¿Cuáles son los alimentos ricos en Las vitaminas son un grupo de sustancias que son

proteínas más recomendables? necesarias para el funcionamiento celular, el

El pescado: Comer pescado es una crecimiento y el desarrollo normales. Existen 13
excelente forma de obtener proteínas de vitaminas esenciales. Esto significa que estas
alta calidad. ... vitaminas se requieren para que el cuerpo funcione
apropiadamente.
• La carne de pollo. ...
 . Los huevos. ...
 La proteína de suero de leche....
 La carne de res. ...
 El Yogur griego....
 Las almendras. CARBOHIDRATOS O
GLUCIDOS

Los lípidos son las Los glúcidos, carbohidratos,

LIPIDOS
moléculas que hidratos de carbono o
contienen los sacáridos son biomoléculas
hidrocarburos y compuestas principalmente
componen los de carbono, hidrógeno y
bloques huecos de oxígeno, aunque algunos de
la estructura y de la ellos también contienen
función de У células otros bioelementos tales
vivas. como nitrógeno, azufre y
fósforo.
PROTEINAS

Las proteínas son una clase importante de moléculas que se encuentran

en todas las células vivas. Una proteína se compone de una o más
cadenas largas de aminoácidos, cuya secuencia corresponde a la
secuencia de ADN del gen que la codifica.