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  • Cociencia Emocional 3

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    Este documento presenta la segunda sesión de un programa de educación emocional para adolescentes. La sesión tiene como objetivo fomentar la autoconciencia y percepción emocionales. Los participantes deben hacer una lista individual de situaciones que les provocan emociones como felicidad, tristeza o rabia, y completar un cuadro resumiendo una situación reciente que les haya provocado cada emoción básica junto con cómo la sintieron físicamente y cómo la expresaron.

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    cociencia emocional 3

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    Este documento presenta la segunda sesión de un programa de educación emocional para adolescentes. La sesión tiene como objetivo fomentar la autoconciencia y percepción emocionales. Los participantes deben hacer una lista individual de situaciones que les provocan emociones como felicidad, tristeza o rabia, y completar un cuadro resumiendo una situación reciente que les haya provocado cada emoción básica junto con cómo la sintieron físicamente y cómo la expresaron.

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    de 2

    Programa de educación emocional para adolescentes

    Lista de emociones SESIÓN 2

    2. Listado de situaciones emocionales


    y cuadro-resumen (I) 10’
     Objetivo
    — Autoconciencia emocional.

    — Percepción y expresión emocional.

    Materiales
    Pizarra y folios.

    Procedimiento individual y grupal


    — De forma individual, haz una lista de situaciones o cosas que te dan felici- 1
    dad, tristeza, rabia, etc.

    — Rellena el siguiente cuadro y comenta los resultados con tus compañeros.

    Programa PREDEMA ©Ediciones Pirámide


    Programa de educación emocional para adolescentes

    Lista de emociones SESIÓN 2

    Una situación propia (la última Cómo la sientes (sensación Cómo la expresas (qué haces,
    Emoción básica
    vez, la vez que más…) corporal) qué te da ganas de hacer)

    Programa PREDEMA ©Ediciones Pirámide

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