¿Las bebidas energéticas son malas para la salud?

Las bebidas energéticas no son una bebida cualquiera. Debe tenerse en cuenta que pueden tener
efectos perjudiciales si se consumen como sustituto nutricional, mezcladas con alcohol y si su
consumo es excesivo. Contienen sustancias que estimulan el sistema nervioso central y buscan
generar en el consumidor efectos energéticos y regeneradores de la fatiga.

La mayoría de los estudios muestran una relación entre el consumo de este tipo de bebidas y
ciertos efectos negativos para la salud como:
Aumento del estrés.
Aumento de la presión arterial.
Mayor riesgo de obesidad y diabetes tipo 2.
Mala calidad del sueño.
Irritación estomacal.
¿Qué es el colesterol?
El colesterol es una sustancia cerosa y parecida a la grasa que se encuentra en todas las células
de su cuerpo. Su hígado produce colesterol y también se encuentra en algunos alimentos, como
carne y productos lácteos. Su cuerpo necesita algo de colesterol para funcionar bien, pero tener
demasiado colesterol en la sangre aumenta el riesgo de enfermedad de las arterias coronarias.
¿Qué es el colesterol HDL y el LDL?
El colesterol HDL y colesterol LDL son dos tipos de lipoproteínas, una combinación de grasas
(lípidos) y proteína. Los lípidos necesitan unirse a las proteínas para poder moverse en la
sangre. El HDL y el LDL tienen funciones diferentes:
 HDL significa lipoproteínas de alta densidad en inglés. A veces se le llama colesterol "bueno"
porque transporta el colesterol de otras partes de su cuerpo a su hígado. Su hígado luego elimina
el colesterol de su cuerpo
 LDL significa lipoproteínas de baja densidad en inglés. En ocasiones se le llama colesterol
"malo" porque un nivel alto de LDL lleva a una acumulación de colesterol en las arteria