TALLER

NOMBRE: DALIANA DE LOS REYES

INSTRUCTORA: MELISSA ESCALANTE

FICHA:2670126

PREGUNTAS

1: Argumente con sus palabras y en un párrafo mínimo de 8 renglones el significado de estilos de vida.

RTA: para mi hábitos hábitos saludables es una rutina que se cree en el diario vivir del ser humano, algo

que hacemos constantemente para mejorar nuestra salud.

Hábitos saludables es a lo que se acostumbra el cuerpo a hacer algo normalmente y la mente que

generan aspectos positivos a nuestra salud y que nos puede ayudar a mejorar de manera efectiva

nuestra salud y tener una mejor calidad de vida si se pone en practica

2 .Argumento en párrafo mínimo de 8 lineas el significado de estilos de vida y de 2 ejemplos.

Rta: Los estilos de vida saludable hacen referencia a un conjunto de comportamientos o actitudes

cotidianas que realizan las personas, para mantener su cuerpo y mente de una manera adecuada. Los
estilos de vida están relacionados con los patrones de consumo del individuo en su alimentación, así

como con el desarrollo o no de actividad física, a modo y las condiciones de vida en que las personas

integran el mundo que les rodea y que incluye hábitos de alimentación, higiene personal, modos de

relaciones sociales.

EJEMPLOS: - hacer ejercicio

- Tener una dieta balanceada

3: usted realiza actividad física mínimo 30 minutos diarios de ejercicios de intensidad moderada SI O NO.

RTA: NO, no realizo ninguna actividad física.

4: expli1ue en un párrafo el significado de prevención a la salud.

Rta- son medidas que esta diseñadas para evitar la aparición de alguna enfermedad y también reduce la

posibilidad de contraer una mala salud mediante medidas y controles.

5 :para usted que es el autos cuidado Y de 5 ejemplos.

RTA: El autocuidado consiste en aquellas acciones que velan por el bienestar de nuestra salud física y

mental.

EJEMPLOS: salir a caminar, meditar, dormir bien, hacer ejercicio, tomas mucha agua.

5. para usted que es alimentación saludable, argumentar en un renglón de 4 lineas.

RTA: puede decir que la alimentación saludable es aquella que proporciona los nutrientes que el

cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo para , minimizar el riesgo de

enfermedades, garantizar un estado de salud bueno y mejorar la calidad de vida