el punto fuerte

– Tras recibir el balón con los dos pies apoyados en el suelo, realiza un primer paso
hacia el punto débil apoyando el pie en el suelo.
– Ese apoyo no constituye parada y el eje sobre el cual se realiza el cambio de
dirección hacia el punto fuerte.
– Normalmente el atacante utiliza el tercer paso para profundizar hacia la portería
buscando continuar la progresión mediante un bote, el lanzamiento o el pase a
un compañero.

▪ Finta en carrera, al segundo paso con salida hacia el punto débil

– Tras adaptar el balón con las manos, realiza dos apoyos con alternancia de pies.
– Sobre el segundo apoyo realiza la parada, para luego salir hacia el punto débil,
mediante un tercer paso.
La finta
Descripción técnica de las más utilizadas

▪ Finta de giro hacia el punto fuerte (pivotes)

– El jugador recibe el balón con los dos pies en contacto con el suelo
– Realiza un desplazamiento con el cuerpo hacia la derecha, dando un paso con el
pie derecho (jugador diestro), al tiempo que amaga con un pequeño giro.
– Ese apoyo constituye la parada y el eje sobre el cual realiza el cambio de
dirección hacia el punto fuerte (su izquierda), mediante un desplazamiento hacia
ese lado con apoyo de su pie izquierdo.
– El jugador efectúa un giro de 180 grados sobre la puntera de su pie izquierdo y
realiza un último paso hacia delante con el pie derecho. En ocasiones este último
paso no llega a efectuarse para no invadir área de portería quedando sustituido
por un salto hacia portería.
 La finta
Descripción técnica de las más utilizadas

▪ Finta de brazo
– Es un finta hacia el punto débil en la que, con el fin de proteger el balón, se utiliza como recurso un
giro del brazo dominante, en el que se tiene adaptado el balón, por encima de la cabeza del defensor.
Esa rotación del brazo parte de la articulación del hombro y se realiza durante la salida hacia el punto
débil
– Sucesión de acciones para un jugador diestro:
▪ Tras recibir el balón o haberlo conducido botándolo y recepcionarlo, realiza el primer paso hacia el punto
fuerte, apoyando el pie derecho en el suelo.
▪ Ese primer apoyo constituye la parada y el eje sobre el cual se efectúa el cambio de dirección hacia el punto
débil, mediante un segundo apoyo sobre su pie izquierdo.
▪ Durante la realización de este cambio de dirección, que se efectúa siempre muy próximo al defensor, será el
momento de llevar a cabo el giro de brazo.
▪ El tercer paso, de nuevo sobre el pie derecho, el giro del brazo debe haber finalizado para poder continuar con
un armado del brazo para realizar un lanzamiento a portería, con una progresión en bote o con un pase a otro
compañero, en función de la situación del juego.
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▪ Desplazamientos defensivos
– ¿qué son?

▪ Tipos de desplazamientos defensivos (Oliver y Sosa, 1996)

– Según el modo de ejecución: deslizamiento, marcha y carrera.
– Según la trayectoria definida por el jugador defensor: recta, curva, combinada.
– Según la orientación de la trayectoria del jugador defensor: Hacia delante, hacia
atrás, lateral, con cambios de dirección, con cambios de sentido.
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▪ Desplazamientos defensivos
▪ Descripción técnica de los más utilizados:
– Desplazamiento hacia adelante: el impulso inicial se realiza con la parte delantera del pie de
la pierna atrasada, elevando ligeramente el talón para dar el paso con la otra pierna, y así,
sucesivamente. El tronco debe estar ligeramente inclinado hacia delante.
– Desplazamiento hacia atrás: el impulso inicial se realiza apoyando por completo el pie de la
pierna más adelantada, mientras la otra pierna se desplaza hacia atrás, y así,
sucesivamente. El tronco debe estar vertical
– Laterales: el impulso inicial se realiza apoyando la parte delantera del pie de la pierna más
atrasada, elevando ligeramente el talón para dar el paso con la otra pierna, que se deslizará
totalmente sin cruzarla con la primera, y así, sucesivamente, realizando adaptaciones
posturales con pasos cortos y rápidos. El tronco debe estar ligeramente flexionado hacia
delante.
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▪ Marcaje defensivo
– Control que realiza el defensor sobre el atacante que le corresponde en cada momento.
– Los objetivos que persigue (Díaz del Cueto y cols., 1992):
▪ Controlar al adversario
▪ No dejar avanzar al contrario
▪ Si el adversario no tiene balón, impedir que lo reciba
▪ Si el rival está en posesión de balón, evitar que lance a portería o ejecute un pase
▪ Si ha conseguido lanzar o pasar  parar o interceptar el lanzamiento

▪ Tipos
– Según el criterio de distancia entre el defensor y el atacante: Marcaje a distancia y el
marcaje en proximidad
▪ Tipos
– Según la posesión del balón del atacante: Con o Sin balón
– Según la situación del atacante con respecto al defensor: frontal, Dorsal, por detrás del defensor.
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▪ Marcaje a distancia
– Acción defensiva cuyo objetivo es el control visual del atacante directo situado más allá de
los 9 metros (con independencia de que esté en posesión o no del balón), al que hay que
mantener vigilado en todo momento, aunque se encuentre lejos del defensor.
– El control visual requiere concentración, con contactos visuales alternativos, de tal forma
que el defensor esté pendiente tanto de la situación y los movimientos de su oponente
directo, como de la posición del balón y de los otros atacantes, para poder realizar ayudas a
los compañeros en caso de ser necesarias.

▪ Descripción técnica
– Situar el cuerpo en medio de la línea que une al atacante con la portería, y debe estar
pendiente de las trayectorias que el atacante pueda realizar.
– Los desplazamientos con trayectorias cortas, son pequeños y rápidos siempre en contacto
con el suelo
– Con trayectorias largas los desplazamientos pueden ser frontales en forma de carrera y de
costado al atacante, o laterales manteniendo la visual del oponente.
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▪ Marcaje en proximidad
– Se realiza en espacios reducidos, cuando la distancia entre el defensor y el atacante es
pequeña, ya sea con o sin balón. Los objetivos del marcaje dependen de la situación:
▪ Si no tiene balón
– Imposibilitar la recepción
– Interceptar el posible pase (interrumpir línea de pase=)
– Frenar su progresión sin balón hacia zonas de peligro potencial
▪ Si tiene el balón
– Desposeerle del balón
– Dificultar el pase
– Evitar penetración
– Impedir lanzamiento, mediante blocaje o el control del atacante.
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▪ Interceptación de balón
– Acción ofensiva que consiste en interceptar el balón cuando un contrario realiza un pase a
otro compañero.
▪ Pueden ser de dos tipos:
– En el bote, cuando el adversario progresa hacia la portería botando (en estático o carrera)
– En el pase (tanto intra-línea como inter-línea)
▪ Aspectos necesarios para llevar a cabo una interceptación de forma exitosa
– Orientación respecto al juego
– Sentido de la anticipación
– Amplitud de campo visual
– Las interceptaciones más sencillas  pases largos
– Las interceptaciones más complejas  pases cortos
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▪ Control del oponente directo con balón

– Forma que tiene el defensor para tratar de impedir o anular la acción, o el intento de acción,
por parte del oponente directo con posesión de balón y dentro del área de golpe franco.
– Criterios de clasificación
▪ Posición del atacante respecto al defensor
– Frontal
– De espaldas
▪ En función de los puntos de apoyo del atacante
– En apoyo
– En suspensión
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▪ Descripción técnica de los tipos de control del oponente más habituales

– Cuando el atacante se encuentra de frente al defensor y en apoyo
▪ Piernas: posición asimétrica (pierna correspondiente a brazo ejecutor adelantada)
▪ Tronco: rígido y frontal al oponente
▪ Brazos y Manos: blocar con el brazo el antebrazo dominante del jugador atacante. Mano contraria a
la cadera para empujar y desestabilizar al adversario dificultando la acción.
– Cuando el atacante se encuentra de frente al defensor en suspensión
▪ Igual que la anterior  ¡¡¡OJO!!!! ¡¡¡Debe producirse en el aire!!!
– Cuando el atacante se encuentra de espaldas al defensor en apoyo
▪ Piernas: paralelas o asimétricas, pero siempre flexionadas
▪ Tronco: pegado a la espalda del oponente, resistiendo su empuje.
▪ Brazos: brazo correspondiente con brazo de balón debe ejercer contacto directo, brazo libre control
de cadera.
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▪ Blocaje
– Acción de contar la trayectoria e balón una vez haya sido lanzado a portería. (Melendez-
Falkowski y Enríquez, 1988).
– Tipos de blocaje
▪ Según la altura a la que se realice: alto, media altura y bajo.
▪ En función de los apoyos: apoyo y suspensión
▪ En función de la disposición corporal: frontal o lateral
▪ Blocaje compartido: cuando es más de un jugador el que ejecuta la acción de forma simultánea.
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▪ Blocaje
– Ejecución técnica
▪ Piernas y pies: pueden estar en contacto con el suelo o no. En el caso de que el blocaje sea en
suspensión, el salto se realiza a pies juntos, con piernas extendidas.
▪ Tronco: se coloca frente al lanzador aunque también es valorable la colocación frente al brazo
ejecutor.
▪ Brazos: extendidos y colocados hacia la orientación del lanzamiento. Deben permanecer unidos (en
la medida de lo posible).
▪ Manos: palma de la mano orientada hacia el balón y dedos extendidos. Preparadas para recibir el
impacto (prevenir lesiones).
▪ Cabeza: mirando al frente para ajustar la posición de brazos y manos al lanzamiento o las acciones
de última hora que pueda ejecutar el lanzador.