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ESCUELA DE FÚTBOL ROCEÑA

ENTRENAMIENTO DE PORTEROS.
Hay que darle la importancia especial que tiene, ya que es el jugador más especifico
que tiene un equipo de fútbol.. Debemos de tener en cuenta unos puntos especiales
en el aprendizaje:

-Entrenamiento de las técnicas especiales del portero.


-Organización objetiva y en voz alta de la defensa.
-Tratamiento de los resultados negativos.
-Personalidad dentro del campo.
-Transmitir, colocar, a los jugadores dentro del terreno de juego. Ya que
por su posición es el jugador que divisa todo el campo.
1. CONCEPTOS BÁSICOS GENERALES

Objetivos generales:
- Colocación
- Posición corporal básica (cómo deben poner el cuerpo) en una acción
inmediata y en una posible intervención.
- Desplazamientos
- Estirada + caída + recuperación de la posición
- Estrategia a balón parado

2. BLOCAJE

Objetivos generales:
- Atacar el balón (no esperarlo)
- Seguridad en las manos y en el blocaje
- Buena ejecución técnica coordinando la trayectoria y la velocidad del balón.
Objetivos específicos:
- Frontal y lateral
- Con agarre y con blocaje directo.
- Con estirada, sin estirada
- Con desplazamiento o sin desplazamiento
- Alto, medio, raso.
- Caída correcta
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3. JUEGO OFENSIVO
El portero debe dominar la técnica del juego defensivo (blocaje, desvío, 1 x 1, juego
aéreo) y la técnica del juego ofensivo: el pase con la mano y con el pie.

Objetivos generales:
- Precisión
- Potencia
- Gesto técnico adecuado
- Coordinación mano – pie
- Superficie adecuada
- Trayectoria adecuada

Objetivos específicos:
- Pase con el pie: volea frontal, volea lateral y bote pronto.
- Pase con la mano: raso, picado, aéreo.

4. DESVÍO.
Es un cambio de trayectoria de un balón que va a portería porque no puede atraparse.
Con respecto al despeje, la diferencia es que despejamos cuando no va a portería y
desviamos cuando la trayectoria va entre los tres palos.

Objetivos generales:
- Utiliza correctamente el desplazamiento lateral (si hay)
- Ataca siempre el balón (no lo espera)
- Batida hacia delante correcta.
- Posee sentido lateral del desvío (dirige el balón hacia un lado) con la palma recta.
- Demuestra una buena velocidad de reacción
- Coordina correctamente la llegada del balón con el salto
- Correcta acción de la caída.
- Recupera bien la posición
Ojetivos específicos:
Con la mano:
- Raso
- Medio altura
- Alto (con vuelo)

5. UNO CONTRA UNO


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Objetivos generales:
- Colocación
- Posición (cerrar/ abrir ángulos)
- Estar preparado para la acción del gesto técnico
- Saber aguantar
- Saber cuándo atacar leyendo la posición corporal del que tiene el balón
- Técnica adecuada de posición corporal del 1 x 1.
- Valentía
- Decisión
- Correcta elección del gesto técnico.
Objetivos específicos:
- Distancia corta / media/ larga
- Dos contra uno

6. JUEGO AÉREO

TIENE ASPECTOS TÁCTICOS Y otros aspectos TÉCNICOS


- Desplazamiento , anticipación
- Salto – coordinación (protección correcta)
- Seguridad en las manos
- Perfección en el gesto
- Colocación con respecto al balón
- Lateralidad (uso de la derecha y de la izquierda)

7. VISIÓN DE JUEGO

Objetivos generales:
- Conocer perfectamente el sistema de juego de su equipo
- Saber colocarse correctamente cuando ataca el equipo contrario
- Conocer y responder adecuadamente al ataque de su propio equipo
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- Captar con facilidad los esquemas de ataque del equipo contrario
- Saber comunicar a sus compañeros lo que necesita en defensa y ataque
- Saber anticiparse a la jugada de los delanteros contrarios.

8. ASPECTOS PSICOLÓGICOS DEL PORTERO

Objetivos generales:
- Saber dominar la tensión antes y durante el partido o entrenamiento
- Estar en todo momento concentrado en el juego
- Controlar el balón con seguridad y buena técnica
- Dominar perfectamente las técnicas de relajación y las aplica en situaciones diversas
- Actuar como auténtico líder en su zona de campo.

1. BLOCAJE

Objetivos generales:
- Recibir el balón con las palmas de las manos abiertas para que el balón no encuentre
resistencia
- Tener los dedos abiertos y los pulgares cercanos para permitir una buena recepción.
- Colocar los brazos correctamente flexionados buscando el balón.
- Posicionar el cuerpo bien, facilitando la recepción del balón
- Utilizar las piernas perfectamente según el tipo de recepción que corresponda
Objetivos específicos:
- Blocaje por alto
- Blocaje medio
- Blocaje bajo

2. SALIDAS 1x1

Objetivos generales:
- Poner los brazos abiertos para tapar al máximo la portería
- Colocar las piernas flexionadas y no muy abiertas para poder reaccionar con
velocidad.
- Posicionar el cuerpo inclinado hacia delante para tener capacidad de reacción
- Fijar la mirada en el balón y eso le permite intervenir sobre el balón y no sobre el
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individuo
- Conocer el momento adecuado para lanzarse sobre el balón, aguantándole.
- Realizar el desplazamiento correctamente frente al adversario, para aguantarle en todo
momento
- Guardar siempre la bisectriz tapando el palo corto.
Objetivos específicos
- Salida frontal
- Salida lateral
- Desplazamientos

3. ESTIRADAS

Objetivos generales:
- Flexionar la pierna del lado del que cae
- Extender los brazos, flexionándolos en el momento en que se cae
- Echarse sobre el flanco de forma que el tronco sirve de pantalla a la progresión del
balón.
- Saber dar un paso antes de lanzarse si no llega con la estirada
Objetivos específicos:
- Estirada lateral
- Estirada frontal
- Estirada hacia atrás.

4. LANZAMIENTOS

Objetivos generales:
- Ser capaz de lanzar el balón con la precisión necesaria
- Lanzar el balón con bastante potencia Iniciar la jugada con la velocidad suficiente para
organizar un contraataque
- Ejecutar el movimiento con una buena coordinación
- Dominar las técnicas de lanzamiento
Objetivos específicos:
- Lanzamiento con la mano
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- Lanzamiento con el pie a balón parado
- Lanzamiento con el pie de volea
- Lanzamiento con el pie de semivolea

5. JUEGO AÉREO

Objetivos generales:
- Conocer la situación de todos los jugadores y elementos del partido.
- No perder de vista el balón desde el momento que sale del lanzador hasta que lo bloca.
- Tener siempre como referencia el balón y no perder nunca la bisectriz
- Impulsarse correctamente mediante las piernas y los brazos
- Utilizar la rodilla de la pierna no impulsora para protegerse, también los brazos y
antebrazos.
- Despejar con la superficie del puño.

6. DESVÍO

Objetivos generales:
- Utilizar la mano adecuadamente para efectuar el desvío
- Estirar el brazo totalmente para efectuar el desvío
- Desvíar la pelota correctamente fuera de la zona de peligro para que no pueda ser
rematada por ningún delantero
Objetivos específicos:
- Desvío por alto
- Desvío lateral

7. COLOCACIÓN

Objetivos generales:
- Colocar las puntas de los pies siempre mirando al balón. Siempre dar pasos laterales y
nunca girar los pies,
- Dar pasos muy cortos y laterales con lo que le permite realizar rápidos cambios de
dirección.
- Mantenerse en todo momento en la línea bisectriz
- No abandonar la portería y colocarse en el poste más cercano a la pelota
- Desplazarse correctamente de forma frontal en dirección al balón
Objetivos específicos:
- Conocimientos teóricos
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- Colocación en un corner.
- Colocación en una barrera
- Colocación en un tiro frontal
- Colocación en un tiro lateral
- Colocación en un penalty
- Colocación en ataque y en defensa

8. JUEGO CON EL PIE

Objetivos generales:
- Despejar el balón con precisión al primer toque
- Pasar el balón con precisión al primer toque
- Controlar el balón con seguridad y buena técnica
- Efectuar los movimientos técnicos de control y pase con calidad técnica
- Realizar perfectamente el control orientado para iniciar la jugada con rapidez
- Dominar correctamente la técnica del control y despeje
- Utilizar indiferentemente ambas piernas